Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε μετά το ξύπνημα; Εάν έχετε μια συνήθεια της κατανάλωσης τσαγιού κρεβάτι ή τον καφέ, το εγκαταλείψουν τώρα! Kick-ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα υγιεινό χυμό lauki. Είτε πρόκειται για μετά την προπόνηση και την αποτοξίνωση ή ασχολούνται με ουρολοιμώξεις? χυμό lauki μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας

# 1 Πράξεις για την ισχύ ως μια εξαιρετική προπόνηση μετά ποτό

Αντικαταστήστε το κούνημα πρωτεΐνη σας με ένα υγιεινό και φυσικό προπόνηση ποτό μετά -. χυμός lauki. Η παρουσία των φυσικών σακχάρων στο φυτικό αποκαθιστά όχι μόνο τα επίπεδα του γλυκογόνου, αλλά αντικαθιστά επίσης τους υδατάνθρακες που χάνονται από το σώμα κατά τη διάρκεια μιας προπόνηση

(1). Αυτός ο χυμός βελτιώνει επίσης την αποτελεσματικότητα των μυών λόγω της υψηλής πρωτεΐνης και περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Εδώ είναι 7 ποτά μετά την προπόνηση για να ενισχύσει τους στόχους απώλειας βάρους σας!

# 2 Σας βοηθά να ασχοληθεί με ουρολοίμωξη

Εάν αντιμετωπίζετε μια αίσθηση καψίματος ή πόνο κατά την ούρηση, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πιείτε ένα ποτήρι φρέσκο ​​χυμό που παρασκευάζεται lauki κάθε πρωί. Επειδή, τα συμπτώματα λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος, όπως αίσθηση καψίματος και πόνο που προκαλείται λόγω των υψηλών επιπέδων του οξέος στα ούρα

(2). Και όπως χυμός lauki είναι φορτωμένο με νερό και είναι αλκαλικό χαρακτήρα, ασκεί μια επίδραση ψύξης στο σώμα και δρα ως ισχυρός διουρητικός παράγων, ανακουφίζοντας την αίσθηση καψίματος. Έχετε δοκιμάσει αυτά τα 7 σπίτι διορθωτικά μέτρα για την αντιμετώπιση ουρολοιμώξεις;

# 3 αποτοξινώνει τον οργανισμό σας και να ασκεί μια επίδραση ψύξης

Πίνοντας ένα ποτήρι χυμό lauki με άδειο στομάχι κάνει να νιώθεις φρέσκος και ενεργητικός. Ο χυμός περιέχει 98% νερό και τα αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην έξαψη τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα. Αυτό με τη σειρά του καθαρίζει το σώμα σας και σας βοηθά να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα κτύπημα! Επίσης, κατά τη διάρκεια των ζεστών ημερών του καλοκαιριού, πίνοντας αυτό το πλούσια σε θρεπτικά συστατικά χυμού δεν satiates μόνο τη δίψα σας, αλλά επίσης εμποδίζει την απώλεια του νατρίου από το σώμα, παρέχοντας μια επίδραση ψύξης. Μπορείτε επίσης να θέλετε να διαβάσετε για Ayurvedic δίαιτα αποτοξίνωσης -. Έναν οδηγό βήμα-βήμα για να καθαρίσει το σώμα σας

# 4 Σας βοηθάει να χάσετε βάρος

Ξέρατε ότι ο χυμός lauki έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λίπη, καθιστώντας το ένα αποτελεσματικό ποτό για να χάσουν βάρος; Επίσης, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες που σας κρατά πλήρη και ως εκ τούτου, σας αποτρέπει από το αίσθημα της πείνας. Και είναι ένα εξαιρετικό αποτοξινωτικό παράγοντα και μια μεγάλη ποτό μετά την προπόνηση, το χυμό lauki σας βοηθά να πετύχετε τους στόχους απώλειας βάρους σας.

# 5 Πράξεις ως μια φυσική θεραπεία για να απαλλαγούμε από αντηλιακή

Εάν δεν θέλω καλοκαίρια για να καταστρέψει το δέρμα σας ή να αφήσει ένα σκοτεινό μπάλωμα στο πρόσωπο και την πλάτη σας, τότε δοκιμάστε αυτήν την εγχώρια θεραπεία για την αντιμετώπιση μαύρισμα. Φορτωμένο με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, χυμό lauki δρα ως φυσικό λευκαντικό για να φωτίσει τον τόνο του δέρματος σας. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό, ενυδατώνει επίσης το δέρμα. Aashmeen Munjaal, Star Salon n ‘Spa, το Δελχί, αναφώνησε ότι η εφαρμογή χυμό lauki 3 -. 4 φορές την ημέρα βοηθά να αντιμετωπίζουν μαύρισμα στο σπίτι

# 6 θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα και άλλα πεπτικά προβλήματα

Αν πάσχετε από δυσκοιλιότητα ή μετεωρισμός, φροντίστε να πίνετε ένα ποτήρι χυμό lauki μία φορά την ημέρα (κατά προτίμηση νωρίς το πρωί). Με 98% περιεκτικότητα σε νερό και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, χυμό lauki βοηθά στη σωστή πέψη των τροφών. Επίσης περιέχει ηλεκτρολύτες που βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών στο σώμα και τη βοήθειά σας για την καταπολέμηση της διάρροιας.

# 7 Σας βοηθά να ασχοληθεί με την απώλεια μαλλιών

Αν έχετε δοκιμάσει τα πάντα για μια γη και ακόμα δεν έχουν βρει τίποτα για να αποφευχθεί η απώλεια μαλλιών, τότε αυτό το θαύμα-όπως θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει! Γνωστά να φορτώνεται με θρεπτικές ουσίες, χυμό lauki όταν εφαρμόζεται σε συνδυασμό με το σησαμέλαιο στο τριχωτό της κεφαλής αποδεικνύεται ότι είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της τριχόπτωσης και ακόμη και φαλάκρα

(3). Και τι περισσότερο, στην Αγιουρβέδα, είναι γνωστό για την πρόληψη πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών.

# 8 Ανακουφίζει από το άγχος και την κατάθλιψη

χυμό Lauki περιέχει τη μεγαλύτερη ποσότητα χολίνης, ενός νευροδιαβιβαστή, από οποιοδήποτε άλλο λαχανικό. Είναι φορτωμένα με βιταμίνες, αμινοξέα και μέταλλα που βοηθούν στη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών που με τη σειρά τους βοηθούν στη σωστή λειτουργία των κυττάρων του εγκεφάλου και ως εκ τούτου, την πρόληψη των ψυχικών διαταραχών, όπως το άγχος και η κατάθλιψη

(3).

# 9 κρατά την καρδιά σας υγιή

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της τεκμηριωμένης συμπληρωματικά & amp? εναλλακτική ιατρική, πίνοντας 200 ml φρεσκομαγειρεμένα χυμός lauki με άδειο στομάχι για 90 ημέρες μείωσε τα επίπεδα στο αίμα της ολικής χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων

(4). Έδειξε επίσης σημαντική μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.

Πώς να προετοιμάσει το χυμό lauki

Η

Πλύνετε lauki και ξεφλουδίστε το δέρμα. Τώρα, το κόβουμε σε μέτρια κομμάτια και το βάζουμε σε ένα μπλέντερ.

Μην προσθέτετε νερό, αλλά μπορείτε να βάλετε μια πρέζα αλάτι και μαύρο πιπέρι για τη γεύση.

Μπορείτε ακόμη προσθέστε μια χούφτα φρέσκα φύλλα μέντας (pudina) και το μίγμα αυτό.

Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε ακόμη και λίγο φρέσκο ​​χυμό λεμονιού.

Κοσκινίζουμε το χυμό και πιείτε το νωρίς το πρωί κάθε μέρα.

για περισσότερα άρθρα σχετικά με φυσικές θεραπείες, επισκεφθείτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήματα που σχετίζονται με τη διατροφή, επισκεφθείτε το φόρουμ μας

Αναφορές:.

Πρατζαπάτι RP, Kalariya Μ, Parmar SK, Sheth NR. Φυτοχημικές και φαρμακολογικές αναθεώρηση των lagenaria sicereria. Εφημερίδα της Αγιουρβέδα και Integrative Medicine 2010? 1 (4):. 266-272

Λι, T. S. (2008).

Λαχανικά και φρούτα: θρεπτικές και θεραπευτικές αξίες

. CRC Press.

Ραχμάν, A. H. (2003). Μπουκάλι Κολοκύθα (lagenaria siceraria) -ένα λαχανικών για την καλή υγεία.

Φυσικό ακτινοβολία προϊόν

,

2

(5), 249-250.

Katare C, Saxena S, Agrawal S, Joseph AZ, Subramani SK, Yadav D, Singh Ν, Bisen PS, Prasad GB. Υπολιπιδαιμική και αντιοξειδωτική λειτουργίες του τσότρα (lagenaria siceraria) εξάγει στην ανθρώπινη δυσλιπιδαιμία. J EVID βάση Συμπληρωματικές Altern Med. 2014 Απρίλιος? 19 (2): 112-8. doi: 10.1177 /2156587214524229. Epub 2014 Φεβρουάριος 20. PubMed PMID: 24647091.

Η