Χρησιμοποιήστε Φυσικό διορθωτικά μέτρα για υψηλή αρτηριακή πίεση να μειώνουν την υπέρταση

Φυσικά

Πρόβλημα της υπέρτασης ή υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κοινή ιατρική κατάσταση. Διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε τις φυσικές θεραπείες για τη μείωση της υψηλής πίεσης του αίματος.

Η Αυτές τις μέρες το πρόβλημα της υπέρτασης ή υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κοινή ιατρική κατάσταση. Όταν η πίεση που ασκείται στα τοιχώματα των αρτηριών από την πίεση του αίματος κατά τη στιγμή της κυκλοφορίας τότε υπάρχει μια ανύψωση της συστηματικής πίεσης και αυτή η κατάσταση ονομάζεται υψηλή αρτηριακή πίεση. Συνήθως η πίεση του αίματος μας είναι υψηλή, όταν η καρδιά αντλεί το αίμα σε στην αορτή και η πίεση μειώνεται σταδιακά όταν το αίμα φτάνει τα μικρότερα αιμοφόρα αγγεία, όπως αρτηρίες, τριχοειδή αγγεία και arterioles.The άνω αριθμός στην ανάγνωση της πίεσης δείχνει συστολική πίεση και η κατώτερη αριθμός δείχνει διαστολική πίεση. Υπάρχουν διάφορες αιτίες για το πρόβλημα της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μερικές από τις σημαντικότερες αιτίες της υψηλής πίεσης του αίματος είναι η πρόσληψη των αντισυλληπτικών χαπιών, η σωματική αδράνεια, το στρες και το άγχος, την πρόσληψη του καπνού και του αλκοόλ, η παχυσαρκία, η γήρανση, η πρόσληψη ορισμένων άλλων φαρμάκων όπως τα χάπια διατροφής, αμφεταμίνες, ψευδοεφεδρίνη, το οικογενειακό ιστορικό και νατρίου ή το άλας sensitivity.There είναι πολλά τα συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος. Μερικά από τα κύρια συμπτώματα της υψηλής BP είναι ανησυχία, σύγχυση, κόπωση, αιμορραγία μύτης, κεφαλαλγία, αϋπνία, ναυτία και έμετο, διαταραχές της μνήμης, θολή όραση, δυσκολία στην αναπνοή και πόνο στο chest.The πρόβλημα της υπέρτασης μπορεί να θεραπευτεί εύκολα με η βοήθεια των φυσικών θεραπειών. Μερικές από τις σημαντικές φυσικές θεραπείες για τη μείωση της υπέρτασης δίνονται κάτωθι1. Άτομο που πάσχει από το πρόβλημα της υπέρτασης πρέπει να μειώσουν την πρόσληψη αλατιού ή νατρίου και πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη των potassium.2. Θα πρέπει να αποφεύγουν αυστηρά το κάπνισμα και alcoholism.3. Η πίεση του αίματος μπορεί να ελέγχεται με τη λήψη ψημένων potato.4. Πρέπει να ακολουθήσετε αυστηρά τη ρουτίνα του να κάνει ασκήσεις. Θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό και θα ελέγχει επίσης obesity.5. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε την υπέρταση σας με τα πόδια γυμνά πόδια για την πράσινη χλόη για περίπου μισή ώρα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του blood.6. Πρόσληψη 2-3 σκελίδες ωμού σκόρδου καθημερινά είναι πολύ χρήσιμη και αποτελεσματική για την αντιμετώπιση του προβλήματος της υψηλής pressure.7 αίματος. Θα πρέπει να πάρετε το χυμό των ινδικών μούρων χήνας αναμιγνύεται με μέλι καθημερινά. Αυτή είναι μια αποδεδειγμένη φυσική προφύλαξη ενάντια hypertension.8. BP σας μπορεί να μειωθεί αμέσως, αν πάρετε ένα χυμό μισού λεμονιού σε ένα ποτήρι water.9. Πρόσληψη άφθονο νερό είναι χρήσιμη για τη μείωση του προβλήματος της υπέρτασης. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και είναι επίσης χρήσιμο για τον έλεγχο ανωμαλιών που οφείλονται στην πίεση. Άρθρο Ετικέτες: υψηλή αρτηριακή πίεση, φυσικές θεραπείες, υψηλή αρτηριακή, την αρτηριακή πίεση, μειώνουν την υπέρταση