Διατροφή παίζει ζωτικό ρόλο στη μείωση των κινδύνων του καρκίνου και υπάρχουν επίσης τρόφιμα που μπορούν να αμβλύνουν τα συμπτώματα, αν ο καρκίνος είναι ήδη παρούσα σε ιδιώτες. Αυτές οι πηγές τροφίμων είναι πλούσια σε θρεπτικές ουσίες και άλλους παράγοντες που αναστέλλουν μη φυσιολογικής κυτταρικής ανάπτυξης και αναπαραγωγής. Αυτά θα πρέπει να συντηρούνται τακτικά στη διατροφή για να παραμείνουν προστατευμένα και να ενισχύσει τα function.PhytochemicalsPhytochemicals σύστημα και όργανο είναι ευρέως γνωστό για τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου. Αυτά τα υγιή παράγοντες δρουν άμεσα για τις καρκινογόνες ουσίες και επιβλαβείς χημικές ουσίες. Φυτοχημικά αναστέλλουν την ανώμαλη ανάπτυξη των κυττάρων και μετάλλαξης και να καταστρέψει τις επιβλαβείς παράγοντες. Αρκετά φυτικά προϊόντα είναι πλούσια σε φυτοχημικά, όπως το μπρόκολο, το σκόρδο, τα κρεμμύδια, τα γογγύλια και σόγια beans.Stack ψυγείο σας με σκόρδο, κρεμμύδια και άλλα βότανα: Βοηθούν εκκρίνουν καρκινογόνες ουσίες. Σταυρανθή λαχανικά (όπως το λάχανο, το κουνουπίδι, ραπανάκια, γογγύλια, χόρτα μουστάρδα, κλπ): Προστατεύουν το s DNA από τη ζημία και την μετάλλαξη κυττάρων;. Ολόκληρο Όσπρια: Βοηθούν να σταματήσει όγκους από τη διάδοση. Προϊόντα ολικής αλέσεως: Προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες. Φρούτα: Βοήθεια στη διαδικασία απέκκρισης και αποβολή. Ωμά, μαγειρεμένα, κονσέρβες και χυμό προϊόντα όλα περιέχουν φυτοχημικά αποτελεσματικό στην πρόληψη cancer.Did ξέρετε ότι το πιο σκούρο είναι το χρώμα των φρούτων, τα περισσότερα καρκίνο καταπολέμηση της ιδιότητες έχει; Βιταμίνη DVitamin D Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη και τις ενισχύσεις στην απορρόφηση του ασβεστίου. καταπολεμούν τον καρκίνο ικανότητες του είναι επίσης ευρέως δημοφιλή δεδομένου ότι έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Οι μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη D μείωσε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού κατά τουλάχιστον 50%. ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα έχουν επίσης επωφεληθεί από την βιταμίνη, αυξάνοντας τις πιθανότητες επιβίωσής τους. Η βιταμίνη D μπορεί φυσικά να αποκτηθεί μέσω της έκθεσης στον ήλιο (μικρής διάρκειας). πηγές τροφίμων περιλαμβάνουν θαλασσινά και milk.TeaTea τσάι μαζί με άλλα τρόφιμα φυτικής προέλευσης έχει φλαβονοειδή που είναι αποτελεσματικές στην απαλλάσσοντας το σώμα από επιβλαβείς χημικές ουσίες και τοξίνες. Kaempferol είναι ένα φλαβονοειδές που μάχεται ιδιαίτερα του καρκίνου? μια μικρή ποσότητα λαμβάνεται καθημερινά προστατεύει τις γυναίκες από τον καρκίνο των ωοθηκών και του μαστού. Άλλες πηγές καμπφερόλη περιλαμβάνουν το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών και fruit.Green σταφυλιών τσάι κερδίζει δημοτικότητα για αυτό είναι αντικαρκινικές ιδιότητες και είναι ρόλο στην αύξηση της μακροζωίας του ανθρώπινου beings.GingerGinger Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά συστατικά των ινδικών τροφίμων και προστίθεται ως γεύση στο τσάι κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου. Τζίντζερ δρα άμεσα για τα καρκινικά κύτταρα και να τα σκοτώνει, ενεργοποιώντας τα κύτταρα να αυτοκαταστραφούν ή εσκεμμένα το φαγητό τους εαυτούς τους. Τα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου των ωοθηκών δείχθηκαν να μειωθεί κατά την πρόσληψη των τζίντζερ. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι τα ανθρώπινα όντα δεν αναπτύσσουν ανθεκτικότητα έναντι τζίντζερ σε αντίθεση με άλλα αντικαρκινικά φάρμακα. Οι ασθενείς μπορούν στη συνέχεια να ενσωματώσει το βότανο τακτικά στη διατροφή τους για να ελέγχουν την ανάπτυξη των κυττάρων και damage.TurmericTurmeric Αυτό είναι ένα κοινό βότανο με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που χρησιμοποιούνται βαθιά στην ινδική κάρι ως καρύκευμα. Κουρκούμη παρεμβαίνει με την επικοινωνία των καρκινικών κυττάρων, αναστέλλοντας την ανάπτυξη και την εισβολή. Της ουροδόχου κύστης, του ορθού και του παχέος εντέρου έχουν δείξει ελπιδοφόρα αλλαγές από το βότανο διαχειρίζεται φλεγμονή που είναι ένας σημαντικός μεσολαβητής πολλών cancers.Researchers διερευνούν επίσης το κύμινο, το τσίλι, kalakhar, Amrita Bindu, και διάφορα άλλα σπόρους φυτών για την προφανή καρκίνο προληπτικές properties.Know τους σχετικά με τον καρκίνο προκαλώντας FoodFor περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, τη διατροφή, την υγεία, απώλεια βάρους ή επαφή γυμναστήριο DesiDieter υγεία και διατροφή Experts.DIET ως συνεργάτης σε καρκίνους είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζουν ότι ο κίνδυνος για ανάπτυξη καρκίνου μπορεί να αυξηθεί με ορισμένα τρόφιμα. Ενώ υπάρχουν τρόφιμα που προάγουν την καλή υγεία, υπάρχουν επίσης άλλοι που προωθούν μη φυσιολογικής κυτταρικής ανάπτυξης και του πολλαπλασιασμού. Οι περισσότερες από αυτές περιέχουν καρκινογόνα ή παράγοντες που προάγουν την ανώμαλη δραστηριότητα. 35% των θανάτων από καρκίνο σχετίζονται στην πραγματικότητα με διατροφικούς παράγοντες. Κερδίζοντας περισσότερη διορατικότητα για τους κινδύνους μπορεί να βοηθήσει πολύ στην πρόληψη της disease.ArticleCholesterolThere δεν είναι άμεση σχέση που συνδέει τη χοληστερόλη να είναι ένα εξαιρετικά αιτιολογικός παράγοντας του καρκίνου, αλλά ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η χρόνια και η υπερβολική πρόσληψη τροφίμων πλούσιων σε λιπαρά προδιαθέτουν τα άτομα να μια ποικιλία των συνθηκών υγείας. Όσον αφορά λίπος, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά δίαιτες δεν προκαλούν άμεσα τον καρκίνο αλλά μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία η οποία προδιαθέτει τα άτομα σε μία ποικιλία καρκίνων. Τα κορεσμένα λίπη αυξάνουν τα επίπεδα οιστρογόνων των γυναικών, η οποία με τη σειρά τους αυξάνουν τον κίνδυνο για την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού. Το ποσό των θερμίδων δεν σημαίνει απαραιτήτως σε υψηλό κίνδυνο καρκίνου, αλλά τα άτομα θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η περίσσεια θερμίδων θα πρέπει να αποθηκεύονται ως λίπος από το body.CaffeineThere δεν είναι άμεση απόδειξη ότι η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει καρκίνο, ακόμη και σε μεγάλες ποσότητες. Ωστόσο, τα συμπτώματα του καρκίνου του μαστού και εξογκώματα του μαστού που μπορεί να είναι καλοήθεις είναι κάπως ενταθεί από την πρόσληψη της ουσίας. Υπήρξαν επίσης ενώσεις μεταξύ του καφέ και του καρκίνου του παγκρέατος στο παρελθόν χωρίς συγκεκριμένη και άμεση outcome.AlcoholAlcohol μπορεί να προκαλέσει καρκίνο ιδιαίτερα του λαιμού, του λάρυγγα, του ήπατος, του οισοφάγου, του παχέος εντέρου, του μαστού και του στόματος. Ποτό πρέπει να περιορίζεται σε ένα ή δύο ποτά την ημέρα και σταδιακά μειώθηκε σε μέτρια πρόσληψη μερικές φορές την εβδομάδα ή month.Food Προετοιμασία: Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν ότι τα τρόφιμα που υποβάλλεται σε θέρμανση με μικροκύματα και ακτινοβολία μπορεί να είναι καρκινογόνο χαρακτήρα. Αν και αυτό δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά, η ακτινοβολία γίνεται σε τρόφιμα για να σκοτώσει επικίνδυνων οργανισμών και την αύξηση της διάρκειας ζωής. Αριθ ακτινοβολία παραμένει πάνω στα τρόφιμα μετά την ακτινοβόληση και όλα είναι σχετικά ασφαλές να eat.Processed τρόφιμα και κρέατα φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ορθοκολικού και του καρκίνου του στομάχου. Τα νιτρώδη είναι οι κύριες ουσίες που προστίθενται στα προϊόντα κρέατος όπως χοτ ντογκ για να διατηρηθεί το χρώμα και την προστασία αυτών από βακτήρια και άλλους μικροοργανισμούς. Αλατισμένα ή καπνιστά προϊόντα θα πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο, δεδομένου ότι οι μέθοδοι παρασκευής αυξήσουν την έκθεση σε καρκινογόνους παράγοντες. Τηγάνισμα, το ψήσιμο στη σχάρα και ψήσιμο τρόφιμα και κρέατα σε υψηλές θερμοκρασίες δημιουργούν χημικές ουσίες που έχουν καρκινογόνες characteristics.PesticidesPesticides και άλλες καρκινογόνες χημικές ουσίες μπορεί να υπάρχουν σε τρόφιμα όπως η συγκομιδή φρούτων, λαχανικών και βοτάνων. Τα φυτοφάρμακα προστίθενται για την προστασία των καλλιεργειών από το να μολυνθεί από βακτήρια και μύκητες. Παρά τον ρυθμιστικό έλεγχο για να εξασφαλίσει ασφαλή επίπεδα φυτοφαρμάκων, είναι πάντα ασφαλέστερο και συνιστάται να καταναλώνουν όλα-τα φυσικά και βιολογικά τρόφιμα απαλλαγμένα από επιβλαβείς χημικές ουσίες. Ξεφλούδισμα και το φαγητό πλύσιμο καλά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση σημαντικές ποσότητες παρασιτοκτόνων και άλλων επιβλαβή πρόσθετα.