Είμαι νεκρό σύνολο ενάντια στο κάπνισμα τσιγάρων οποιουδήποτε είδους. Όσοι από εσάς που με γνωρίζουν ξέρουν πώς αισθάνομαι για τον κίνδυνο που παίρνετε όταν καπνίζετε. Γι ‘αυτό και δημιούργησε αυτό το άρθρο με τρόμο, φοβούμενοι Ι μπορεί να δημιουργήσει μια κατάσταση όπου κάποιοι από εσάς να σκεφτείτε ότι έχω αλλάξει γνώμη μου. Δεν έχω, αλλά η πληροφορία αυτή μπορεί ενδεχομένως να σώσει τη ζωή κάποιου, ως εκ τούτου αποφάσισα να γράψω αυτό το άρθρο.

Φαίνεται ότι σε μια μελέτη που σχεδιάστηκε για να εξετάσει τα αντιοξειδωτικά σας και τον καρκίνο των πνευμόνων σας, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η βιταμίνη Ε δεν είχε καμία βοήθεια για εσάς στην πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα σας. Η ομάδα κάνει τη μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε συμπληρώματα.

Ωστόσο, για εκείνους που ήταν σε αυτή τη μελέτη που ήταν καπνιστές και για εκείνους που διήρκεσε περίπου πενήντα χιλιοστόγραμμα (μόνο περίπου 75 IU) καθημερινά , βοήθησε να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Γι ‘αυτό δεν θα βοηθήσει τους μη καπνιστές για την πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα, αλλά ότι θα καταλήξει να είναι ένα μεγάλο όφελος για εσάς τους καπνιστές.

Θα μειώσει τον κίνδυνο να πάρει αυτό το καρκίνο του προστάτη από περίπου τριάντα τρία τοις εκατό και μειώνονται δραστικά κίνδυνο να πεθάνουν από αυτό από σαράντα ένα τοις εκατό. Αρκετά καταπληκτική θα έλεγα, δεν θα σας;

Τώρα, πιο πρόσφατα, μια άλλη μελέτη περισσότερων από 29.000 άνδρες διαπίστωσαν ότι οι καπνιστές που πήραν πάνω από 400 IU βιταμίνης Ε κάθε μέρα για οκτώ χρόνια στην πραγματικότητα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη κατά 71 τοις εκατό σε σύγκριση με τους καπνιστές που δεν λαμβάνουν αυτή τη βιταμίνη Ε η μελέτη αναφέρει επίσης ότι δεν είχε καμία επίδραση σε σας μη καπνιστές.

Αυτό είναι περίεργο για τα δεδομένα μου, αλλά μόνο τους καπνιστές και οι καπνιστές που είχαν εγκαταλείψει το τα τελευταία δέκα χρόνια είναι οι μόνοι που προστατεύονται από τη βιταμίνη Ε σε σχέση με τον καρκίνο του προστάτη σας. Φαίνεται να έχει καμία επίδραση πάνω σου μη καπνιστές. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Ε πρέπει να λαμβάνεται με φαγητό κυμαίνεται 50 έως 400 IU κάθε μέρα.

Ωστόσο, αν έχετε μη ελεγχόμενη υψηλή αρτηριακή πίεση ή λαμβάνουν φάρμακα κατά πηκτική θα πρέπει μην το πάρετε χωρίς στενή ιατρική παρακολούθηση λόγω του κινδύνου σας για εγκεφαλικό επεισόδιο ή αιμορραγία. Και όπως πάντα, θα πρέπει να τρώτε καλά να είναι καλά.

Η