Η αρθρίτιδα είναι μια εξουθενωτική ασθένεια που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους στην Αμερική. Εκτός από τις παραδοσιακές θεραπείες υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες για την οστεοαρθρίτιδα όπως ρεφλεξολογία για την οστεοαρθρίτιδα. Αναρωτιέστε τι γλαφυρότητα ρεφλεξολογία είναι; Είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιεί πίεση σε συγκεκριμένα σημεία στη βάση του ποδιού. Κάθε σημείο πίεσης συμφωνεί σε μια περιοχή του σώματος. Ρεφλεξολογία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της νόσου, ανακούφιση από το στρες, μειώνουν τον πόνο, ακόμη και απαγορεύουν την ασθένεια. Πολλές θεραπείες είναι διαθέσιμες στο κέντρο θεραπείας της αρθρίτιδας.

Διατροφή και Συμπληρώματα

Διατροφή και Συμπλήρωση είναι μια σημαντική εναλλακτική θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα. Είναι σημαντικό για αρθριτικά να καταναλώνουν μια δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνες και να περιλαμβάνουν σύνθετους υδατάνθρακες και πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά (αποφύγετε τα εσπεριδοειδή). Τα τρόφιμα που είναι ιδιαίτερα προστατευτικό περιλαμβάνουν φακές, σόγια, και κριθάρι (πλούσια σε φολικό οξύ)? σπαράγγια, το αυγό, το σκόρδο, και τα κρεμμύδια (υψηλή περιεκτικότητα σε θείο αναστέλλει την ερυθρότητα και βοηθά στην επισκευή και την ανοικοδόμηση των ιστών του σώματος).

Επίσης, περιλαμβάνουν βαθέων υδάτων, το κρύο νερό τα ψάρια όπως ο τόνος, ο σολομός, και πέστροφα (υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα που λιπαίνει τις αρθρώσεις) -και προϊόντα σόγιας όπως tofu και tehlpeh (υψηλή στο αμινοξύ μεθειονίνη). Πάρτε μέχρι ένα γαλόνι καθαρού πόσιμου νερού κάθε μέρα και χυμούς από το κόκκινο, κίτρινο, πράσινο και τα φρούτα και τα λαχανικά (δεν εσπεριδοειδή), έξι έως οκτώ φορές κάθε μέρα (είναι πλούσια σε φυτοχημικά). Είναι βέβαιο ότι θα φάτε φρέσκο ​​ανανά συχνά, καθώς περιέχει βρομελίνη, ένα ένζυμο που καταπολεμά τη φλεγμονή.

Πληροφορίες για τις Εναλλακτική θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα

Μειώστε την κατανάλωση λίπους, ως πρόσθετο βάρος αυξάνει την πίεση στις αρθρώσεις και οστά, και να θυμάστε να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όλη την ημέρα. Μερικοί πάσχοντες έχουν επιβλαβείς αντίδραση σε λαχανικά στρύχνος (πιπεριές, μελιτζάνες, ντομάτες, και το λευκό πατάτες), διότι περιέχουν σολανίνη. Σολανίνη παρεμβαίνει με ένζυμα στους μυς, που προκύπτουν από τον πόνο και τον ερεθισμό. Απομακρύνομαι συμπληρώματα σιδήρου, καθώς ο σίδηρος έχει απεικονίζονται να συμμετέχουν στον πόνο, πρήξιμο, και καταστροφή της άρθρωσης. Αποκτήστε το σίδηρο από τροφές όπως τα μπιζέλια, το κουνουπίδι, τα ψάρια, το μπρόκολο, ή μελάσα blackstrap.

Οι άνθρωποι τήρηση από αρθρίτιδα μπορεί να κερδίσει από μια εξατομικευμένη θεραπεία συμπλήρωμα εναλλακτική για το πρόγραμμα οστεοαρθρίτιδα. Ένας ειδικός λαμβάνει υπόψη το είδος της αρθρίτιδας, την ηλικία, το βάρος, και μια σειρά από άλλα στοιχεία. Επίσης, η έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι πονούν με αρθρίτιδα έχουν ωφεληθεί από τη λήψη S-adensyl-L-μεθειονίνη (SAM-e). Ούτε μια ορμόνη ούτε ένα βότανο, SAM-e είναι μια χημική ένωση που εξακριβώνει σε όλα τα ζωντανά κύτταρα. Σε πολλούς ανθρώπους, το σώμα παράγει όλο το SAM-e απαιτεί από το αμινοξύ μεθειονίνη που βρέθηκαν στη σόγια, τα αυγά, οι σπόροι, φακές, και το κρέας. Φαίνεται να ρυθμίσει πάνω από 35 διάφορους μηχανισμούς και βοηθά το σώμα να διατηρείται κυτταρικές μεμβράνες και να απαλλαγούμε από τοξικές ουσίες.