;

κατανάλωσης Καρυδιά επιβραδύνει την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη σε ποντίκια, και έχει ευεργετικές επιδράσεις σε πολλαπλά γονίδια που σχετίζονται με τον έλεγχο της ανάπτυξης του όγκου και του μεταβολισμού, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει

Μια μελέτη. δείχνει ότι όταν τα ποντίκια με όγκους του προστάτη καταναλώνουν το ισοδύναμο ποσό των καρυδιών που θα μπορούσαν εύκολα να καταναλωθούν από τον άνθρωπο, την ανάπτυξη του όγκου ελέγχεται.

ο καρκίνος του προστάτη επηρεάζει έναν στους έξι Αμερικανούς άνδρες. Είναι ένα όπου οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, ειδικά τη διατροφή, παίζουν σημαντικό ρόλο

Πολυάριθμες κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση καρύδια -. Πλούσια σε ωμέγα-3 πολυακόρεστα λίπη, αντιοξειδωτικά και άλλα φυτικά χημικών – μειώνει τον κίνδυνο . καρδιαγγειακής νόσου

Σχόλια Δρ Mercola είναι:

Σύμφωνα με τα τελευταία στατιστικά στοιχεία από την αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, ο καρκίνος του προστάτη εκτιμάται ότι στοίχισε 27.360 Αμερικανούς άνδρες το 2009, και περίπου 192.280 νέες περιπτώσεις διαγνώστηκαν.

Εκτός από τον καρκίνο του δέρματος, ο καρκίνος του προστάτη είναι ο πιο κοινός καρκίνος στους Αμερικανούς άνδρες. Είναι

Το γεγονός ότι φαίνεται να υπάρχει σχεδόν καμία πραγματική ασφαλή και αποτελεσματική συμβατική επιλογή για εκεί διάγνωση και θεραπεία του καρκίνου του προστάτη μπορεί να είναι καταθλιπτικό.

Ωστόσο, πρώτα θα ήθελα να ενθαρρύνω οποιονδήποτε που αντιμετωπίζει αυτή η διάγνωση για να κρατήσει μια αισιόδοξη στάση. Μετά από όλα, σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία το 5-ετή σχετικό ποσοστό επιβίωσης όλων των ανδρών με καρκίνο του προστάτη είναι, παραδόξως, το 100 τοις εκατό, και το σχετικό ποσοστό επιβίωσης στα 10 χρόνια είναι 91 τοις εκατό.

Και δεύτερον, Ι & rsquo? d σας υπενθυμίσει να ρίξετε μια στενή ματιά σε μερικά από τα πιο ασφαλή στήριξη του καρκίνου-πρόληψη και τη θεραπεία διαθέσιμη, δηλαδή

διατροφή

Η

Το παραπάνω άρθρο! συζητά τα πιθανά οφέλη των καρυδιών, και όπως θα μάθετε σε λίγο, υπάρχουν και άλλες διατροφικές θεραπείες που μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο απαραίτητη για την επιτυχή αποφυγή ή /και τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη

Αλλά πρώτα & ndash.? καρύδια!

Σύμφωνα με τον Paul Davis, διατροφολόγος στο Τμήμα Διατροφής και ερευνητής με το Κέντρο Καρκίνου UC Davis, το μήνυμα για το σπίτι της μελέτης του είναι ότι η καρδιά-υγιή τρόφιμα όπως τα καρύδια φαίνεται να είναι επωφελής για τον προστάτη σας, όπως καλά.

Χρησιμοποιώντας τα ποντίκια που είναι γενετικά προγραμματισμένα να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη, ήταν σε θέση να δείξει ότι τα καρύδια είχε σημαντική επίδραση στην έκβαση της νόσου. Τα ποντίκια που έτρωγαν το ανθρώπινο ισοδύναμο του 2,4 ουγγιές ολόκληρου καρύδια για 18 εβδομάδες είχαν σημαντικά μικρότερες και βραδείας ανάπτυξης όγκων του προστάτη σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου που κατανάλωσαν την ίδια ποσότητα λίπους, αλλά από άλλες πηγές.

Συνολικά, το σύνολο της διατροφής καρυδιάς μειωμένη προστάτη ανάπτυξης καρκίνου κατά 30 έως 40 τοις εκατό.

Χρησιμοποιώντας πρωτοποριακή τεχνολογία γονιδίων, που ήταν επίσης σε θέση να ανιχνεύσει ότι τα καρύδια είχε συγκεκριμένες επιπτώσεις για αρκετά γονίδια που ελέγχουν την ανάπτυξη του όγκου και του μεταβολισμού.

Τα καρύδια είναι καλές πηγές των ωμέγα-3 λιπαρά, φυσικό φυτοστερόλες και τα αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση όχι μόνο τον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη, του καρκίνου του μαστού αλλά επίσης.

Σύμφωνα με μια άλλη μελέτη σε ποντίκια που δημοσιεύθηκε το περασμένο έτος, το ανθρώπινο ισοδύναμο των μόλις δύο χούφτες καρύδια την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού κατά το ήμισυ, και επιβράδυναν την ανάπτυξη του όγκου κατά 50 τοις εκατό, καθώς και.

Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι τα καρύδια είναι ένα υγιές σύνολο των τροφίμων, δεν βλέπω κανένα λόγο να μην ενσωματώσει κάποια στην καθημερινή διατροφή σας, είτε ως προληπτικό μέτρο ή ως διατροφική υποστήριξη αν & rsquo?. έχω ήδη διαγνωστεί με καρκίνο

ένα από τα πιο ισχυρά Καρκίνος Αγωνιστών & ndash? Η βιταμίνη D!

Μια ειδική θεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη που έχει τεθεί για την έρευνα προσκήνιο είναι η βιταμίνη D από τον ήλιο έκθεσης.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το περασμένο έτος, οι άνδρες με τα υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα τους ήταν

επτά φορές λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν

από καρκίνο του προστάτη

από αυτούς με χαμηλότερο ανέρχεται.

Η βιταμίνη D & rsquo? επιπτώσεων σχετικά με τον κίνδυνο για καρκίνο γίνεται ολοένα και πιο καλά τεκμηριωμένη.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν περισσότερες από 800 επιστημονικές μελέτες που επιβεβαιώνουν την σχέση μεταξύ της ανεπάρκειας βιταμίνης D και πολλούς τύπους καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη.

Μια πρωτοποριακή μελέτη ειδικότερα ανακάλυψαν ότι η διόρθωση των ελλείψεων βιταμίνης D μέσω της κατάλληλης έκθεσης ήλιο θα μπορούσε να αποτρέψει 600.000 περιπτώσεις του παχέως εντέρου και ορθού και του μαστού κάθε χρόνο, σε όλο τον κόσμο.

Προσωπικά, πιστεύω ότι ένα από τα πιο ισχυρά τρόπους που μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση της υγείας σας είναι με τη βελτιστοποίηση των επιπέδων βιταμίνης D σας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να το κάνετε αυτό, ανατρέξτε σε αυτό το προηγούμενο άρθρο. Συνολικά, να πάρει ένα ασφαλές ποσό της έκθεσης στον ήλιο σε τακτική βάση, ή λαμβάνοντας μια προφορική συμπλήρωμα βιταμίνης D3 μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο όλων των καρκίνων τουλάχιστον κατά το ήμισυ!

Μπορώ να & rsquo? t σκεφτώ καμία άλλη στρατηγική πρόληψης που μπορεί να νικήσει.

Η βιταμίνη D έχει προστατευτική επίδραση έναντι του καρκίνου με διάφορους τρόπους, μεταξύ των οποίων:

Η

Η αύξηση της αυτο-καταστροφής των μεταλλαγμένων κυττάρων (τα οποία, εάν επιτραπεί να αναπαράγουν, θα μπορούσε να οδηγήσει σε καρκίνο)

η μείωση της εξάπλωσης και αναπαραγωγής των καρκινικών κυττάρων

προκαλεί τα κύτταρα να γίνουν διαφοροποιημένα (καρκινικά κύτταρα συχνά στερούνται διαφοροποίησης)

η μείωση της ανάπτυξης των νέων αιμοφόρων αγγείων από προϋπάρχοντες , το οποίο είναι ένα βήμα προς τη μετάβαση των αδρανών όγκων στροφή καρκινικές

η

και για όσους έχουν ήδη καρκίνο, πιστεύω ότι είναι σχεδόν εγκληματική αμέλεια, ή τουλάχιστον ακαθάριστα ιατρική αμέλεια, όχι για τη βελτιστοποίηση της βιταμίνης D επίπεδα κατά τη θεραπεία κάποιος με την ασθένεια αυτή. Σύμφωνα με τη βιταμίνη D εμπειρογνώμονας Δρ William Grant:.

& ldquo? Από επιστημονική άποψη, η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης πολλών τύπων καρκίνου και αυξάνει την επιβίωση φορά καρκίνου φτάνει το ανιχνεύσιμο στάδιο & rdquo ?

Η

άλλη & ldquo? Ξεχάσατε βιταμίνη & rdquo? Αυτό μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για τον Καρκίνο Μείωση και την υγεία

Η βιταμίνη Κ2 έχει βρεθεί επίσης να προσφέρουν σημαντική προστασία έναντι του καρκίνου του προστάτη. Μια 2008 μελέτη από την Ευρωπαϊκή Προοπτική Μελέτη για τον Καρκίνο και τη Διατροφή (EPIC) διαπίστωσε ότι η αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης Κ2 μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη κατά 35 τοις εκατό.

Είναι ενδιαφέρον ότι, τα πιθανά οφέλη της βιταμίνης Κ2 ήταν πιο έντονη για

προχωρημένο

καρκίνο του προστάτη.

Η βιταμίνη Κ έχει βρεθεί επίσης ευεργετική στην καταπολέμηση άλλων μορφών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του ήπατος, του παχέος εντέρου, του στομάχου, ρινοφάρυγγα, και τον καρκίνο του στόματος, και μερικές μελέτες έχουν ακόμη προταθεί βιταμίνης Κ μπορούν να χρησιμοποιηθούν θεραπευτικά στη θεραπεία των ασθενών με καρκίνο του πνεύμονα, καρκίνο του ήπατος και λευχαιμία.

Η βιταμίνη Κ είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, καθώς, επειδή βοηθά στην πρόληψη της σκλήρυνσης των αρτηριών & ndash σας? ένας κοινός παράγοντας κινδύνου στη νόσο της στεφανιαίας αρτηρίας και της καρδιακής ανεπάρκειας.

Άλλες ευεργετικές επιδράσεις της βιταμίνης Κ περιλαμβάνουν:

Η

Χρήσιμες κατά Alzheimer & rsquo? s ασθένεια

Επίκαιρα βιταμίνη Κ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση μώλωπες

Μαΐου έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες

Δυναμώνει τα οστά (μερικές μελέτες έχουν δείξει πραγματικά βιταμίνης Κ να είναι ισοδύναμα με τα ναρκωτικά οστεοπόρωση Fosamax τύπου)

Βελτιώνει το δέρμα

Η

είναι μια τέτοια σημαντική βιταμίνη που, αν και εγώ don & rsquo? t συνήθως προτείνουμε την προσθήκη επιπλέον συμπληρώματα στη διατροφή σας, η βιταμίνη Κ είναι ένα από τα λίγα συμπληρώματα θα πρέπει να εξετάσει σοβαρά, διότι πολλοί άνθρωποι don & rsquo? t πάρει σχεδόν αρκετό από αυτό σε καθημερινή βάση μέσα από τα τρόφιμα που τρώνε .

Αν και η ακριβής δοσολογία δεν έχει ακόμη καθοριστεί, μία βιταμίνη Κ εμπειρογνώμονας, ο Δρ Cees Vermeer, συνιστά μεταξύ 45 mcg και 185 mcg ημερησίως για τους ενήλικες. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τις υψηλότερες δόσεις εάν παίρνετε αντιπηκτικά, αλλά αν είστε γενικά υγιείς και όχι σε αυτούς τους τύπους των φαρμάκων, προτείνω 100 mcg ημερησίως.

Είναι πολύ πιθανό ότι οι δόσεις αρκετές φορές αυτό το ποσό είναι ασφαλή για το μέσο άτομο, αλλά εμείς απλά δεν έχουν την έρευνα για να επιβεβαιώσει αυτή τη στιγμή

σημειώστε ότι αν έχετε & rsquo?. Εχω βιώσει εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανακοπή, ή να είναι επιρρεπής στην πήξη του αίματος, κάνει δεν λαμβάνουν βιταμίνη Κ, χωρίς διαβούλευση με το γιατρό σας πρώτα.

η

μια άλλη σημαντική παρατήρηση είναι ότι η βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, πράγμα που σημαίνει ότι το διατροφικό λίπος είναι απαραίτητο για την απορρόφηση της.

Ένας εύκολος τρόπος να γίνει αυτό είναι να αναμίξετε το υγρό βιταμίνη Κ πέφτει με ένα υψηλής ποιότητας, με βάση τα ζώα πηγή ω-3, όπως κριλ πετρελαίου. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι η βιταμίνη Κ είναι καλά απορροφάται από το σώμα σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να το προσθέσετε σε οποιοδήποτε άλλο τρόφιμο που περιέχει υγιή λίπη.

Πρόσθετες διαιτητικές συστάσεις για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη

Επίσης, να έχετε κατά νου ότι η διατροφή σας μπορεί είτε να βοηθήσει ή να εμποδίσει την ανάπτυξη ή την εξέλιξη του καρκίνου. Η κατανάλωση μεγαλύτερες ποσότητες λαχανικών και φρούτων, και αποφεύγοντας υψηλή πρόσληψη ενέργειας, η υπερβολική κρέας, και η υπερβολική γαλακτοκομικά προϊόντα και ασβέστιο μπορεί να είναι χρήσιμη για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη, και στη θεραπεία ασθενών που ήδη έχουν διαγνωστεί με αυτό.

Μια μελέτη προσδιόρισε 2009 τα ακόλουθα τρόφιμα ως ιδιαίτερα ευεργετική κατά του καρκίνου του προστάτη:

η

Ντομάτες

Κουνουπίδι

Μπρόκολο

το πράσινο τσάι

η βιταμίνη Ε

Alkalinize το σύστημά σας με τα φορτία των ωμά τρόφιμα

Η

θα πρέπει να αποφεύγεται κατανάλωση ιδιαίτερα επεξεργασμένα ή σχάρα κρέατα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, και τα λίπη συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη και .

Για μια λίστα των 14 πρόσθετες κατευθυντήριες γραμμές και στρατηγικές για να βοηθήσει στην αποφυγή και αντιμετώπιση τόσο προστάτη και του καρκίνου του μαστού, παρακαλούμε δείτε αυτό το προηγούμενο άρθρο.