χυμού είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να πάρετε όλα τα θρεπτικά συστατικά από τα λαχανικά και τα φρούτα χωρίς να τρώνε πολλά μερίδες. Το ακόλουθο άρθρο προσφέρει συμβουλές για το πώς μπορείτε να είστε πιο επιτυχής στην παραγωγή χυμού σας efforts.Whenever κάνετε χυμό ποτά από σκούρα, φυλλώδη προϊόντα, μπορείτε να προσθέσετε κάποια αγγούρι, καθώς και. Σκούρο χόρτα μπορεί να είναι πικρή και αν χρησιμοποιηθεί μόνο του στο χυμό σας. Αν προσθέσετε το αγγούρι, που δεν θα είναι μόνο να κρύψει την άσχημη γεύση, αλλά επίσης να προσθέσετε μια νόστιμη νέα γεύση. Επιπλέον, αγγούρι έχει ζωτικής σημασίας θρεπτικές ουσίες και η φλούδα θα πρέπει να αφεθεί on.You πρέπει να πλένετε πάντα αποχυμωτή σας το συντομότερο τελειώσετε τη χρήση του. Επίσης, ορισμένα λαχανικά και χυμούς φρούτων μπορεί να λεκιάσει κανάτες και χόρτα blades.Leafy, όπως το κατσαρό λάχανο και το σπανάκι, είναι από τα πιο υγιή συστατικά για την παρασκευή χυμού. Προσπαθούν να προετοιμάσουν τους χυμούς που αποτελούνται από 50 έως 70 τοις εκατό χόρτα, και να χρησιμοποιούν το υπόλοιπο ποσοστό να γεύση του χυμού με άλλα λαχανικά ή φρούτα. Να ‘σαι καλά για ζαχαρούχα φρούτα, όμως. Αυτά δεν είναι σχεδόν τόσο υγιή, όπως χόρτα και πάρα πολλοί από αυτούς θα αναιρεί αυτό που προσπαθείτε να accomplish.Use χρώμα ως οδηγό σας. Που κυμαίνονται από την ζωντανή χόρτα με τα όμορφα φωτεινά κόκκινα, όλα αυτά τα διαφορετικά χρώματα φρούτων και τα λαχανικά περιέχουν διαφορετικά ορυκτά και θρεπτικές ουσίες. Κάνουν επιλογές από κάθε πολύχρωμα ομάδα, και θα έχετε τα οφέλη από ποικιλία γεύσεων, βιταμίνες και minerals.Use το χρώμα του φρούτου ή λαχανικών για να καθορίσει το θρεπτικό περιεχόμενο της. Έντονο χρώμα τα φρούτα και τα λαχανικά είναι συχνά γεμάτο με τη διατροφή, από το πανέμορφο χόρτα σε ακτινοβολούμενη κόκκινα και όλα τα χρώματα μεταξύ τους. Κάνουν επιλογές από κάθε πολύχρωμα ομάδα, και θα έχετε τα οφέλη από ποικιλία γεύσεων, βιταμίνες και minerals.Juicing μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να τη θεραπεία κοινών όρων, όπως λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και άλλα προβλήματα της ουροδόχου κύστης. Απλά προσθέστε ένα φλιτζάνι φρέσκα cranberries στο αγαπημένο σας χαρμάνι χυμό. Όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα, τα χρησιμοποιούν immediately.Inside κάποιου λαχανικών και χυμών φρούτων είναι φυτοχημικά. Η έρευνα έχει προτείνει ότι αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να εξαλείψουν καρκινογόνα από το ανθρώπινο σώμα! Στις συνταγές χυμό σας, ενσωματώνει όσα φρούτα και τα λαχανικά που είναι πλούσια σε φυτοχημικά, όπως μπορείτε ενδεχομένως! Προσθήκη cranberries στο χυμό σας εάν πάσχετε από μια ουρολοίμωξη ή πρόβλημα της ουροδόχου κύστης. Χρησιμοποιήστε τους αμέσως μετά την εύρεση έχετε αυτά issues.If πάσχετε από οποιαδήποτε ασθένεια που προκαλεί ακανόνιστη του σακχάρου στο αίμα, όπως ο διαβήτης ή υπογλυκαιμίας, μόνο χυμό λαχανικών μέχρι να έχετε μιλήσει με το γιατρό σας. Μπορείτε να ανεβάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας σημαντικά αν πίνετε χυμό φρούτων. Είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία σας που μπορείτε να παρακολουθείτε την ποσότητα των φρούτων που βάζετε σε χυμούς σας. Τα λαχανικά είναι συνήθως χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί freely.Juice μπορεί να σας βοηθήσει να προσθέσετε ένα ελατήριο πίσω στο βήμα σας. Με την παραγωγή χυμού, μπορείτε να αποκτήσετε τα θρεπτικά συστατικά είναι σε θέση να ακονίσετε τη μνήμη σας, να ανακουφίσει από κοινού δυσφορία και να σταματήσει το ρυθμό του κυτταρικού θανάτου που προκύπτει από την ελεύθερη αποχυμωτές radicals.Masticating είναι μεγάλη αποχυμωτές για την κατασκευή θαυμάσια χυμούς φρούτων. Αυτές οι αποχυμωτές σας επιτρέπουν να μύλο, το τρόχισμα, κάνει ένα πουρέ, ακόμα και να δημιουργήσετε τα κατεψυγμένα επιδόρπια. Αυτές οι λειτουργίες σας επιτρέπουν να αλλάξετε τους χυμούς σας make.Incorporating παρασκευή χυμού στην καθημερινή ζωή σας μπορεί να είναι ένας ισχυρός τρόπος για να μετακινήσετε την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών στο επόμενο επίπεδο. Μπορείτε να κάνετε μερικές πολύ νόστιμα ποτά δοκιμάζοντας απλά συνδυάζοντας τα φρούτα μαζί. Αυτό το άρθρο, ελπίζω, σας έχει παράσχει την παρασκευή χυμού επιλογές που μπορεί να ικανοποιήσει τον πόθο σας.

Απλή αναζήτηση