Έχουμε όλοι ακούσει για αυτό, μπορεί να έχουμε ακόμη και τα παιδιά που έχουν διαγνωστεί με αυτό, αλλά πόσο εμείς πραγματικά γνωρίζουμε για ADD; ADD και ADHD έχουν γύρω από τη δεκαετία του 1960 ή ακριβέστερα από το 1968. Σε αυτό το χρονικό σημείο ψυχολόγος πιστεύεται ότι ήταν μια μορφή εγκεφαλικής βλάβης ή κόβω την εκμάθηση διαταραχή ως τα πρώτα μερικά ονόματα σιωπηρή, Minimal δυσλειτουργία του εγκεφάλου, Υπερκινητικότητας, και ελάχιστη βλάβη του εγκεφάλου. Μέχρι τις αρχές της δεκαετίας του ογδόντα η διαταραχή ανέλαβε τη Διαταραχή όνομα Ελλειμματικής Προσοχής και άρχισαν να γίνει ένα από τα πιο συχνά diagnoised παιδικής ηλικίας ασθένειες των time.As αυτά τα παιδιά είχαν διαγνωστεί τέθηκαν σε φάρμακα και τοποθετούνται σε συμπεριφορικές θεραπείες για την καταπολέμηση της διαταραχής. Περισσότερα παιδιά ήταν σε ό, τι βιταμίνες. Για να το ολοκληρώσει όλα μακριά, τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα είχαν κακή επηρεάζει τα οποία δεν είχαν ποτέ τεθεί από τους κατασκευαστές. Οι άνθρωποι έβλεπαν τα παιδιά που χρησιμοποιείται για να είναι ευτυχισμένος γίνει, λογοτεχνικά, ζόμπι. Οι λόγοι για αυτό ήταν στα φάρμακα και ένα φάρμακο κατασκευάζει μυστικό. Ritalin ήταν ένα φάρμακο σχεδιασμένο για ενήλικες, πράγμα που σημαίνει, ότι μια σωστή δόση για ένα παιδί ποτέ δεν δημιουργήθηκε. Με άλλα λόγια, κάθε φορά που ένα παιδί παίρνει το Ritalin που λαμβάνουν μία δόση ενηλίκων των drug.After η αρχική φαρμακευτική αγωγή βιασύνη της δεκαετίας του ογδόντα και του ενενήντα η ψυχολογική κοινότητα συνειδητοποίησαν ότι είχαν κάνει λάθος. Λόγω αυτής της λάθος που αποφάσισε να κάνει μια αναθεώρηση του DSM ή Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών. Το DSM είναι η ψυχολογική εγχειρίδιο της διάγνωσης. Κάθε πιστοποιημένο ψυχολόγος ξέρει ότι για να διαγνώσει μια διαταραχή το άτομο που διαγιγνώσκονται πρέπει να πληρούν τα κριτήρια που παρουσιάζονται στο DSM. Έτσι, κατά το έτος 2000, η ​​ψυχολογική κοινότητα κυκλοφόρησε μια νέα αναθεώρηση του DSM που περιέχουν νέες διαγνωστικές διαδικασίες για ADD.One από τις πιο έκτακτες αναθεωρήσεις και πιο άγνωστη ήταν η τροφοδοσία της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής. Αντ ‘αυτού ADHD ή Σύνδρομο Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας είναι πλέον η μόνη διαταραχή του είδους του που αναγνωρίζονται στο DSM. Ο μέσος άνθρωπος δεν έχει καμία ιδέα που δεν είναι πλέον ADD exist.The λόγος για αυτό είναι απλός. Η πολιτεία του Τέξας και πολλές άλλες πολιτείες δεν ρυθμίζουν τη λέξη Θεραπεύτρια, αυτό σημαίνει όποιον τους αποκαλεί θεραπευτής δεν είναι πιστοποιημένο ψυχολόγος, που, κυριολεκτικά, μπορεί απλά προσποιούνται. Εξαιτίας αυτού, ο ανενημέρωτος πολίτης μπορεί εν αγνοία τους να διαγνωστούν ή να έχουν τα παιδιά τους διαγνωστεί από ένα ανεκπαίδευτο individual.Since αυτές οι θεραπευτές δεν ρυθμίζονται και δεν υποχρεούνται να λάβουν κατάλληλα προσόντα μπορούν απάτη τους πελάτες τους από τη διάγνωση τους με διαταραχές όπως η προσθέσω ότι δεν υπάρχουν πλέον. Αυτές οι διαγνώσεις μπορεί να οδηγήσει σε ακατάλληλη χρήση φαρμάκων και το πιο σημαντικό ακατάλληλη, αν όχι ψευδή, τη διάγνωση. Ακόμη και αν ο θεραπευτής αναγνωρίζει το γεγονός ότι ADD δεν υπάρχει, τι μπορούν για ακόμα πάνω από τα παιδιά διάγνωση από μη τήρηση των κριτηρίων για τη διάγνωση των ADHD.Contrary με τη δημοφιλή πεποίθηση, σύμφωνα με το ADHD DSM δεν μπορεί να διαγνωστεί μέχρι την ηλικία των επτά ετών περίπου. Τυχόν διάγνωση και πριν από τότε θα πρέπει να λαμβάνονται με ένα σπυρί αλατιού. Στην κορυφή του ότι ένα παιδί έχει να παρουσιάσει πραγματική συμπτώματα της διαταραχής για πάνω από έξι μήνες σε πολλούς διαφορετικούς τομείς, όπως το σχολείο, στο σπίτι, με τους γονείς, με τους παππούδες, και οποιοδήποτε άλλο μέρος /άτομο το παιδί συμβαίνει να είναι. Η αλήθεια να πει, είναι πολύ δύσκολο να πραγματικά να διαγνωστεί με ADHD today.Still τι γίνεται αν το παιδί σας έχει διαγνωστεί; Μήπως πρέπει Ritalin ή άλλο επικίνδυνο φάρμακο; Εν ολίγοις, όχι. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά μέσα για τον έλεγχο ADHD, το πρώτο και ίσως πιο σημαντικό είναι πειθαρχία. Τα περισσότερα παιδιά στη σημερινή κοινωνία δεν διδάσκονται την πειθαρχία, ο σεβασμός, ή αυτο-πειθαρχίας. Να θυμάστε, όταν ήσουν παιδί και ήθελες να ουρλιάζουν στο εστιατόριο, Σίγουρα η μητέρα σας δεν σας επιτρέπουν ούτε για ένα δευτερόλεπτο. Θα έχουν ληφθεί έξω, ίσως δείρουν ή να δοθεί ένα χρονικό out. παιδί που πάσχει από ΔΕΠΥ πρέπει να μάθει να ελέγχει τις παρορμήσεις που έχουν, αυτό ονομάζεται συμπεριφορική θεραπεία στον κόσμο της ψυχολογίας ή αυτοπειθαρχία. Διδάσκοντας τα παιδιά αυτής της αυτο-ελέγχου μπορεί να τους βοηθήσει να εντοπίσουν όταν κάνουν κάτι αυθόρμητα, αν μπορούν να μάθουν να το εντοπίσει μπορούν να μάθουν να ελέγχουν. Θα πρέπει να έχετε κατά νου, από την άλλη πλευρά, ότι η αυτο-ελέγχου και αυτοπειθαρχία έρχονται με την ηλικία και την ωριμότητα. Μια παλιά τρία χρόνια δεν θα πρέπει να αναμένεται να έχουν τον ίδιο έλεγχο ως εννέα ετών. Αν περιμένετε τρία χρόνια το παλιό σας να συμπεριφέρεται άψογα όλη την ώρα που θα τους συστήσει για την αποτυχία. Ως γονείς, πρέπει να καταλάβετε την ανάπτυξη του παιδιού και τι θα πρέπει να περιμένουμε από το τρίχρονο στίχους σας ένα εννιάχρονο παιδί. Ακόμα ποτέ δεν υποτιμούμε ένα παιδί, ποτέ δεν νομίζω ότι είναι για τους νέους να μάθουν να ουρλιάζουν στο εστιατόριο, ένα παιδί δεν είναι ποτέ για τους νέους να μάθουν αυτο-πειθαρχία και ένα παιδί με ADHD θα επωφεληθούν ιδιαίτερα από την εκμάθηση it.To βοηθήσει να διδάξει αυτοπειθαρχία να το παιδί σας σκεφτείτε την εγγραφή τους σε ένα άθλημα που προωθεί αυτό, όπως το ποδόσφαιρο, το μπέιζμπολ, οποιαδήποτε μορφή πολεμικής τέχνης, ή άλλες υπαίθριες δραστηριότητες. Αυτά τα είδη των δραστηριοτήτων βοηθήσει να διδάξει εστίαση, η ομαδική εργασία, αυτο-έλεγχο, και θα χτίσει υγιή υποστηρικτική relationships.Another σημαντικό μέσο για τον έλεγχο ADHD είναι άσκηση. Οι γονείς έχουν την τάση να πιστεύουν ότι τα παιδιά τους παίρνουν αρκετή άσκηση σε ΡΕ στο σχολείο ή σε εσοχή. Έτσι, όταν το παιδί τους παίρνει το σπίτι που επιτρέπουν τον /την για να καθίσουν μπροστά από την τηλεόραση ή παίζουν βιντεοπαιχνίδια. Κατά μέσο όρο τα παιδιά λαμβάνουν πολύ περιορισμένη άσκηση στις τάξεις PE τους στο σχολείο. Για ένα παιδί για να είναι υγιής πρέπει να πάρει μεταξύ 20-60 λεπτά άσκησης την ημέρα. Να φορέσει ένα παιδί έξω θα πρέπει να πάρει διπλό το ποσό της άσκησης καθημερινά. Εάν ένα παιδί έχει πάρει να κάνει ΡΕ κάθε ημέρα της εβδομάδας (Δευτέρα έως Παρασκευή), τότε είναι πιθανόν να λαμβάνουν περίπου σαράντα πέντε λεπτά βαρετό ασκήσεις που αποτελούνται από τρέξιμο και να κάνει pushups.So τι μπορείτε να κάνετε γι ‘αυτό; Το καλύτερο μέσο για να απενεργοποιήσετε την τηλεόραση, κλείστε το παιχνίδι, θυσιάσει λίγο από το χρόνο σας και να κάνετε μια δραστηριότητα με το παιδί σας ή να τις προς ένα. Ναι, αυτό μπορεί να κοστίσει κάποια χρήματα και ναι θα πάρει το χρόνο σας, αλλά το όφελος για το παιδί σας, ειδικά το ένα με ΔΕΠ-Υ, θα είναι εξαιρετική. Μια ώρα στο πάρκο, στα γήπεδα του τένις, σε τοπικό YMCA ή κέντρο αναψυχής σας, θα μπορούσε να είναι ακριβώς το πράγμα το παιδί σας πρέπει να πάρετε τη σωστή ποσότητα της άσκησης. Την ίδια στιγμή μπορείτε να διδάξετε το παιδί σας αυτο-πειθαρχίας με την εγγραφή τους σε ένα άθλημα που διδάσκει, κατά την άσκηση. Καράτε είναι ίσως ένα από τα καλύτερα αθλήματα για να επιτευχθεί αυτό το. Δεν έχει μόνο να διδάξουν αυτο-ελέγχου, αλλά δίνει επίσης το παιδί σας μια καλή προπόνηση που είναι διασκεδαστικό ταυτόχρονα. Άλλες μεγάλες αθλήματα είναι το μπάσκετ, μπέιζμπολ, T-μπάλα για τα μικρά παιδιά, το ποδόσφαιρο, και το ποδόσφαιρο. Υπάρχουν ακόμη και skateboarding μαθήματα που προωθούν την άσκηση διασκέδαση και, αν το επιτρέπει περιοχή σας, snowboard ή σκι. Μπορείτε ακόμη και να εξετάσει γκολφ, μπόουλινγκ, ή το κολύμπι. Η αλήθεια, αν υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να εγγράψετε το παιδί σας και υπάρχουν πολλά αθλήματα που θα κάνει το παιδί και γονέας μαθήματα, ώστε εσείς και το παιδί σας μπορεί να μείνει σε φόρμα together.Another σημαντικό πράγμα που πρέπει να ελέγχουν ADHD είναι η σωστή διατροφή. Πολλοί γονείς στις Ηνωμένες Πολιτείες σήμερα δεν παρακολουθούν την πρόσληψη ζάχαρης των παιδιών τους, όπως θα έπρεπε και λίγοι έχουν πραγματικά αρκετό χρόνο για να δωρίσουν το μαγείρεμα στο σπίτι μαγειρεμένο και υγιεινά γεύματα. Δυστυχώς, αυτό μπορεί να είναι το πιο σημαντικό πράγμα που κάθε γονέας μπορεί να κάνει για το παιδί τους, αν αυτός /αυτή έχει ΔΕΠΥ ή όχι. Οι μελέτες δείχνουν ότι μια διατροφή υψηλή ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε πάνω από ενεργοποιείται ή υπερ παιδιά. Όταν ένα παιδί έχει ADHD αυτό μπορεί να ενισχυθεί. Ως εκ τούτου, παρακολουθεί προσεκτικά την πρόσληψη ζάχαρης ενός παιδιού μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο και, ενδεχομένως, να αποτρέψει τα συμπτώματα ADHD την εμφάνιση σε ένα παιδί. Ταυτόχρονα μια υγιεινή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας. Τα παιδιά που δεν παίρνουν αρκετά λαχανικά, φρούτα (ένα φυσικό αλλά καλό ζάχαρη), πρωτεΐνη, ή ίνες μπορεί να έχουν μια κακή αντίδραση στο πεπτικό τους σύστημα. Αυτή η μη ισορροπημένη διατροφή μπορεί να προκαλέσει πολλά παιδιά να ενεργήσει έξω, λόγω της έλλειψης θρεπτικών ουσιών στο σώμα ή μπορεί ακόμη και να προκαλέσει πονοκεφάλους, το στομάχι άσους, και άλλα άρρωστα συμπτώματα της υγείας. Εάν ένα παιδί αισθάνεται άσχημα αυτός /αυτή είναι ικανή να ασκήσει κακή ακριβώς όπως πολλοί ενήλικες κάνουν. Ως εκ τούτου, μια απλή αλλαγή στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο, την πρόληψη, και να διατηρήσουν υγιή ένα παιδί με ή χωρίς ADHD.So, θυμηθείτε ADD είναι ένα πράγμα του παρελθόντος και ADHD είναι κάτι που μπορεί να ελεγχθεί εύκολα χωρίς τη χρήση επικίνδυνη φάρμακα. Όλα έρχεται κάτω με τη διατροφή, την άσκηση, και την εκμάθηση πειθαρχία του εαυτού και της μητρικής εταιρείας. Παραδόξως, όλα αυτά είναι πράγματα που μας έχουν πει για χρόνια. Αν θα μπορούσαμε απλά να πάρει πίσω στους παλαιούς τρόπους, τότε ίσως, κανείς δεν θα πρέπει να ανησυχείτε για αυτό anymore.Copyright (c) 2009 James Holan