Ερώτηση

Η Για περίπου ένα μήνα τώρα το αριστερό γόνατό μου ήταν στο χρόνιο πόνο. Είμαι 6’3, 250 κιλά. Ποτέ δεν είχα ένα πρόβλημα με τα γόνατα ή τον πόνο μου σε αυτά πριν. Πρόσφατα αγόρασα ένα στρώμα μέγεθος βασιλιά. Είναι ένα επίστρωμα Sealy και είναι εξαιρετικά μαλακό. Υπάρχει περίπου 5 ίντσες από μαλακό στρώμα μαξιλάρι που μόλις βυθιστεί στο. Αναρωτιέμαι αν η απαλότητα του κρεβατιού μου έχει ως αποτέλεσμα πόνο στο γόνατο; Έχω επίσης μια δουλειά γραφείου, όπου κάθομαι όλη την ημέρα. Είμαι αρκετά ενεργό και ποτέ δεν είχα κανένα πρόβλημα mobiliazation πριν.

Η

Απάντηση

πόνο στο γόνατο σας μπορεί να σχετίζονται με την πλάτη σας. Αν είστε σε κατά κύριο λόγο μια δουλειά γραφείου, υπάρχει ένα ζεύγος των μυών (psoas και Iliacus) που αποδυναμώνουν από την παρατεταμένη συνεδρίαση. Όταν ισιώσει και να τεντώσει αυτούς τους μυς, μπορούν να πάνε σε σπασμό, τραβώντας την χαμηλή πλάτη. Αν είναι το τράβηγμα μόνο δικαίωμα, μπορείτε να έχετε τσίμπημα στα νεύρα που πηγαίνουν κάτω από το πόδι για να τα γόνατα, που οδηγεί σε πόνο σας. Θα ήθελα να προτείνω μια καλή χειροπράκτη σας εκτιμήσουν και να το αντιμετωπίσουμε, καθώς και η διεύθυνση των θεμάτων psoas /Iliacus.