Ερώτηση

Η έχω οστεοαρθρίτιδα στο λαιμό μου και κάτω σπονδυλικής στήλης. Μόλις μετακόμισα και καθώς οι ημέρες προχωρούν δεξί μου πόδι συνεχίζει να πηγαίνει περαιτέρω σε μούδιασμα. Είναι μια άσκηση που μπορώ να κάνω για να αντιμετωπιστεί αυτή η δυσφορία εκεί; Είμαι 63 ετών και σε καλή υγεία με άλλο τρόπο.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Judy,

Η Έχοντας αρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα έχετε συμπτώματα από αυτό. Ωστόσο, είστε σίγουρα σε αυξημένο κίνδυνο.

Η Όσον αφορά το μούδιασμα, μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της καταπάτησης των νευρικών ριζών στην χαμηλά στην πλάτη, sacroilliac δυσλειτουργία, myofascial παραπομπή πόνος, εξογκώματα στο δίσκο, σπονδυλική στένωση, έκφανση κοινού ( νωτιαίο κοινή) Παρεχόμενες πόνο ή απλά μια λειτουργική ανισορροπία. Πρέπει πραγματικά να μάθετε ποιο είναι το πραγματικό πρόβλημα είναι πριν θα μπορούσα να συστήσω κάποιο συγκεκριμένο είδος των ασκήσεων, επειδή ορισμένα πρωτόκολλα άσκησης σχεδιασμένο να επηρεάσει specifc ανατομικές δομές.

Η Αυτό που θα πρότεινα είναι ότι θα αναζητήσουν ένα μυοσκελετικό εμπειρογνώμονα σαν μια χειροπρακτική γιατρό για να εκτελέσει μια λειτουργική εξέταση του lowback, και του ισχίου καθώς αυτά είναι τα πιο likley περιοχές υπεύθυνες για το μούδιασμα των ποδιών σας. Συμπτώματα όπως έχετε περιγράψει μπορεί να προέλθει από το λαιμό, καθώς, αλλά αυτό είναι λιγότερο πιθανό. Η εξέταση θα πρέπει να περιλαμβάνει ορθοπεδικά τεστ της χαμηλά στην πλάτη και στο ισχίο, νευρολογικές δοκιμές της αίσθησης, και την ενεργό εύρος της κίνησης. Ο γιατρός μπορεί να λάβει ακτινογραφίες ή να παραγγείλετε μια μαγνητική τομογραφία, εάν ενδείκνυται να απεικονίσει σωστά τις σπονδυλικής δομές. Αν τίποτα ουσιαστικό βρεθεί για να εξηγήσει τα συμπτώματά σας, στη συνέχεια, μια εξέταση του λαιμού θα ήταν κατάλληλο.

Η Good Luck Judy,

Η εκτίμηση,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net