Διαβάστε στα Χίντι

Όταν είστε έγκυος είναι έτοιμη να πάρει συμβουλές από όλες τις κατευθύνσεις, εισχωρώντας απλόχερα, χωρίς καμία δεύτερη σκέψη να δοθεί σε αυτούς. Το πρόβλημα δεν είναι οι καλοπροαίρετες συμβουλές, αλλά ότι είναι σπάνια σωστές επιστημονικά και βασίζονται σε δεισιδαιμονίες πέρασε από τη μια γενιά στην άλλη. Οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν σε αυτά από φόβο και για χάρη της ευημερίας του μωρού της. Ωστόσο, είναι συνετό να επικυρώσει αυτές τις συμβουλές που είναι απλά μύθοι, προτού αρχίσει να δρα πάνω τους. Εδώ είναι 10 κοινά αποκλείστηκε από Sonali Shivlani, ένα Διεθνώς Πιστοποιημένοι κύηση, τη γαλουχία και Παιδιού Διατροφή Σύμβουλος

Μύθος 1:. Κρεμαστοί φωτογραφίες από όμορφα μωρά στο αποτέλεσμα τοίχο σε χαριτωμένα μωρά

Γεγονός. : Αναζητά και τα χαρακτηριστικά του νεογέννητου εξαρτάται από τη γενετική. Κρέμονται φωτογραφίες του χαριτωμένα μωρά δεν εξασφαλίζει κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του μωρού σας. Ωστόσο, έχει καλή αναζητούν ή θετικές εικόνες στον τοίχο μπορεί σίγουρα να κάνει το επίδοξους μητέρα αισθάνονται καλά οποία είναι μεγάλη για τη συνολική της εγκυμοσύνης και την ευημερία. Θυμηθείτε, το άγχος και μόνο κρατά πολλή δύναμη για να εμποδίζουν την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού σας, τόσο αισθητικά όσο και φυσιολογικά. Έτσι είναι θετική πάντα. Ακόμα θέλουν χαριτωμένο εικόνες μωρών, ελέγξτε γκαλερί μας με εικόνες 25 μωρών που θα σας κάνει να πάτε δέος

Μύθος 2:.. Το πόσιμο νερό καρύδας μετά τον έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης κάνει το κεφάλι του μωρού τόσο μεγάλη όσο η καρύδα

Γεγονός: Θα αναρωτιέστε από πού αυτό προέρχεται από. Αυτό είναι απολύτως ψευδής. Νερό καρύδας είναι μια καλή πηγή καλίου και πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο για τη βέλτιστη υγεία του εντέρου. Δεν θα έχει καμία επίπτωση στο μέγεθος του κεφαλιού του μωρού. Εδώ είναι πιο λόγοι για τους οποίους έγκυος γυναίκα πρέπει να πίνουν νερό καρύδας

Μύθος 3:.. Το πόσιμο νερό καρύδας θα έχει ως αποτέλεσμα το μωρό έχει πολλά μαλλιά και τη μητέρα να πάρει την οξύτητα

Πραγματικότητα: Και πάλι, δεν είναι αλήθεια! Το μωρό καθορίζει γενικά το κεφάλι προς τα κάτω στο τρίτο τρίμηνο και η οξύτητα που η μητέρα πάσχει από είναι αποτέλεσμα της αυξανόμενης κοιλιά της. Όπως η μητέρα προχωρεί στην εγκυμοσύνη της, η μήτρα απλώνεται και ωθεί το έντερο προς τα πάνω το οποίο καθιστά τη διαδικασία της πέψης υποτονική και είναι υπεύθυνη για όλη την οξύτητα και τη δυσκοιλιότητα

Μύθος 4:. Τρώγοντας κάτι άσπρο πρώτο πράγμα το πρωί θα οδηγήσει σε ένα ανοιχτόχρωμο δέρμα του μωρού

Γεγονός:. Αλήθεια! Τότε όλοι ότι το γάλα και το ψωμί θα έχουν γυρίσει κανείς λευκό από τώρα. Αυτό είναι καθαρή μύθος. Το χρώμα των τροφίμων που τρώτε δεν έχει καμία σχέση με την επιδερμίδα του νεογέννητου σας. Όπως φαίνεται, αυτό εξαρτάται πάρα πολύ από τη γενετική σας. Ωστόσο, εδώ είναι μια λίστα των top 10 τροφές που θα πρέπει να έχει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μύθος 5:.. Δεν θα πρέπει να επιδοθούν σε οποιαδήποτε δραστηριότητα κατά τη διάρκεια μιας έκλειψης αλλιώς το μωρό θα γεννηθεί με κάποια δυσμορφία

Γεγονός: μια έκλειψη είναι ένα φυσικό φαινόμενο. Σίγουρα δεν θα προκαλέσει τυχόν ελαττώματα ή παραμορφώσεις στο μωρό. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα δούμε ένα με γυμνό μάτι. Γενικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται από όλους, όχι μόνο από έγκυες γυναίκες

Μύθος 6:.. Το σχήμα του στομάχου μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το φύλο του μωρού

Γεγονός: Το στομάχι είναι διαμορφωμένη για το πώς το μωρό θέτει στη μήτρα. Είτε πρόκειται για ένα κορίτσι ή αγόρι δεν μπορεί να αποκρυπτογραφηθεί με βάση το σχήμα. Εδώ είναι εννέα άλλα αστεία τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι προσπαθούν να προβλέψουν το φύλο του μωρού τους

Μύθος 7:.. Ο τύπος των πόθους μια έγκυος γυναίκα έχει να προσδιορίσει το φύλο του μωρού

Γεγονός: Εγκυμοσύνη πόθους οφείλονται κυρίως σε διατροφικές ελλείψεις στον οργανισμό και όχι επειδή είναι ένα κορίτσι ή αγόρι. Δεν υπάρχει καμία συγκεκριμένη απόδειξη ότι η λαχτάρα για ορισμένα τρόφιμα σημαίνει ότι η γυναίκα περιμένει ένα κορίτσι και το αντίστροφο

Μύθος 8:. χροιά της μητέρας καθορίζει το φύλο του μωρού

Γεγονός:. Είναι στην πραγματικότητα οι ορμόνες που προκαλούν αλλαγές στο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως μπαλώματα στο λαιμό, σκούρα μασχάλες και μερικές φορές ακόμη και το σκούρο χρώμα του δέρματος στο πρόσωπο το οποίο καλείται η μάσκα της εγκυμοσύνης. Εδώ είναι μερικά σπίτι διορθωτικά μέτρα για την περιποίηση του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μύθος 9:.. Τρώγοντας γκι ή πετρελαίου θα βοηθήσει το μωρό να γλιστρήσει έξω από τον κόλπο κατά τη διάρκεια της εργασίας

Γεγονός: γκι ή το πετρέλαιο δεν βοηθήσει το μωρό γλιστρήσει εύκολα με οποιονδήποτε τρόπο. Το μόνο που κάνετε είναι να προσθέσετε ένα σωρό θερμίδες στο σώμα σας, η οποία είναι δύσκολο να ρίξει μια φορά το μωρό γεννιέται. Απέχουν από την κατανάλωση σωρούς των λιπαρών τροφίμων και να τρώνε ένα υγιεινό, ισορροπημένο γεύμα. Εδώ είναι όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μύθος 10:. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να διπλασιάσει την ποσότητα διατροφή τους, όπως αυτά τρώει για δύο άτομα

Γεγονός:. Αυτό είναι αρκετά κοινών αλλά είναι αναληθές. Αν τρώτε για δύο άτομα, δεν χρειάζεται να διπλασιάσει την ποσότητα των τροφίμων. Το μόνο που χρειάζεται να προσθέσετε είναι 300 επιπλέον θερμίδες. Οι υγιεινές επιλογές που θα επιλέξετε, τόσο το καλύτερο. Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται επιπλέον διατροφή από όλες τις ομάδες τροφίμων και όχι μόνο λίπος. Ποτέ μην επιδοθούν σε τρώει για δύο, εδώ είναι λόγοι για τους οποίους δεν είναι υγιές.

Sonali Shivlani είναι ένα διεθνώς Πιστοποιημένα κύηση, τη γαλουχία και Παιδιού Διατροφή Σύμβουλος. Έχει συνεργαστεί με περισσότερες από 10.000 ζευγάρια μέσω προ της και μεταγεννητική προγράμματα. Είναι ο εκτελεστικός διευθυντής της Cappa Ινδία και τρένα και πιστοποιεί τους επαγγελματίες στον τομέα της Γέννησης. Διευθύνει την Εγκυμοσύνη Fitness Εκπαιδευτικός Πρόγραμμα για Cappa International. Είναι επίσης ο συγγραφέας του βιβλίου συνταγών του σούπερ μαμάς. Είναι σχετικά με την ομάδα εμπειρογνωμόνων της μητέρας και του μωρού ένας κορυφαίος περιοδικό σε αυτό το είδος

Η

Χορηγία εικόνας:. Getty Images

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με την εγκυμοσύνη, επισκεφθείτε την ενότητα της εγκυμοσύνης μας. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.