Μια πονόλαιμος είναι μία από τις πιο κοινές από τις παθήσεις. Είναι μια φλεγμονή ή λοίμωξη του φάρυγγα συνοδεύεται με δυσφορία, πόνο ή φαγούρα στο λαιμό. Μια πονόλαιμος είναι μεταδοτική στις περισσότερες περιπτώσεις και μπορεί να μεταδοθεί μέσω του βήχα και το φτέρνισμα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγούμε από έναν επώδυνο throat.With ένα κομμάτι της συναισθηματικής ασθένεια δυσκολίας μπορούν να κλίνουν επάνω σε you.You μπορεί να μην το προσέξει αυτό, γιατί αγωνίζονται ή, διατηρώντας ήσυχα το peace.The αυτο δεν είναι μόνο η mind.It επίσης, το σώμα, το πνεύμα και όλα τα together.Sometimes εργασία μπορεί να θέλετε να συμφωνούν ότι είναι όλα αξίζει τον κόπο να αισθάνονται απόλυτα σε ειρήνη για να δείτε γιατί είσαι στη θέση που in.Internally αγωνίζονται ή ακόμα και να κάνουν φασαρία θα μπορούσε τόσο να counteractive.But μερικές φορές μπορείτε να πάρετε μερικές συμβουλές από τους συγγραφείς όπως ο Σαμ Horn ως προς το πώς να ασχοληθεί με έξω και από περιπτώσεις bullies.Most του πονόλαιμου μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι μέσω μέτρων όπως ανάπαυσης, αυξάνοντας την πρόσληψη υγρών, ύγρανση του αέρα, και αναπαύεται φωνή σας. Αλλά υπάρχουν δύο περιπτώσεις, όταν πονόλαιμο πρέπει οπωσδήποτε να εξεταστεί από γιατρό. Για τα άτομα με HIV ανοικτή σε επικίνδυνες λοιμώξεις του στόματος και του φάρυγγα, πονόλαιμο θα μπορούσε να είναι ένα αποκαλυπτικό σύμπτωμα. Ένας πονόλαιμος μπορεί επίσης να είναι, ειδικά σε καπνιστές και άτομα που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ, ένα σύμπτωμα μιας λαιμό tumor.First απ ‘όλα, να αυξήσει την πρόσληψη υγρών σας βοηθά να ενυδατώσει το ξηρό βλεννογόνους και κρατά το λαιμό σας με επικάλυψη με υγρασία. Ήπια, ζεστό και χαλαρωτικό ποτό, όπως το τσάι τζίντζερ n μέλι, ιερά βασιλικό n σκελίδα τσάι, καφέ χωρίς καφεΐνη, και ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι είναι μερικές από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για την υγεία πληγή throatsCayenne πιπέρι, ένα άλλο κοινό στοιχείο στην κουζίνα μπορεί επίσης να είναι χρησιμοποιηθεί ως βοτανική θεραπεία για τον πονόλαιμο. Βράζουμε το νερό και προσθέστε πιπέρι καγιέν. Ο λόγος αυτού είναι 1 φλιτζάνι νερό είναι; κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν. Ανακατέψτε τα υλικά και ανακατεύουμε καλά. Σε αντίθεση με τζίντζερ, δεν θα πίνουν αυτό το αφέψημα, αλλά γαργάρα αυτό. Για να είναι αποτελεσματική, θα πρέπει να γαργάρα, ενώ εξακολουθεί να είναι warm.Apple ξύδι μηλίτη. Αυτή είναι μια δημοφιλής λαϊκή θεραπεία, και οι γιατροί προτείνουν ότι έχει κάποια βάση στην πραγματικότητα: η οξύτητα του ξιδιού θα πρέπει να σκοτώσει πληγή-λαιμό-προκαλούν τα βακτηρίδια σε επαφή. Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο, ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού σε δύο κουταλιές της σούπας (τόσο ισχυρή όσο μπορείτε να πάρετε) ξύδι με νερό. Γαργάρα και στη συνέχεια να καταπιεί δύο φορές κάθε ώρα. Θυμηθείτε να αυξηθεί το στόμα σας με νερό μετά γαργάρες για να αποφευχθεί η οξύτητα στο ξύδι από την καταστροφή των δοντιών σας enamel.To καθαρίσει το λαιμό και να απαλύνει τον πόνο, κάνετε γαργάρες με ένα τέταρτο του ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα τέταρτο φλιτζάνι ζεστό νερό. Προσθέστε μια πρέζα πιπέρι καγιέν για να βοηθήσει μουδιάζουν τα νεύρα του λαιμού. Γαργάρα κάθε ώρα ή όπως απαιτείται.