αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια η οποία προκαλεί πόνο και απώλεια κίνησης των αρθρώσεων. Τα σημεία του σώματος όπου συναντώνται τα οστά είναι γνωστή ως κοινή. Η έννοια της λέξης αρθρίτιδα είναι φλεγμονή των αρθρώσεων, όπου Arth σημαίνει από κοινού και ritis σημαίνει φλεγμονή. Επίσης, επηρεάζει τις συνήθεις δραστηριότητες σας. Αυτή η ασθένεια είναι συνήθως χρόνια, που μπορεί να διαρκέσει για ένα χρόνο ζωής.

Προσβάλλει συνήθως τους ανθρώπους πάνω από την ηλικία των 65 ετών. Ωστόσο, η αρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε ανθρώπους όλων των ηλικιών που περιλαμβάνουν τα παιδιά επίσης. Υπάρχουν περίπου εκατό διαφορετικές μορφές αρθρίτιδας. Η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας είναι η εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων επίσης γνωστή ως οστεοαρθρίτιδα. Άλλες μορφές αρθρίτιδας είναι η ψωριασική αρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα

Αιτίες της αρθρίτιδας:.

Λοιμώξεις

ανώμαλο μεταβολισμό

υπερδραστήρια ανοσοποιητικό σύστημα

Φυσικοί παράγοντες, όπως το στρες

τραυματισμός

Κληρονομικότητα

ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών όπως ουσιώδη λιπαρά οξέα, το μαγνήσιο και το ασβέστιο

τα συμπτώματα της αρθρίτιδας:

περιορισμένης λειτουργίας των αρθρώσεων και πόνο

Αδυναμία να μετακινήσετε το κοινό εύκολα

Ερυθρότητα του δέρματος γύρω από ένα κοινό

την αίσθηση της ζεστασιάς γύρω από ένα κοινό

Δυσκαμψία ιδιαίτερα τα πρωινά

Τρυφερότητα της φλεγμονή κοινού

Ανεξήγητη απώλεια βάρους, αίσθημα αδιαθεσίας, η έλλειψη της θεραπείας

αρθρίτιδα ενέργειας:

Η θεραπεία για την αρθρίτιδα έχει κάποια κοινά στόχους που πρέπει να πληρούνται. Περιλαμβάνουν ανακούφιση του πόνου ή φλεγμονής, αποτρέποντας ανικανότητα εργασίας και την επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου. Η αποτελεσματική θεραπεία για την αρθρίτιδα περιλαμβάνει έναν συνδυασμό των φαρμάκων, εναλλακτικές θεραπείες, αλλαγές στη διατροφή, τον τρόπο ζωής, και την υιοθέτηση διαφόρων μέτρων για την προστασία του κοινού σας. Η θεραπεία εξαρτάται από τους τύπους αρθρίτιδας.

Αν έχετε αρθρίτιδα, είναι πολύ σημαντικό για σας να κάνετε τακτικές ασκήσεις. Θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το βάρος σας και υγιή καρδιά να αυξήσει τα επίπεδα της ενέργειας σας και αναπτύσσει, επίσης, πρότυπο ύπνου σας. Εκτός από αυτά, να κάνει ασκήσεις βοηθά τακτικά στις δυνάμεις του μυός που υποστηρίζει τις αρθρώσεις.

Οι διάφοροι τύποι θεραπείας της αρθρίτιδας που είναι διαθέσιμες περιγράφονται παρακάτω:

Φαρμάκων: Πολλά φάρμακα είναι τώρα διαθέσιμα για τη θεραπεία της αρθρίτιδας. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν να παρέχουν ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις

Φυσική θεραπεία: Αυτή η θεραπεία είναι πολύ χρήσιμο για τη διατήρηση της κινητικότητας των αρθρώσεων και του εύρους των κινήσεων

Εκτός από αυτά υπάρχουν κάποιες φυσικές θεραπείες που είναι η αποτελεσματική θεραπεία για την ανακούφιση των πόνων στις αρθρώσεις. Εδώ είναι μερικές φυσικές θεραπείες που μπορούν εύκολα να χρησιμοποιηθούν:

Τρώγοντας τρεις παρα δύο σκόρδο φέτες

Καθημερινή πίνετε ζεστό νερό που περιέχει ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη

Προετοιμασία σκορδαλιά και την εφαρμογή της στην πληγείσα περιοχή

Φάτε καρύδια ή καρύδας με άδειο στομάχι

Απαλό μασάζ του ελαιολάδου σε χυμό τζίντζερ πληγείσα περιοχή

είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την ανακούφιση του πόνο στις αρθρώσεις

Κάθε βράδυ να χαλαρώσετε στην μπανιέρα με ζεστό νερό στο οποίο ένα φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι έχει αναμιχθεί σε αυτό

Συμβουλές για την πρόληψη της αρθρίτιδας περιγράφονται ως εξής:

Αποφεύγετε να τρώτε πρόχειρου φαγητού

κάνετε τακτικές ασκήσεις και να αποφευχθεί η λανθασμένη στάση του σώματος συνήθειες

τη διατήρηση κατάλληλης ισορροπίας μεταξύ εργασίας και ανάπαυσης

Οι παραπάνω πληροφορίες που παρέχει πολύ χρήσιμα στοιχεία για τη θεραπεία της αρθρίτιδας. Ωστόσο, τα άτομα μπορούν να αναλάβουν ορισμένες απλές πρωτοβουλίες οι οποίες θα τους βοηθήσουν στην πρόληψη της νόσου. Περιλαμβάνουν είναι σωματικά δραστήριοι, την έγκαιρη διάγνωση της νόσου με τακτικές εξετάσεις υγείας, υγιείς διατροφικές συνήθειες, τακτικές ασκήσεις και την απώλεια βάρους.