Είναι πολύ ενδιαφέρον να παρατηρήσουμε τα μοντέλα της νόσου χοληστερόλης κατά τα τελευταία σαράντα χρόνια. Έτσι πολλά από αυτά που χρησιμοποιούνται για να γνωρίζουμε βασίστηκε στην άμεση παθολογία της νόσου. Αυτό είναι συνήθως ό, τι θα μπορούσε να δει κάτω από ένα μικροσκόπιο. Όταν βρείτε τη σκλήρυνση των αρτηριών κάτω από το μικροσκόπιο και ανέλυσε το περιεχόμενο των αρτηριακών αποφράξεων να είναι χοληστερίνη, είπαμε, «Aha, χοληστερόλη προκαλεί σκλήρυνση των αρτηριών!» Â Όλοι ξέραμε πώς να το κάνουμε ήταν να το αντιμετωπίσουμε με τη διατροφή, και ήμασταν δεν βλέπουμε πολύ επιδρομή τους μηχανισμούς της νόσου.

Ιατρική τεχνολογία άρχισε να κάνει μεγάλα άλματα στη μέτρηση ουσιών μέσα στο σώμα. Δεδομένα άρχισαν να συσσωρεύονται, και ορισμένες τάσεις άρχισαν να προτείνουν οι ίδιοι. Τα μαθηματικά και στατιστικά στοιχεία άρχισαν να λύσουμε αυτούς τους αριθμούς, και την τεχνολογία των υπολογιστών γεννήθηκε, το οποίο θα μπορούσε να ταξινομήσετε και να συλλέξετε τα δεδομένα. Ένα από τα στοιχεία ορόσημο συλλογή ιατρικών έργων ήταν ποτέ η μελέτη Framingham, όπου χιλιάδες άνθρωποι είχαν στατιστικά στοιχεία ζωτικής σημασίας και εργαστηριακές τιμές που ακολουθήθηκε για πολλά χρόνια και γενιές για να καθορίσει τη φύση και τους κινδύνους των καρδιακών παθήσεων. Αυτό το μοντέλο χρησιμοποιείται ακόμα και σήμερα, και είναι υπεύθυνη για το μεγαλύτερο μέρος των πληροφοριών που γνωρίζουμε για τις καρδιακές παθήσεις. Μπορούμε ακόμη να απευθυνθούν σε παθολογία για πληροφορίες, αλλά δεν είναι ο στυλοβάτης της ιατρικής γνώσης που είναι τα μαθηματικά μοντέλα.

Λοιπόν, τι γνωρίζουμε για τις καρδιακές παθήσεις, με βάση τη μελέτη Framingham; Γνωρίζουμε ότι καρδιακού κινδύνου μπορεί να υπολογιστεί με βάση την ηλικία, το κάπνισμα, η υψηλή αρτηριακή πίεση, οικογενειακό ιστορικό πρόωρης καρδιακής νόσου, αυξημένη χοληστερόλη LDL. Ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει τίποτα για δύο από αυτούς τους παράγοντες? αλλά και άλλοι παράγοντες μπορεί. Θα επικεντρωθεί στην τροποποίηση της LDL, HDL και του λόγου χοληστερόλης στο υπόλοιπο του παρόντος εγγράφου.

Η τρέχουσα σκέψη είναι ότι ο καθένας χρειάζεται ένα προφίλ χοληστερόλης στην ηλικία των είκοσι, και στη συνέχεια ανά πενταετία. Ο καθένας θα πρέπει να γνωρίζουν τη δική τους «αριθμούς» και πώς συγκρίνονται με ιδανικό αριθμούς για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Οι καρδιακές παθήσεις είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου στο Stroke us. είναι νούμερο τρία.

Η χοληστερόλη είναι η κηρώδης ουσία που ταξιδεύει γύρω από την κυκλοφορία του αίματος συνδέεται με τις λιποπρωτεΐνες που του επιτρέπουν να ληφθούν κύτταρα. Είναι παρούσα σε όλα τα κύτταρα του σώματος στις κυτταρικές μεμβράνες, και χρησιμοποιείται στην κατασκευή ορμονών και άλλων ζωτικών διεργασιών. Είναι οι πηγές τροφίμων και της ενέργειας των αιμοφόρων αγγείων μαζί με τη γλυκόζη. Â Το ήπαρ κάνει και επεξεργάζεται το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης στο σώμα, και καθιστά περίπου χίλια χιλιοστόγραμμα την ημέρα του. Η μέση αμερικανική διατροφή παίρνει σε περίπου 300 έως 400 mg την ημέρα για επιπλέον χοληστερόλης. Τα περισσότερα από τα χοληστερόλης είναι συνδεμένο με λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL). Το υπόλοιπο είναι συνδεδεμένο με υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνες HDL. LDL μεταφέρει τη χοληστερόλη σε τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων από το ήπαρ, και ως εκ τούτου ονομάζεται κακή χοληστερόλη. HDL μεταφέρει τη χοληστερόλη από τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων πίσω στο συκώτι που πρόκειται να αποδομηθεί και ονομάζεται καλή χοληστερόλη. LDL προκαλεί καρδιαγγειακή νόσο? HDL αποτρέπει και αναστρέφει αυτή. VLDL μεταφέρει φάει χοληστερόλης από το έντερο στο ήπαρ για την επεξεργασία.

Όταν ένα άτομο λαμβάνει αριθμούς χοληστερόλη του ελπίζεται ότι θα είναι σε θέση να επεξεργάζονται κάποιες από αυτές τις πληροφορίες, και, φυσικά, να λαμβάνουν περαιτέρω ερμηνεία από το γιατρό του . Ο πρώτος αριθμός που εξετάζει είναι ΣΥΝΟΛΟ CHOLESTEROL. Ένα πολύ υγιεινό γενική αριθμός είναι 100 + ηλικία σας. Είναι επιθυμητό ότι η ολική χοληστερόλη να είναι μικρότερη από 200mg /dl. Αν είναι 200 ​​έως 239 mg /dl, υπάρχει διαχωριστική γραμμή κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Εάν η συνολική χοληστερόλη είναι πάνω από 240 mg /dl, υπάρχει συνήθως ένα υψηλό κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Αυτό είναι χωρίς σπάσιμο τίποτα κάτω σε LDL και HDL. Όταν ασχολούμαστε με την LDL ή κακή χοληστερόλη αριθμούς, οποιαδήποτε τιμή μικρότερη από 100mg /dl θεωρείται φυσιολογική. 100 έως 129 mg /dl είναι κοντά στο βέλτιστο, και 130 έως 159 mg /dl είναι οριακά υψηλή, αλλά φυσιολογική. 160 να 189 είναι υψηλή, και πάνω από 190 είναι πολύ υψηλή, υποδεικνύοντας μία πολύ υψηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Οι αριθμοί είναι το αντίθετο για την HDL. Πάνω από 60 mg /dl θεωρείται ιδανικό, και στην πραγματικότητα παίρνει μακριά σε ένα σημείο του καρδιακού παράγοντα κινδύνου σε παράγοντα κινδύνου calculation. Συνεπής άσκηση περισσότερο από 20 λεπτά την ημέρα, δηλαδή 45 λεπτά την ημέρα αυξάνει την καλή HDL.  40 έως 50 είναι κάπως μικρότερο κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, αλλά λιγότερο από 35 mg /dl αντιπροσωπεύει ένα υψηλό κίνδυνο για καρδιακή disease. χοληστερόλη HDL στο να 2.5 – 4.5 είναι θεωρητικά ιδανικό. Αυτή η αναλογία πάνω από 5: 1 δηλώνει μεγάλος κίνδυνος και μια αναλογία κάτω από 3: 1 είναι χαμηλού κινδύνου δηλαδή εάν η χοληστερόλη σας είναι 225 και HDL σας είναι 75 που είναι 3,0 προς 1 το οποίο σας δίνει μια χαμηλού κινδύνου. Αλλά εάν η χοληστερόλη σας είναι 150 και HDL σας είναι μόνο 10 αυτός είναι ένας λόγος 15 το οποίο είναι πολύ κακό και δίνει μεγάλο κίνδυνο.

Έτσι, ό, τι μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε τους αριθμούς μας; Πρώτον, υπάρχουν αλλαγές στον τρόπο ζωής, για παράδειγμα, μείωση της χοληστερόλης πρόσληψη πηγή τροφής σε λιγότερο από 300mg ανά ημέρα και την άσκηση των τριάντα λεπτά την ημέρα. Αυτό μπορεί να κάνει μια σημαντική αλλαγή. Τρώτε τουλάχιστον 20 mg ανά ημέρα διαλυτές φυτικές ίνες μπορεί επίσης να βοηθήσει σημαντικά. Όταν αυτά δεν είναι αρκετά, ωστόσο, δεδομένου ότι συχνά δεν είναι, το φάρμακο είναι διαθέσιμο για να ολοκληρώσει τις απαιτούμενες μειώσεις. Τα φάρμακα στατίνης, όπως η ατορβαστατίνη λαμβάνονται σήμερα από περίπου 30 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ, παρεμβαίνει με την παραγωγή του ήπατος της χοληστερίνης. Υπάρχουν αρκετές από αυτά τα φάρμακα εκεί έξω, οι οποίες απαιτούν κατάλληλες προφυλάξεις και παρακολούθηση up.A Υπάρχουν τα ινώδη φάρμακα που δρουν στο ήπαρ για τη μείωση των τριγλυκεριδίων και της LDL, και αυξάνουν την HDL. Υπάρχει ένα φάρμακο το οποίο μπλοκάρει την απορρόφηση της χοληστερόλης από το έντερο το οποίο είναι μερικές φορές συνταγογραφηθεί. Υπάρχουν και άλλα φάρμακα που εμποδίζουν τη χοληστερόλη από το να απορροφηθεί από τη χολή, η οποία είναι όπου πολλά από αυτά καταλήγει

Έτσι, εδώ είναι η διαπραγμάτευση:. πρακτική σπάει το δικό σας αριθμούς χοληστερόλη. Πάρτε χοληστερόλης σας ελέγχεται κάθε πέντε χρόνια, αν ποτέ δεν ήταν υψηλό και ίσως 2-3 χρόνια εάν είναι υπό θεραπεία. Ποτέ μην χάσετε την ευκαιρία να το ελέγξει, όπως και σε μια δίκαιη υγεία. Πυροβολούν για να έχουν ολική χοληστερόλη σας λιγότερο από 50-200 mg /dl, LDL σας κάτω από 100mg /dl, και η HDL σας πάνω από 60mg /dl. τον τρόπο ζωής Πρακτική αλλάζει όπως η άσκηση και μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά /χοληστερόλης. Πάρτε το βάρος σας προς τα κάτω, γραμμή μέσης σας κάτω, και να εξαλείψει το κάπνισμα τσιγάρων. Με αυτή την συνεπή προσέγγιση για την τροποποίηση των καρδιακών παραγόντων κινδύνου, αναμένουμε να δούμε μια μεγάλη αλλαγή στο μέλλον στη συχνότητα εμφάνισης και τη σοβαρότητα της καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Η