Ο πρώην καπνιστής μας λέει γιατί οι καπνιστές; – παρά τα όσα σκέφτονται! – Δεν απολαμβάνουν πραγματικά το κάπνισμα

Η

Υπήρξε μια εποχή, όταν θα καπνίζουν οπουδήποτε μεταξύ 10-15 τσιγάρα την ημέρα. 20 τις ημέρες που έπιναν αλκοόλ. Τα περισσότερα από αυτά τα 20 τσιγάρα, εγώ δεν απολαμβάνουν. Μερικοί ακόμη και με έκανε να αισθάνομαι άρρωστος. Ωστόσο, θα ήθελα να βάλει στην άκρη αυτά τα άσχημα συναισθήματα, να συγκεντρώσει κάποια θάρρος και να λάβει μια πιο τζούρα! Περιμένοντας κάποιον? Καπνίσει ένα τσιγάρο για να σκοτώσει την αναμονή ακόμα και αν είχα ένα μόλις λίγα λεπτά πριν. Δεν μπορώ να καταλάβω τη ζωή; Καπνίζουν ένα τσιγάρο για να το καταλάβω.

Μερικές φορές, θα ήθελα να προσπαθήσω να σταματήσουν το κάπνισμα. Αλλά, σε όχι περισσότερο από μερικές ώρες – η νικοτίνη λαχτάρα θα κλωτσήσει και απλά δεν θα πάει μακριά! Μια ώρα, δύο ώρες – και το μυαλό μου θα πρέπει να πειστεί – το κάπνισμα είναι καλό! Δοκιμάζει τόσο ωραία! Είναι ένα τελετουργικό! Αυτό με βοηθάει να χαλαρώσετε! Αυτό με βοηθάει να ξεφύγει από την εξαιρετικά ηλίθιο κόσμο! Και θα ήθελα να καπνίζουν και να αισθάνονται καλά, για τον υπόλοιπο σε όλους προσπάθειες διακοπής του καπνίσματος μου.

Είναι μόνο όταν κατάλαβα ότι δεν είχα πραγματικά απολαμβάνουν τα τσιγάρα, αλλά ήταν ο εθισμός που με κάνει να εκτιμώ, έκανα αρχίσετε να αισθάνεστε τρομερό για το κάπνισμα. Και η γνώση αυτή, οφείλω να

Easyway Allan Carr να σταματήσει

καπνιστών. Είναι τόσο απλό – κανείς δεν έχει γνωρίσει ποτέ το πρώτο τους τσιγάρο! Δοκίμασε φάουλ, έκανε βήχετε και ήταν κάτι που το σώμα σας δεν αποδέχθηκε. Ωστόσο, για οποιονδήποτε λόγο, έχουμε καπνίσει όλο και περισσότερο μέχρι που έπεσε στην παγίδα της νικοτίνης του εθισμού. Στη συνέχεια, το σώμα μας μας απαιτείται να καπνίζουν για να νιώσετε κανονική

Τώρα, συγκρίνετε αυτό με δοκιμάζοντας μια πίτσα ή μια hyderabadi Haleem -. Έπεσα ερωτευμένος με αυτά τα πιάτα την πρώτη φορά που τους έφαγε. Ήταν γεύση τους και δεν προκαλεί εθισμό τους δυναμικό, που με έκανε να τα απολαύσουν.

Αυτό που οι περισσότεροι καπνιστές πρέπει να κατανοήσει προκειμένου να σταματήσουν το κάπνισμα είναι ότι τα τσιγάρα δεν έχει καλή γεύση. Ως ένα πείραμα, έχω μείνει μακριά από αυτούς για 30 ημέρες, και καπνιστό ένα. Η ίδια τσιγάρο που κάποτε δοκίμασε σαν τον ουρανό, αισθάνθηκε φάουλ και ο καπνός που ήταν τόσο ικανοποιητική έπνιξε το λαιμό μου λίγο. Ναι, έκανα ζήσετε λίγο buzz κεφάλι, αλλά δεν ήταν τίποτα εξαιρετικό και σίγουρα δεν αξίζει η ζημιά που είχε κάνει για την υγεία μου

Πηγή φωτογραφιών:. Getty εικόνες

Μπορεί να ήθελε επίσης να διάβαζε:

Η

δεν μπορώ να λειτουργήσει χωρίς το κάπνισμα! Παρακαλώ βοηθήστε

Η

σταματήσουν το κάπνισμα, φυσικά – ο τρόπος γιόγκα για να κλωτσήσει τον πισινό

Η

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος 2014: Πώς να προσδιορίσει και να νικήσει σας το κάπνισμα προκαλεί

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με το κάπνισμα, επισκεφθείτε

μας

σταματήσουν το κάπνισμα

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η