Τα αυγά είναι μεγάλη για την υγεία σας. Δεν είναι μόνο γεμάτη με υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες, αλλά είναι επίσης πολύ φθηνά και πλήρωσης. Τα αυγά είναι επίσης μια μεγάλη πηγή των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών όπως ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος, η βιταμίνη Α, Β και D, λουτεΐνη, χολίνη και χοληστερόλη. Καθοριστική για την κατασκευή cartilidge, ενίσχυση των οστών, ρυθμίζει τις ορμόνες και είναι μεγάλη για το δέρμα και τα μαλλιά σας, τα αυγά είναι τέλεια για goers γυμναστήριο επειδή περιέχουν ένα απαραίτητο αμινοξύ, που είναι η ίδια με εκείνη που φυσιολογικά στο ανθρώπινο σώμα, που χρησιμοποιείται για την οικοδόμηση των μυών.

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να χύμα επάνω ορκίζονται από τα αυγά, υπάρχει μια σκοτεινή πλευρά σε αυτό τον τελικό υγιεινής διατροφής. Όταν τα αυγά χαλάσει θέτουν τον κίνδυνο να προκαλέσουν λοιμώξεις του στομάχου, όπως ένα στομάχι (τροφική δηλητηρίαση), λόγω της

σαλμονέλα

(γνωστή ως μια ασθένεια που ονομάζεται σαλμονέλωση) ή

E.coli

. Έτσι, πώς ξέρετε αν ένα αυγό είναι αρκετά φρέσκα για να φάει; Λοιπόν, υπάρχει ένας εύκολος και φθηνός τρόπος για να μάθετε. Εδώ είναι πώς:

Πάρτε ένα ψηλό ποτήρι νερό, και το αυγό που νομίζετε ότι είναι χαλασμένο. Πέτα το αυγό στο νερό. Εάν το αυγό επιπλέει, ο χρόνος του να το ρίξει έξω. Σε αντίθεση με ένα υγιές και φρέσκο ​​αυγό θα βυθιστεί στον πυθμένα και να παραμείνει εκεί. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα υγιές αυγό είναι πυκνό και έχει πολύ λίγο αέρα μέσα σε αυτό. Σε περίπτωση χαλασμένο αυγό, οι οργανισμοί που υπάρχουν μέσα σε αυτό, έχουν την τάση να ζυμώσουν και να πολλαπλασιάσει τη χρήση των συστατικών του αυγού ως πηγή διατροφής. Όταν αυτοί οι οργανισμοί σπάσει τα συστατικά του αυγού, παράγουν ένα πολύ αέριο. Αυτό το αέριο συλλέγει στο αυγό, καθιστώντας το δυναμισμό – και ως εκ τούτου επιπλέουν στο νερό.

Έτσι εκεί το έχετε. Να τρώτε υγιεινά και να μείνετε σε φόρμα

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:!

Η

Φυσικό τρόποι για να καθαρίσετε πανί κουζίνα σας

πανί κουζίνας σας θα μπορούσε να σας κάνει να άρρωστος!

Φυσικό τρόπους για να αφαιρέσετε λεκέδες πετρελαίου από τα ρούχα

Τα κοινά συστατικά κουζίνα που διπλασιαστεί ως πρώτες βοήθειες!

Amazing μυστικά ομορφιάς στην κουζίνα σας

η

Για περισσότερες φυσικές θεραπείες, ελέγξτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.