Ποια είναι τα προβλήματα του διαβήτη;

Πάρα πολύ γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα διαβήτη. Αυτή η υψηλή γλυκόζη του αίματος (που ονομάζεται επίσης σακχάρου στο αίμα) μπορεί να καταστρέψει πολλά μέρη του σώματος, όπως η καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, τα μάτια, και τα νεφρά. Καρδιά και ασθένεια των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Μπορείτε να κάνετε πολλά για να αποτρέψει ή να επιβραδύνει τα προβλήματα του διαβήτη.

Τι θα πρέπει να είναι οι αριθμοί της γλυκόζης στο αίμα μου;

Η διατήρηση της γλυκόζης στο αίμα σας στόχος θα αποτρέψει ή να καθυστερήσει τα προβλήματα του διαβήτη. Για τους περισσότερους ανθρώπους, στοχεύουν στο αίμα τα επίπεδα της γλυκόζης είναι:

Πριν από τα γεύματα> 90-130

1 έως 2 ώρες μετά την έναρξη ενός γεύματος> Λιγότερο από 180

Μιλήστε με το γιατρό σας πάροχο για το τι τους αριθμούς της γλυκόζης στο αίμα σας θα πρέπει να είναι. Εκτυπώστε αυτό το διάγραμμα και να καταγράψει τους.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +++++++++

Πριν από τα γεύματα ______ ______ να

1-2 ώρες μετά την έναρξη ενός γεύματος Λιγότερο than______

+++++++++++++++ ++++++++++++++++++++++++++++++

Η

εσείς και ο παροχέας υπηρεσιών υγείας σας θα συμφωνούν με το πότε θα πρέπει να ελέγξετε τη γλυκόζη στο αίμα σας χρησιμοποιώντας ένα μετρητή σακχάρου στο αίμα. Θα κάνετε τους ελέγχους στον εαυτό σας. παροχέα υπηρεσιών υγείας σας μπορεί να σας διδάξει πώς να χρησιμοποιήσετε το μετρητή σας.

Παρακολουθήστε έλεγχοι της γλυκόζης στο αίμα σας χρησιμοποιώντας τη σελίδα εγγραφής. Κάντε αντίγραφα εαυτό σας ή ρωτήστε τον γιατρό σας για ένα βιβλίο ρεκόρ της γλυκόζης στο αίμα. Αποτελέσματα ελέγχου της γλυκόζης στο αίμα σας θα βοηθήσει εσάς και το γιατρό σας να κάνετε ένα σχέδιο για τη διατήρηση της γλυκόζης στο αίμα σας υπό έλεγχο. φέρνουν πάντα βιβλίο σας στα ραντεβού φροντίδα της υγείας σας, έτσι μπορείτε να μιλήσετε για την επίτευξη των στόχων της γλυκόζης σας.

Πώς μπορώ να μάθω ποια είναι η μέση γλυκόζη του αίματος μου είναι;

Ρωτήστε τον γιατρό σας για να κάνετε μια δοκιμή A1C. Αυτή η εξέταση αίματος δείχνει τη μέση ποσότητα της γλυκόζης στο αίμα σας κατά τη διάρκεια των τελευταίων 2 έως 3 μήνες. Έχουν αυτό το τεστ γίνεται τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Εάν το αποτέλεσμα της A1C σας δεν είναι τόσο καλή όσο θα έπρεπε να είναι, το παροχέα υπηρεσιών υγείας σας θα κάνει αυτό το τεστ πιο συχνά για να δείτε αν είναι η βελτίωση και αλλαγές θεραπεία σας. αποτέλεσμα της A1C σας συν αποτελεσμάτων του μετρητή σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να δείξει αν γλυκόζης στο αίμα σας είναι υπό έλεγχο.

Στόχος για ένα αποτέλεσμα κάτω από το 7 τοις εκατό. Αν A1C αποτέλεσμα της δοκιμής σας είναι κάτω από το 7 τοις εκατό, τότε η γλυκόζη στο αίμα σας είναι σε ένα επιθυμητό εύρος και το σχέδιο θεραπείας του διαβήτη σας λειτουργεί. Η μείωση της A1C σας είναι, το χαμηλότερο ευκαιρία σας να πάρει τα μάτια, νεύρα, και νεφρική βλάβη.

Εάν το αποτέλεσμα της δοκιμής σας είναι πάνω από 8 τοις εκατό, θα πρέπει να έχετε μια αλλαγή στο σχέδιο του διαβήτη σας. Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποιο μέρος του σχεδίου σας για να αλλάξετε. Μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε το σχέδιό σας γεύμα, φάρμακα για τον διαβήτη σας, ή το πρόγραμμα άσκησης σας.

Ποια πρέπει να είναι η αρτηριακή πίεση μου;

Κανονική πίεση του αίματος θα βοηθήσει να αποτρέψει βλάβη στα μάτια, σας τα νεφρά, καρδιά, και τα αιμοφόρα αγγεία. Η αρτηριακή πίεση είναι γραμμένο με δύο αριθμούς που χωρίζονται από μία κάθετο. Για παράδειγμα: 120/70. Ο πρώτος αριθμός θα πρέπει να είναι κάτω από 130 και ο δεύτερος αριθμός πρέπει να είναι κάτω από 80. Διατηρήστε την αρτηριακή σας πίεση όσο πιο κοντά σε αυτούς τους αριθμούς, όπως μπορείτε. Εάν έχετε ήδη νεφρική νόσο, μπορεί να θέλετε ακόμα και μείωση της αρτηριακής πίεσης για την προστασία των νεφρών σας.

προγραμματισμό των γευμάτων, τα φάρμακα, και η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχει το στόχο της αρτηριακής πίεσης σας.

Τι θα πρέπει να μου χοληστερόλη είναι;

τα φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης θα βοηθήσει στην πρόληψη της καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου, τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας για τα άτομα με διαβήτη. Κρατώντας τα επίπεδα χοληστερόλης υπό έλεγχο μπορεί επίσης να βοηθήσει με τη ροή του αίματος. Έχετε το επίπεδο της χοληστερόλης σας ελέγχεται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. προγραμματισμό των γευμάτων, την άσκηση, και φάρμακα που μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχουν τους στόχους της χοληστερόλης σας:

Ολική χοληστερόλη: κάτω από 200

LDL χοληστερόλης: Κάτω από 100

HDL χοληστερόλη: πάνω από 40 (άνδρες) πάνω από 50 (γυναίκες)

τριγλυκερίδια: κάτω από 150

Αυτό που κάνει το κάπνισμα έχουν να κάνουν με προβλήματα διαβήτη

το κάπνισμα και ο διαβήτης είναι ένας επικίνδυνος συνδυασμός. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο για προβλήματα διαβήτη. Αν κόψετε το κάπνισμα, θα μειώσει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, νευρικές παθήσεις, και νεφρική νόσο. χοληστερόλη σας και τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης σας μπορεί να βελτιωθεί. κυκλοφορία του αίματος σας θα βελτιωθεί επίσης. Εάν καπνίζετε, ρωτήστε το γιατρό σας για βοήθεια στην εγκατάλειψη.