Ο έρπης προκαλείται από έναν ιό που ονομάζεται απλού έρπητα. Μόλις ο ιός εισέρχεται στο σώμα ενός ατόμου, θα παραμείνει πάντα εκεί κρύβεται στις νευρικές ρίζες. Όταν ασυλία ενός ατόμου (την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις λοιμώξεις) μειώνεται, αυτό θα οδηγήσει σε έξαρση. Πληγές παίρνει συνήθως περίπου 1-2 εβδομάδες για να επουλωθούν, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Τα πράγματα όπως επιτρέπει πληγές σας να εκτεθούν στον αέρα, μιλώντας στο γιατρό σας για τα φάρμακα και τη χρήση αλοιφών μπορεί να βοηθήσει την ταχύτητα του χρόνου επούλωσης. Υπάρχουν επίσης μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε και να αποφευχθούν οι εστίες, όπως η μείωση παρατεταμένη έκθεση στο φως του ήλιου, τη μείωση της τριβής κατά τη διάρκεια του σεξ, και τη διαχείριση του στρες.

Βήματα

Μέθοδος 1Treating Εστίες

1Allow πληγές να εκτεθούν στον αέρα.

Ενώ μπορεί να φαίνεται σαν μια καλή ιδέα για να καλύψει τις πληγές σας με έναν επίδεσμο, επίδεση πληγών πραγματικά επιβραδύνει την επούλωση. Ο καλύτερος τρόπος για να επιταχυνθεί ο χρόνος επούλωσης για έρπητα πληγές σας είναι να τους επιτρέψει να εκτεθούν στον αέρα και την πορεία τους. [1]

Εάν πάσχετε από έρπητα των γεννητικών οργάνων, να φορούν φαρδιά ρούχα και εσώρουχα για την αύξηση της ροή του αέρα προς περιοχή των γεννητικών οργάνων σας.

η

2Leave πληγές σας και μόνο. ​​

επιλογή σε πληγές μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις, που μπορεί να αυξήσει περαιτέρω το ποσό του χρόνου που χρειάζεται για πληγές σας για να επουλωθούν . Σταματήστε τον εαυτό σας αν σας πιάσει τον εαυτό σας να πάρει σε πληγές σας. Αφήστε τους να είναι και θα θεραπεύσει πολύ πιο γρήγορα. [2]

Αν πληγές σας είναι φαγούρα ή κάψιμο, χρησιμοποιήστε λίγο πάγο ή μια κρύα κομπρέσα για να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων.

Η

3Schedule ένα ραντεβού με το γιατρό σας.

Εάν υποφέρετε από συχνές ή περιστασιακές εξάρσεις του έρπητα, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας σας. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για τον έρπητα, υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να κάνουν ευκολότερο να ζουν με την πάθηση. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να μειώσουν τη σοβαρότητα και τη διάρκεια των κρουσμάτων, ενώ άλλοι μπορεί να προληφθεί και να μειωθεί ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων που έχετε. [3]

4Ask το γιατρό σας σχετικά με αντιιικά φάρμακα.

Τα αντι-ιικά φάρμακα που προορίζονται για τη θεραπεία του έρπητα στο πρώτο σημάδι μιας επιδημίας. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με μια συνταγή γραμμένο για να έχουν σε ετοιμότητα σε περίπτωση που έχετε πρώτα συμπτώματα της επιδημίας και δεν είναι σε θέση να τον φτάσουν /της. Acyclovir, famciclovir, και βαλακυκλοβίρη είναι τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα αντιϊκών φαρμάκων. [4]

Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας και να λάβει τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες. Μην παίρνετε περισσότερο ή λιγότερο από ό, τι προβλέπεται δόση σας.

Η 5Talk με το γιατρό σας σχετικά με επίκαιρα αλοιφές για πληγές.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές over the counter αλοιφές για τον έρπητα, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από την επιλογή ενός για χρήση σε πληγές σας. Αν έχετε έρπητα των γεννητικών οργάνων, τότε μπορεί να χρειαστεί μια συνταγή αλοιφή. [5]

Σκεφτείτε χρησιμοποιώντας μια αλοιφή πρόπολης. Σε μία μελέτη, πρόπολη αλοιφή βρέθηκε να είναι πιο αποτελεσματική από την ακυκλοβίρη αλοιφή. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούνται για την αλοιφή πρόπολης τέσσερις φορές την ημέρα ανέφερε ότι πληγές τους επουλωθεί πιο γρήγορα από ό, τι εκείνοι που χρησιμοποιούνται ακυκλοβίρη. [6]

Η 6Follow με το γιατρό σας για να δείτε πώς η θεραπεία λειτουργεί.

Αφού έχετε ήδη λάβει μια αντιιικών φαρμάκων για μερικούς μήνες, είναι μια καλή ιδέα για να ακολουθήσει με το γιατρό σας για να καθορίσει εάν η θεραπεία λειτουργεί. Αν δεν παράγει τα επιθυμητά αποτελέσματα, τότε ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει μια διαφορετική πορεία της θεραπείας. [7]

Η

Μέθοδος 2Preventing μελλοντικών κρουσμάτων

1Reduce παρατεταμένη έκθεση στο φως του ήλιου.

Εάν πάσχετε από έρπητα του στόματος, μπορεί να είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν ένα ξέσπασμα μετά από να περάσει ένα μεγάλο χρονικό διάστημα στον ήλιο. [8] μπορεί να είναι σε θέση να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης μιας εστίας, μειώνοντας την έκθεσή σας σε άμεσο ηλιακό φως.

Δοκιμάστε η παραμονή στη σκιά ή φορώντας ένα καπέλο με φαρδύ γείσο, όταν θα είστε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα.

η

2Χρησιμοποιήστε μια βάση το νερό λιπαντικό κατά τη διάρκεια του σεξ.

η τριβή που παράγονται κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να προκαλέσει ένα ξέσπασμα. Για να μειωθεί η τριβή κατά τη διάρκεια του σεξ, χρησιμοποιήστε μια βάση το νερό λιπαντικό. Να φοράτε πάντα προφυλακτικά καθώς και εάν πάσχετε από έρπητα των γεννητικών οργάνων ή μπορείτε να περάσετε την κατάσταση για να το σύντροφό σας.

Μην χρησιμοποιείτε ένα λιπαντικό που είναι με βάση το πετρέλαιο ή ότι έχει την σπερματοκτόνο νονοξυνόλη-9 που αναφέρονται στα συστατικά του. λιπαντικά με βάση το πετρέλαιο μπορεί να αποδυναμώσει τα προφυλακτικά και nonoxynol-9 μπορεί να ερεθίσει τις βλεννογόνους μεμβράνες. [9]

Αποφύγετε το σεξ όταν έχετε ένα ξέσπασμα. Θα είναι πιο πιθανό να μεταδώσει έρπητα όταν αντιμετωπίζετε μια εστία έτσι είναι καλύτερο να αποφευχθεί η επαφή εντελώς όταν υπάρχουν και πληγές.

Η

3Find τρόπους για να διαχειριστεί τα επίπεδα του άγχους σας.

Άγχος είναι μια κοινή αιτία των κρουσμάτων έρπητα, έτσι ώστε διαχείριση του άγχους σας είναι απαραίτητη. Θεωρήστε ένα μάθημα γιόγκα, κάνοντας βαθιές ασκήσεις αναπνοής όλη την ημέρα σας, μαθαίνοντας να διαλογίζεται, ή τη λήψη χαλάρωση αφρόλουτρα σε τακτική βάση. Βρείτε τρόπους για να χαλαρώσετε και να ελαχιστοποιήσουμε το άγχος σας για να βοηθήσει στην πρόληψη κρουσμάτων. Μερικοί άλλοι τρόποι που μπορείτε να μειώσετε το στρες περιλαμβάνουν: [10]

Να πάρει περισσότερη άσκηση. Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε υγιείς και να διαχειριστείτε το άγχος. Στόχος για 30 λεπτά μέτριας σωματικής δραστηριότητας κάθε μέρα.

Τρώγοντας καλύτερα. Μια καλά ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα και να μειώσει την πίεση. Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά και να αποφεύγουν τα τρόφιμα παλιοπραγμάτων.

κοιμούνται περισσότερο. Η στέρηση ύπνου μπορεί να συμβάλει στην υπερβολική πίεση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει τουλάχιστον επτά ώρες χωρίς διακοπή του ύπνου κάθε βράδυ.

Μείνετε συνδεδεμένοι. Φτάνοντας έξω σε κάποιον όταν αισθάνεστε συγκλονισμένοι μπορεί επίσης να βοηθήσει να μειώσει τα επίπεδα του άγχους σας. Καλέστε έναν φίλο για να μιλήσει για εάν αισθάνεστε τόνισε.

Η 4Look σε προσθέτοντας λυσίνης στη διατροφή σας.

Λυσίνη είναι ένα αμινοξύ που χρησιμοποιείται για την πρόληψη και θεραπεία της έρπης. [11 ] Λυσίνη δρα αναστέλλοντας τη δράση της αργινίνης (η οποία αυξάνει τον πολλαπλασιασμό του ιού του έρπητα). Λυσίνη μπορεί να ληφθεί κάθε φορά που αντιμετωπίζετε ένα ξέσπασμα έρπης ή πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων.

Μιλήστε με το γιατρό σας πριν αποφασίσετε να περιλαμβάνουν λυσίνη ως συμπλήρωμα, ειδικά εάν πάσχετε από νεφρική νόσο ή αν είστε έγκυος ή θηλάζετε . [12]

Ακολουθήστε τις οδηγίες του προϊόντος, αν αποφασίσει να συμπεριλάβει Λυσίνη ως συμπλήρωμα.

Απλή αναζήτηση