Υδροθεραπεία για τον πόνο στην πλάτη

Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους το νερό μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει τον πόνο στην πλάτη σας HydrotherapyHydrotherapy ως μια φυσική θεραπεία που έχει εδώ και χιλιάδες χρόνια. Έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία και την πρόληψη της ένα ευρύ φάσμα θεμάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων πόνο στην πλάτη. Ειδικοί πιστεύουν ότι οι διεγερτικές επιδράσεις του νερού δημιουργούν μετατοπίσεις ενέργειας μέσα στο σώμα. Λειτουργεί οφείλεται στο γεγονός ότι το δέρμα περνάει τα προϊόντα αποβλήτων από το σώμα μας και επιτρέπει σε ορισμένα προϊόντα να απορροφηθεί στο σώμα μας

Η κύριος σκοπός του δέρματός μας είναι να κρατήσει τη θερμοκρασία μας σταθερή, ώστε οποιεσδήποτε αλλαγές στην εξωτερική θερμοκρασία του δέρματός μας, θα προκαλέσει μια αντίδραση μέσα στο σώμα μας. Ένα λουτρό Epsom Salt είναι ιδιαίτερα καλό για την ανακούφιση του πόνου που οφείλεται στην αντίδραση φορείς στη θερμοκρασία του ύδατος και του μαγνησίου που απορροφάται μέσω του δέρματος πίσω. Το μαγνήσιο μειώνει φλεγμονή των μυών και ως εκ τούτου μειώνει την pain.There είναι μια σειρά από τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση πόνο στην πλάτη. Ένας τρόπος για να αυξήσει την κυκλοφορία και να μειώσει τον πόνο είναι να εναλλάσσονται καιρό ζεστό και στη συνέχεια σύντομο ντους με κρύο, κατευθύνοντας το σπρέι νερού επάνω στην προβληματική περιοχή. Μπορείτε να εφαρμόσετε ένα ζεστό συμπίεση στην περιοχή και να το παρακολουθούμε με ένα κρύο ψεκασμό νερού. Μας μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο που ακολουθείται από ένα κρύο ντους. Χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους δύο ή τρεις φορές στη σειρά, θα βοηθήσει γενικά να ανακουφίσει σας pain.If πάσχετε από πίσω σπασμούς μία μέθοδο που θα βοηθήσει είναι να υγράνετε μερικές πετσέτες με κρύο νερό και τοποθετήστε τα σε σας καταψύκτη για να κάνει το πολύ κρύο . Στη συνέχεια, κάντε ένα ζεστό μπάνιο και στη συνέχεια να ορίσει για τα κατεψυγμένα πετσέτες. Το σώμα σας θα αντιδράσει στην ακραία κρύο και σε καμία περίπτωση δεν σε όλα θα ζεσταθεί; από το εσωτερικό και αυτό θα εξαλείψει την spasms.If είστε ενήμεροι για τις διάφορες τεχνικές της υδροθεραπείας για τον πόνο στην πλάτη και τον τρόπο χρήσης τους, θα είναι σε θέση να μειώσει τον πόνο σας και να πάρετε πίσω τον έλεγχο της health.Drinking νερού σας η αλήθεια του θέματος είναι ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων που είναι αφυδατωμένοι. Η αφυδάτωση είναι μια χρόνια κατάσταση που μπορεί να επιφέρει μια σειρά από θέματα μέσα στο σώμα μας και ένα από τα πιο κοινά είναι πίσω pain.When το σώμα σας είναι αφυδατωμένο να στείλουμε είναι το σήμα να πω ότι είστε διψασμένοι. Το πρόβλημα είναι ότι έχουν την τάση να αγνοούν αυτό το σήμα και, στη συνέχεια, το σώμα μας πρέπει να βρει ένα ισχυρότερο σήμα για να μας στείλετε. Πόνος στην πλάτη μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα των μυών σας να γίνει αφυδατωμένα. Πάρα πολύ ξεπεραστεί αυτό το είδος του πόνου στην πλάτη σας πρέπει να ενυδάτωση του σώματός σας. Αυτό είναι ένα εύκολο πράγμα που κάνει, αλλά θα πρέπει να το κρατήσει μέχρι να εξασφαλίσετε ότι το σώμα σας παραμένει ενυδατωμένο. Για την πλήρη ενυδάτωση του σώματός σας θα πρέπει να είναι πόσιμο μισή ουγγιά νερού για κάθε κιλό σωματικού βάρους. Θα πρέπει επίσης να προσθέσετε λίγο θαλασσινό αλάτι στο νερό, καθώς αυτό θα βοηθήσει να μείνει μέσα στο σώμα σας longer.Drinking νερό με αυτόν τον τρόπο θα συμβάλει στη βελτίωση πλάτη ζητήματα πόνο σας και μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε μια αλλαγή στη συνολική γενική υγεία σας καθώς το σώμα σας ανακτά την φυσική του ισορροπία.