Έχετε δει ένα μόνο παιδί που δεν αγαπούν χυλοπίτες; Τα παιδιά αγαπούν απλά ζυμαρικά και μπορεί φαράγγι σε ένα μπολ με noodles σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Instant noodles είναι μαλακά και αμυλούχα, με υπέροχη αλμυρή γεύση που τα παιδιά ήθελαν πραγματικά. Ως μητέρα μπορεί επίσης να αισθάνονται ευτυχείς να εξυπηρετήσει τα τρόφιμα αυτά για να δει ακριβώς τη χαρά και την ευτυχία στα πρόσωπά τους, αλλά είστε λάβει γνώση του περιεχομένου μέσα σε ένα πακέτο instant noodles; Παρέχει την απαραίτητη διατροφή για το παιδί σας; Ζυμαρικά δεν περιέχουν πολύ τροφή? αντί να περιέχουν ορισμένες επιβλαβείς χημικές ουσίες που μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική ανάπτυξη του παιδιού σας. Εδώ είναι μια λίστα με μερικά συστατικά που υπάρχουν σε στιγμιαία noodles που θα σας κάνει να σκεφτούν δύο φορές πριν από το σερβίρισμα, όπως μη ασφαλή τρόφιμα για τα παιδιά σας:

1.

Εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα

Η

Άμεση noodles είναι μια ιδιαίτερα επεξεργασμένα τρόφιμα το οποίο αποτελείται κυρίως από ραφιναρισμένο αλεύρι (

Maida

). Τα τρόφιμα αυτά δεν περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και ως εκ τούτου στερούνται θρεπτική αξία. Αυτές είναι επίσης γνωστή ως κενές θερμίδες.

2.

Περιέχει τα τρανς λιπαρά

Η

Κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας, στον ατμό instant noodles είναι βαθιά τηγανισμένα σε λάδι που βοηθά τα noodles να πάρετε μια καλύτερη ζωή στο ράφι. Δυστυχώς, αυτά τα τρανς λιπαρά (από το πετρέλαιο) μπορεί να μπει στο σώμα της τα παιδιά σας, προκαλώντας άσκοπη αύξηση του σωματικού βάρους.

3.

επίστρωση με κερί

Η

Τα στιγμιαία noodles επικαλυμμένα με κερί κατά τη διάρκεια της κατασκευής. Κερί βοηθά προσδίδουν λεία υφή με τα ζυμαρικά, αλλά μπορεί να είναι επιβλαβής για τα παιδιά σας, όπως η τακτική πρόσληψη του κεριού με επικάλυψη noodles μπορεί να προκαλέσει βλάβη του ήπατος.

4.

Περιέχει προπυλενογλυκόλη

Η

Η προπυλενογλυκόλη προστίθεται στιγμιαία noodles να διατηρήσει την υγρασία τους. Για τους καταναλωτές, ωστόσο, ειδικά για τα παιδιά, αυτό είναι ένα θανάσιμο χημικό επειδή προπυλενογλυκόλη παίρνει συσσωρευτεί πολύ γρήγορα στην καρδιά, το συκώτι και τα νεφρά και προκαλεί ζημιά σε αυτά τα ζωτικής σημασίας όργανα.

5.

Περιέχει μεγάλη ποσότητα MSG

Η

MSG ή το όξινο γλουταμινικό νάτριο δρα ως ενισχυτικό γεύσης, αλλά οι ερευνητές έχουν ήδη δηλώσει ότι το MSG είναι πολύ επιβλαβής για τα παιδιά (και ενήλικες πάρα πολύ), δεδομένου ότι οδηγεί σε απομείωση του εγκεφάλου.

6.

Περιέχει υψηλά επίπεδα νατρίου

Η

Το αλάτι είναι μια καλή συντηρητικό και ως εκ τούτου προστίθεται στην χυλοπίτες για να αυξηθεί η διάρκεια ζωής τους, αλλά η υπερβολική πρόσληψη νατρίου (που υπάρχει στο αλάτι), μπορεί προκαλέσει βλάβη στα κρίσιμα όργανα του σώματος του παιδιού σας, όπως την καρδιά, το συκώτι και τα νεφρά.

7.

Άλλες επιβλαβείς χημικές ουσίες

Η

Διοξίνες και πλαστικοποιητές είναι μερικές από τις επικίνδυνες χημικές ουσίες που υπάρχουν στο υλικό συσκευασίας του instant noodles κύπελλο, και αυτές οι χημικές ουσίες μπορεί να εκλυθεί από τα δοχεία μετά την προσθήκη ζεστού νερό. Οι ειδικοί λένε ότι αυτές οι χημικές ουσίες είναι ικανές να προκαλέσουν καρκίνο

Πηγή εικόνας:. Getty εικόνες

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε

Η

5 υγιεινές συνταγές σας τα παιδιά θα λατρέψουν!

Η

υγιεινό paneer και τα μπιζέλια συνταγή burger για τα παιδιά

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με υγιεινές συνταγές, επισκεφθείτε την υγιεινή μας

συνταγές

ενότητα. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και για ερωτήματα που αφορούν την υγεία, επισκεφθείτε την ενότητα Ερωτήσεων και Απαντήσεων μας.

Η

Αναφορά

Juyeon Park, Jung-SuG Lee, Νέοι Αϊ Jang, Hae Rang Chung, και Γιονγκσόν Kim. Μια σύγκριση της πρόσληψης τροφής και θρεπτικών συστατικών μεταξύ των άμεσων καταναλωτών noodle και μη-στιγμιαία καταναλωτές noodle στην κορεατική ενήλικες. Nutr Res Pract. Οκτώβριος 2011? 5 (5):. 443-449