Πόσο συχνά να συμβουλευτείτε το γιατρό σας;

Ποια είναι τα πράγματα που ο γιατρός σας θα πρέπει να γνωρίζουν;

Όταν θα έχετε κάνει μια δοκιμή;

Σαν διαβητικό , υπάρχουν πολλές ερωτήσεις που έχετε στο μυαλό σας. Αλλά το πρόβλημα είναι οι περισσότεροι από εμάς αποτυγχάνουν να μεταφέρει το ίδιο με το γιατρό, η οποία δεν θα βοηθήσει στην. Σύμφωνα με τον Δρ Sanjay Kalra, Σύμβουλος ενδοκρινολόγος, Bharti Νοσοκομείο, Karnal Είναι θεραπευτική αγωγή άσκησης σας, βοηθώντας στον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα σας; Θέλετε να αλλάξετε τα φάρμακά σας; Λοιπόν, η απάντηση σε όλα αυτά τα ερωτήματα – HbA1c. Για να ξέρω αν είστε διατήρηση της γλυκόζης στο αίμα σας σε έλεγχο, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να υποβληθούν HbA1c, μια εξέταση αίματος γίνεται κάθε τρεις μήνες για να κρατήσει το διαβήτη σας υπό έλεγχο. Ενώ η κανονική σειρά είναι κάτω από 7 για τους διαβητικούς, αν είστε έγκυος, τότε θα πρέπει να είναι μικρότερη από 6,5.

7. Η θεραπεία είναι πιο σχετικά με τις αλλαγές διατροφής από ό, τι τα φάρμακα

Παρά το γεγονός ότι τα ναρκωτικά αποτελούν την ουσία της θεραπείας του διαβήτη, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της γλυκόζης στο αίμα σας υπό έλεγχο. Ως εκ τούτου, ακολουθούν μια αυστηρή διαιτητική ελέγχου για την πρόληψη διάφορες επιπλοκές στην υγεία που προκαλούνται λόγω του διαβήτη. Όταν πρόκειται για τη διατροφή, βεβαιωθείτε ότι το φαγητό που τρώμε πρέπει να αποτελούνται από ίνες, σύνθετους υδατάνθρακες και πρωτεΐνες περισσότερο από το λίπος και απλούς υδατάνθρακες. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι δεν τρώτε πάρα πολύ σε ένα μόνο χρόνο, αλλά να το διανείμει σε όλη την ημέρα. Να θυμάστε ότι χωρίς μια σωστή διατροφή, υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν να κρατήσει σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο. Εδώ είναι 7 συμβουλές για τη διατροφή των εμπειρογνωμόνων για να κρατήσει το διαβήτη σας υπό έλεγχο.

8. Το κάνετε μια συνήθεια να ασκούνται τακτικά

Η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός. Μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση σε οποιαδήποτε ηλικία να γυμναστούν και να οδηγήσει μια υγιή ζωή. Αν είστε υπέρβαροι και διαβητικούς, ο κίνδυνος των άλλων προϋποθέσεων για την υγεία αυξάνει δραστικά. Και ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να οδηγήσει ένα δραστήριο τρόπο ζωής για να διατηρήσει τον έλεγχο του αίματος σας. Μπορείτε να πάτε για μια βόλτα ποτό το πρωί για 30 λεπτά κάθε μέρα ή να κολυμπήσετε για μια ώρα. Ακόμα και απλά πράγματα, όπως η ποδηλασία και η γιόγκα μπορεί να κάνει το κόλπο για σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτά τα 10 γιόγκα θέτει για να κρατήσει τον διαβήτη υπό έλεγχο!

9. διαχείριση του άγχους είναι εξίσου σημαντική με τον έλεγχο του διαβήτη

Το άγχος είναι η κύρια αιτία του αυξανόμενου αριθμού του διαβήτη στη χώρα. Και αν οδηγεί μια αγχωτική ζωή, είτε πρόκειται για σωματική ή ψυχική και εγχώρια ή στρες στο χώρο εργασίας, σας βάζει σε υψηλό κίνδυνο για διαβήτη. Αν αυτή είναι η περίπτωση, τότε τόσο το μοιραστώ με το γιατρό σας καθώς η δόση των φαρμάκων μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει. Επίσης, η προσαρμογή της δόσης θα πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ειδικών.

10. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα ναρκωτικά

Μην ακολουθούν τυφλά ό, τι έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Με το διαδίκτυο στο δάχτυλό σας συμβουλές, να μάθουν περισσότερα σχετικά με τα φάρμακα ο γιατρός σας έχει ορίσει, μάθετε περισσότερα σχετικά με το ποιος να τους πάρετε και τι είναι ο σωστός τρόπος για να τους πάρετε και πώς να τα διαχειριστεί, αντενδείξεις (αν υπάρχουν) που σχετίζονται με το φάρμακο. Έτσι την επόμενη φορά που θα επισκεφτείτε το γιατρό σας, μπορείτε να ζητήσετε οποιεσδήποτε απορίες σχετίζονται με τα ναρκωτικά που έχετε, αλλά και να κατανοήσουν πώς λειτουργούν τα φάρμακα. Επιπλέον, μαθαίνοντας για τη χορήγηση του φαρμάκου ή τη χρήση της ένεσης είναι πάντα μια καλή ιδέα, προτείνει ο Δρ Kalra. Αλλά το πιο σημαντικό σημείο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι ποτέ δεν αυτοθεραπείας όπως θα μπορούσε να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό. Επίσης, διαβάστε σχετικά με το πώς 61-year-old διαβητικούς Surendra Rajput δεν χρειάζεται ινσουλίνη πια, χάρη στην γιόγκα!