Η ακμή είναι το πιο κοινό πρόβλημα του δέρματος, κυρίως μεταξύ των εφήβων που προκαλείται λόγω των φυσικών αλλαγών που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της μετάβασης από την παιδική ηλικία στην εφηβεία.

η ορμόνες που προκαλούν οι έφηβοι για να ωριμάσουν επίσης να προκαλέσει τους αδένες πετρελαίου από το δέρμα τους για να παράγουν περισσότερο πετρέλαιο. Τα βακτηρίδια του δέρματος που ονομάζεται P. acnes αρχίζει να πολλαπλασιάζονται γρήγορα στο λάδι της φραγμένο θύλακα της τρίχας. Αυτά τα βακτήρια παράγουν ερεθιστικές ουσίες που προκαλούν οίδημα και φλεγμονή. Αλλά, αν κατάλληλη φροντίδα δεν έχει ληφθεί, επιμένει στην ενήλικη ζωή. Επηρεάζει τους εικόνα συνειδητή εφήβους ψυχολογικά.

Η Μία από τις αιτίες για το σπυράκι είναι η φυσική σωματική δυσλειτουργιών. Έτσι, το σώμα εκκρίνει τις υπερβολικές προϊόντα αποβλήτων του μέσω του δέρματος το οποίο έχει αποδειχθεί ότι είναι η δεύτερη απέκκρισης όργανο. Μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή δίαιτα, είτε λόγω της κατανάλωσης του υπερβολικού πρόχειρο φαγητό.

Όπως είναι αποτέλεσμα μιας προσπάθειας του σώματος να καθαρίσει το σύστημα, άπλυτα χέρια δεν πρέπει να τοποθετούνται στο πρόσωπο ή πάνω από την ακμή. Επιπλέον, όπως γνωρίζουμε υπερβολική συσσώρευση του πετρελαίου πάνω από το πρόσωπο προκαλεί την ακμή, θα πρέπει επίσης να ασχοληθεί με την πιτυρίαση η οποία αυξάνει την πιθανότητα. Ομοίως, η σκόνη θα πρέπει επίσης να μην αφήνονται να συσσωρεύονται πάνω από το πρόσωπο το οποίο μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω σπυράκια.

Η Αλλά, όπως όλοι γνωρίζουμε ότι τα κύτταρα του σώματός μας αποτελείται από περισσότερα από 75% νερό και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τους κρατήσει ενυδατωμένο για να μπορέσουν να λειτουργήσουν σωστά. Έτσι, το νερό είναι το πιο σημαντικό θεραπεία για το πρόβλημα αυτό απέδειξαν ξανά και ξανά. Πίνετε άφθονο νερό, περίπου 8 ποτήρια καθημερινά που θα σας βοηθήσει να θεραπεύσει την ακμή, αλλά τα περισσότερα άλλα δερματικά προβλήματα όχι μόνο.

Η Εκτός από αυτό, τρώνε πολλά φρέσκα φρούτα, με τη μορφή χυμού είναι πιο ευνοϊκή, δεδομένου ότι έχει περισσότερο περιεχόμενο νερού αποτελεσματική στη θεραπεία της ακμής. Περιλαμβάνουν περισσότερα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά στη διατροφή σας για να αποφύγετε την ακμή και να προωθήσει ένα υγιές, λαμπερό δέρμα.

Η βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα για την καλή υγεία του δέρματος και την αποτελεσματική θεραπεία της ακμής. Για την ακμή και σπυράκι συναφή θέματα βιταμίνη Α είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για σαφείς, υγιές δέρμα. AIDS βιταμίνη Α στην ανάπτυξη και την επισκευή των ιστών του σώματος και βοηθά στη διατήρηση λείο, απαλό, απαλλαγμένη από την ασθένεια του δέρματος. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, κυρίως ριβοφλαβίνη, πυριδοξίνη και παντοθενικό οξύ, βοηθούν στη μείωση της λιπαρότητας του προσώπου και σχηματισμό σπυράκι. Ζάχαρη και το αλκοόλ καταστρέφει τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

Η βοηθήματα βιταμίνη C σε αντιστέκονται στην εξάπλωση της μόλυνσης ακμής, και η βιταμίνη D προστατεύει κατάστημα του σώματος του ασβεστίου από απέκκρισης. Η βιταμίνη Ε έχει βρεθεί να είναι χρήσιμη στην πρόληψη των ουλών. Η βιταμίνη F είναι μια βιταμίνη που αποτελείται από ακόρεστα λιπαρά οξέα και βοηθά με την αναγέννηση του δέρματος.

Η ασβέστιο είναι ένα μέταλλο γνωστό για την προώθηση γερά οστά και τα δόντια, αλλά επίσης βοηθά το δέρμα να παραμένει υγιές. ανεπάρκειας καλίου σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα, αλλά σε εφήβους, έλλειψη καλίου μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια.

Η Πριν κολύμβησης, εφαρμόζουν ένα μείγμα από πολτό ντομάτας πολτού πραγματικό ντομάτας, που δεν είναι συσκευασμένα ένα και το μέλι και ρόζ νερό στο πρόσωπό σας και να κρατήσει για είκοσι λεπτά πριν το πλύσιμο μακριά. Το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, να εφαρμόσει ένα μείγμα κρέμας, γλυκερίνη, και το χυμό λεμονιού στο πρόσωπό σας και πάλι να κρατήσει το για ένα μικρό χρονικό διάστημα πριν από την πλύση. Τακτικές ασκήσεις γιόγκα θα βελτιώσει επίσης το δέρμα και τη γενική υγεία.

Η Αυτός είναι ένας από τους πολλούς φυσικούς τρόπους για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και τη μείωση της ακμής όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά ο καλύτερος τρόπος, όμως, χωρίς αμφιβολία είναι άφθονο πόσιμο νερό που είναι και το πιο εύκολο και το πιο αποτελεσματικό ένα.