Έχετε ποτέ βιώσει κρίσεις πανικού άγχος στην καθημερινή σας ζωή; Αν τους έχετε δοκιμάσει, τότε θα συνειδητοποιήσουμε το τεράστιο φόβο που μπορεί να προκαλέσει. Ποτέ μου δεν κατάλαβα πόσο ισχυρή είναι μια επίθεση πανικού άγχος ήταν πριν έζησα το πρώτο μου. Δεν ξέρω αν κρίσεις άγχους να τρέξει στις οικογένειες, αν και στη δική μου που σίγουρα do.I να αναπολώ το παρελθόν, η μητέρα μου να χρησιμοποιήσετε για να να μαστίζεται από κρίσεις άγχους περίπου μία φορά κάθε μήνα ή δύο. Η μαμά μου δεν θα ήταν το ίδιο για τις ημέρες μετά την επίθεση πανικού, και φάνηκε να συμβεί οπουδήποτε και τυπικές αντιδράσεις της σε αυτές τις περιπτώσεις δεν θα μπορούσε να προβλεφθεί. Η μαμά μου θα ήταν από καιρό σε καιρό φωνάζει σε μας, και υπήρχαν και φορές όταν άρχισε να είναι απίστευτα σαστισμένος και μπερδεμένος. Υπήρχαν επίσης φορές όταν θα σκάσει απλώς σε δάκρυα, και αυτό το κατέστησε σχεδόν αδύνατο να δεχτεί. Για περισσότερο από μερικές φορές, ότι θα γίνει τόσο αναστατωμένος ότι δεν ποσό της παρήγορο εκφράσεις ή δράσης θα διευκολύνει feelings.I της φανταστεί, όταν μεγάλωνα, ότι ήταν διανοητικά ανισόρροπη. Έχω αγανάκτησαν με τη μαμά μου, για να δηλώσει την αλήθεια, για τις κρίσεις πανικού της, γιατί πίστευα ότι ήταν το τράβηγμα όλους μας κατάβασης με ανεξέλεγκτες συναισθηματικές εκρήξεις της. Δεν είχα αντιληφθεί ότι το άγχος κρίσεις πανικού ήταν πέρα ​​από τον έλεγχό της, ή αν έκανα το καταλαβαίνω, δεν είχα δώσει προσοχή σε αυτό το fact.It ήταν μόνο όταν είχα την πρώτη πολύ άγχος επίθεση πανικού μου μου μεσαίας twenties, ότι ανακάλυψα πώς είναι να πάσχει από μια τέτοια τρομερή κατάσταση. Όταν έχετε μια επίθεση πανικού άγχος, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. Δεν είστε σε θέση να επιτύχει λογική σκέψη ή κάνουν κανονική πράγματα, και το χειρότερο απ ‘όλα, δεν μπορείς να είσαι υπεύθυνος για τα συναισθήματά σας. Σε αρκετές φορές, ίσως να μην έχουν τη δυνατότητα να ρυθμίζουν τις δικές σας ενέργειες, επειδή είστε βαθιά επηρεαστεί από την επίθεση του άγχους σας. Όντας αυτή η ανεξέλεγκτη κάνει το περιστατικό σχεδόν unbearable.Nowadays, ωστόσο, μπορείτε να εντοπίσετε πολλές επιλογές θεραπείας για τις κρίσεις πανικού, όταν σε σύγκριση με την περίοδο που η μαμά μου ήταν να υπομείνει. ομάδες υποστήριξης άγχος είναι μία από αυτές τις τεχνικές. Αυτές οι ομάδες παραχωρήσει την ευκαιρία για τα άτομα να διαχειρίζονται επαρκώς τις επιπτώσεις της κρίσεις άγχους. Οι άνθρωποι που είναι στην ομάδα υποστήριξής σας είναι αποτελεσματικά στην κατανόηση διαταραχή σας. Επιπλέον, θα παρατηρήσετε μέχρι σήμερα εξελίξεις σχετικά με τα φάρμακα για τις κρίσεις πανικού. Στις μέρες μας, οι επιλογές θεραπείας του άγχους έχουν διανύσει πολύ δρόμο, σε σύγκριση με τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται πριν. Η αλήθεια είναι, τα νέα φάρμακα που επινόησε όλη την προσθήκη time.In με τις προδιαγραφές αυτές, είναι εύκολο επίσης να έχουν πρόσβαση σε αρκετά αξιόλογο και εξαιρετικά χρήσιμες θεραπείες για τη θεραπεία των διαταραχών άγχους. Υπάρχει θεραπεία βέβαια, και μπορείτε επίσης να πάρετε τα αποτελέσματα των μεθόδων αυτοβοήθειας που προσφέρονται στο διαδίκτυο. Θα ακούσετε πολύ διαφορετικά πράγματα σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτών των προγραμμάτων αυτοβοήθειας που προσφέρονται στο διαδίκτυο στη θεραπεία κρίσεις άγχους πανικού. Υπάρχουν άνθρωποι που εγκρίνουν τέτοιες μεθόδους, ενώ υπάρχουν και κάποιοι άλλοι που είναι αβέβαιο. Μέχρι τώρα, έχω βιώσει μερικές χρήσιμες αποτελέσματα με αυτό, όμως; s πολύ νωρίς για να πει.