Η καούρα είναι ένα κοινό πρόβλημα στο σημερινό κόσμο. Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, GERD, (γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης) είναι η καούρα πολλά ονόματα έχουν δοθεί. Ακόμα κι αν όλοι μοιράζονται πολλά από τα ίδια χαρακτηριστικά, υπάρχουν συγκεκριμένες ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να βρεθούν σε κάθε μία. Οξύ παλινδρόμηση ή όξινη αναρροής διαταραχή είναι μια διαταραχή του πεπτικού σωλήνα. Οξύ παλινδρόμηση διαταραχή δίνει το ατυχές πάσχοντα μια αίσθηση καψίματος στο στήθος και το στομάχι τους. Αυτό επώδυνη φλεγμονή είναι το αποτέλεσμα της υδροχλωρικό οξύ. Υδροχλωρικό οξύ χρησιμοποιείται από το στομάχι να χωνέψει τα τρόφιμα. Όταν το στομάχι και τον οισοφάγο κανάλι δεν χωρίζεται από ένα μηχανισμό γνωστό ως κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα, τότε το αντίγραφο ασφαλείας στομάχι οξέα στον οισοφάγο. Αυτή η κίνηση προκαλεί μια αναρρέον ερεθισμό στους ευαίσθητους ιστούς στον κάτω οισοφάγο area.Generally οισοφαγικού σφιγκτήρα μυός λειτουργίες κανονικά. Συστέλλεται και κλείνει τον οισοφάγο περιοχή μετά είχατε ένα γεύμα. Το κλείσιμο αυτό εμποδίζει το οξύ του στομάχου από ανεβαίνει στον οισοφάγο κατά τη διαδικασία της πέψης. Ωστόσο, υπάρχουν φορές όταν ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας δεν λειτουργεί σωστά, τότε το οξύ από αναρροή του στομάχου στον οισοφάγο. Αυτό οδηγεί στην κατάσταση που είναι γνωστό ως ιατρικά διαταραχή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή για λόγους διαταραχή reflux.The οξύ για την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση διαταραχή είναι ποικίλες. Ωστόσο, αυτά συμβαίνουν συχνά με άλλα προβλήματα υγείας, όπως αλλεργίες, ελλείψεις ενζύμων, τα προβλήματα της χοληδόχου κύστης, διαφραγματοκήλη, το άγχος και τα έλκη καούρα. Τρόφιμα και κατανάλωση ποτών είναι μια άλλη πιθανή αιτία. Είναι συνιστάται να αποφεύγουν την κατανάλωση αλκοόλ, η σοκολάτα, τα εσπεριδοειδή και τα ποτά, όπως αυτά είναι γνωστά για να χαλαρώσετε κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα ή LES όπως λέγεται. Καφές, τσάι και τα αναψυκτικά τύπου κόλα που περιέχουν καφεΐνη θα πρέπει να εξαλειφθεί από τη διατροφή σας, όπως καλά. Αυτά τα ποτά περιέχουν μια ουσία που ονομάζεται θεοβρωμίνη. Fried και λιπαρά τρόφιμα έχουν την τάση να επιβραδύνουν τη διαδικασία της πέψης. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας μπορεί να βάλει πολλή πίεση στους μυς του στομάχου σας. Όταν η τροφή διατηρείται στο στομάχι σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει αυξημένη πίεση στους μυς του στομάχου. Αυτή η αύξηση της πίεσης μπορεί να αποδυναμώσει την LES. Δεδομένου ότι αυτό είναι η βαλβίδα που προστατεύει τον οισοφάγο σας από το στομάχι θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε αυτό αποδυναμωθεί κλιματιζόμενα δεν επιτρέπει την πέψη λιπαρά τρόφιμα για να περάσει στον οισοφάγο σας. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να τρώτε μικρά γεύματα όλη την ημέρα. Καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες τροφίμων, θα προκαλέσει το LES για να χαλαρώσετε και των τροφίμων παλινδρόμηση στον οισοφάγο που οδηγεί σε reflux.Tomatoes οξύ διαταραχή και τα προϊόντα με βάση την τομάτα, όπως σάλτσες και το χυμό ντομάτας θα προκαλέσει επίσης το LES για να χαλαρώσετε. Αυτά τα προϊόντα με βάση την τομάτα να οδηγήσει σε αύξηση της παραγωγής του οξέος στο στομάχι. Όταν κάθετο ψυκτήρα στον οισοφάγο, τα επίπεδα οξύτητας προκαλέσει διαταραχή οξέος reflux.By βλέποντας τι τρώτε και τη φροντίδα της υγείας σας, θα έχετε μια καλύτερη πιθανότητα αποφυγής γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση διαταραχή από την είσοδο ζωή σας και σας προκαλεί πόνο, και «πάντα της καλύτερα στον καιρό για να τρώνε υγιεινά ούτως ή άλλως.