Η υπέρταση είναι μια τρομερή δύναμη στις ζωές πολλών ανθρώπων σε αυτόν τον κόσμο σήμερα. Παρά το γεγονός ότι η υπέρταση δεν φαίνεται να επηρεάζει μόνιμα ανθρώπους είναι μια αιτία πολύ σοβαρής ή /και επιδείνωση των ιατρικών όρων ενός ατόμου. Πρώτον, είναι σημαντικό να συζητήσουμε ποια είναι η πραγματική ορισμός της υπέρτασης είναι. Εάν ζητηθεί, ο μέσος άνθρωπος στο δρόμο θα μπορούσε να πει ότι η υπέρταση δεν είναι τίποτα για να προκαλέσει ανησυχία για μια ζωή. Μπορούν να δώσουν παραδείγματα και να συζητήσουν με το σύζυγο, τα οικονομικά προβλήματα, ή τα παιδιά; Είναι κακή συμπεριφορά. Ενώ αυτοί είναι παραδείγματα ενός τύπου της υπέρτασης είναι πολύ περισσότερο. Εξ ορισμού, η υπέρταση είναι το σώμα αντίδραση στην αλλαγή που απαιτεί κάθε είδους αλλαγή ή απάντηση. Εκτός από τη συναισθηματική και ψυχική αντιδράσεις σε αυτές τις αλλαγές, τις φυσικές εμπειρίες του σώματος και απαντήσεις. Η υπέρταση είναι ένα μεγάλο μέρος της κανονικής ζωής και ανάλογα με το πώς αντιδρά σε ένα, μπορεί να είναι θετικό ή αρνητικό. Ενώ αυτό είναι αληθές, πολλοί άνθρωποι δεν είναι πλέον να επηρεάσει δυσμενώς το ανθρώπινο σώμα hypertension.The είναι ικανό να διέρχεται από την υπέρταση και την αντίδραση σε αυτό. Ένας τρόπος ότι η υπέρταση μπορεί να είναι θετική είναι να κρατήσει τους ανθρώπους σε εγρήγορση τους και έτοιμος για οτιδήποτε. Ωστόσο, αν η υπέρταση είναι να πάρει το λάθος δρόμο, γίνεται αρνητική. Ένας τρόπος που η υπέρταση μπορεί να γίνει μια αρνητική επιρροή στη ζωή είναι εκείνη όπου το άτομο αρχίζει να βιώνει συνεχείς προκλήσεις για να αποδείξει την υπέρταση και δεν έχει καμία χαλαρότητα στις προκλήσεις αυτές. Ενώ ένα ανθρώπινο ον είναι ικανό να ασχολούνται με τη συναισθηματική υπέρταση, φαινομενικά ατελείωτη δοκιμασία μπορεί να αποθαρρύνει τη δύναμή μας και να αρχίσει ένα άτομο που επηρεάζουν την υγεία τους αρνητικά, καθώς το άτομο γίνεται υπερκόπωση ή εξαιρετικά tense.If είστε καρδιακή και η υπέρταση των ασθενών θα πρέπει να συμμορφώνονται με διατροφή, θα σας βοηθήσουν να κάνετε την αλλαγή. Μερικές φυσικές θεραπείες και φάρμακα για να μειώσουν το πρόβλημα της υπέρτασης: Πίνακας αλάτι- Συμβουλέψτε τον ασθενή να αποφευχθεί η χρήση του αλατιού κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας των τροφίμων και να του πω να μην προσθέτετε αλάτι στο φαγητό σας. Κοινό αλάτι αποτελείται από 40% και% χλωριούχο νάτριο 60, οπότε αν παίρνει 6 γραμμάρια αλάτι, είναι στην πραγματικότητα καταναλώνει 2,4 γραμμάρια sodium.Food- Εξηγήστε ότι ορισμένες τροφές όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με φυσικό τρόπο. Τα άλλα τρόφιμα επεξεργασμένα για βελτίωση της γεύσης ή να παρατείνει τη ζωή. Διατηρημένα ή επεξεργασμένα τρόφιμα περιλαμβάνουν τα τουρσιά, τα κονσερβοποιημένα λαχανικά, σούπες, και σάλτσα. Πες του να είναι σε εγρήγορση για τα προϊόντα που απαριθμούν τα συστατικά όπως το βενζοϊκό νάτριο, citrate.No νατρίου προσθήκη αλατιού, χωρίς αλάτι ή χωρίς προσθήκη αλατιού μεταποιημένα τρόφιμα με αλάτι και στη συνέχεια σε επεξεργασία χωρίς το τώρα. (Αυτές οι τροφές πρέπει να απαριθμήσει το ποσό του νατρίου ανά μερίδα.) Προσοχή ασθενή σας σχετικά με τα τρόφιμα που ισχυρίζονται ότι είναι χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Αν η περιεκτικότητα σε νάτριο είναι μικρότερη από 5 mg ανά μερίδα, μπορεί να φάει το φαγητό, χωρίς να ανησυχείτε. Εάν περισσότερα από 5 mg, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στον υπολογισμό της αξίας της πρόσληψης νατρίου για την ταμπλέτες- day.Abana Σε υπερ-λιπιδαιμικό συνθήκες, ήπια έως μέτρια υπέρταση και ένα πρόσθετο στην θεραπεία της στηθάγχης με καρδιακή factors.Water κίνδυνο – Φυσικά και μαλακό νερό μπορεί να είναι υψηλά σε νάτριο. Ένας ασθενής ακολουθεί μια διατροφή με αυστηρό περιορισμό του νατρίου θα πρέπει να διερευνηθεί η περιεκτικότητα σε νάτριο του πόσιμου νερού τους στο νερό σε επαφή με την εταιρία ή το τμήμα της τοπικής δημόσιας υγείας. Τότε θα πρέπει να συζητήσει αυτές τις πληροφορίες με το γιατρό σας. Ανάλογα με το πόσο νάτριο στο νερό, μπορεί να συνιστάται να πίνουν και μαγειρεύουν με αποσταγμένο νερό.