Μπορεί να είναι σαν ένα τρένο υπερβολική ταχύτητα μόλις ξεκινά. Απώλεια μνήμης είναι τόσο κοινή στην κοινωνία, ιδίως μεταξύ των ηλικιωμένων ότι πρέπει να υπάρξει μια λύση για την επιβράδυνση του ρολογιού προς τα κάτω για την απώλεια μνήμης, και σύντομα εκεί. Τα προειδοποιητικά σημάδια της απώλειας μνήμης είναι δύσκολο να χάσουμε, και τις προσωπικές σχέσεις αρχίζουν να υποφέρουν γρήγορα.

Η άνοια είναι ένας ευρύς όρος που καλύπτει μια ομάδα διαταραχών που σχετίζονται με γνωστικά προβλήματα, όπως η διαταραχή της μνήμης, και τον προγραμματισμό δυσκολία ή την οργάνωση . Η πιο κοινή είναι η νόσος του Alzheimer η οποία εμφανίζεται συνηθέστερα σε άτομα ηλικίας 60 ετών ή μεγαλύτερα. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, και είναι η πέμπτη συχνότερη αιτία θανάτου σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών, και μέχρι 5,3 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν Αλτσχάιμερ.

Δύναμη και Αντοχή Κατάρτισης για την απώλεια μνήμης

Μπορεί να υπάρχει ένα μικρό κομμάτι από ένα λαμπρό φως, όμως. Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας δείχνει κάποια υπόσχεση λέγοντας ότι οι ηλικιωμένοι αντιμετωπίζουν τα αρχικά στάδια της απώλειας μνήμης μπορεί να είναι σε θέση να προστατεύσουν τον εαυτό τους από την πλήρη άνθηση της άνοιας με την ανάληψη της κατάρτισης αντίστασης.

Σχετικά ΑΝΑΓΝΩΣΗ: Τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια της απώλειας μνήμης

Η μελέτη έκανε μερικές άλλες ενδιαφέρουσες ανακαλύψεις, λέγοντας ότι οι ηλικιωμένοι που εργάστηκαν με βάρη παρουσίασαν μεγαλύτερες βελτιώσεις στην διανοητική λειτουργία, σε σύγκριση με εκείνους που συμμετείχαν στην αεροβική ή τόνωση και την ισορροπία τάξεις.

Οι ερευνητές ακολούθησαν 86 γυναίκες (για έξι μήνες) μεταξύ της ηλικίας των 70 και 80 και οι οποίοι είχαν την πιθανή ήπια γνωστική εξασθένηση. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν στη συνέχεια μαγνητικές τομογραφίες για να δείξει αυξημένη ροή του αίματος σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη και άλλες νοητικές functions.Principal ερευνητής της μελέτης Τερέζα Liu-Αμβρόσιος, ήταν εισηγμένες όπως λέει, «αυτό είναι το κλειδί είναι ότι θα βελτιώσει τις δύο διαδικασίες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στις επιδράσεις της γήρανσης του πληθυσμού και νευρο-εκφύλιση: εκτελεστικής λειτουργίας και συσχετιστική μνήμη, συχνά μειωμένη σε πρώιμα στάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ »

Η μελέτη έδειξε βελτιώσεις τόσο στην απόδοση των γνωστικών λειτουργιών και τη λειτουργία του εγκεφάλου. μετά την εκπαίδευση.

Η έρευνα διεξήχθη από ερευνητές στο Κέντρο Hip Υγεία και την κινητικότητα στο Βανκούβερ Παράκτια Υγείας και το Πανεπιστήμιο της βρετανικής Κολομβίας.