Transcendental Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει Χειριστείτε Σταθερή στεφανιαία νόσο θεμέλια

TM χρονολογούνται στην αρχαία Ινδία. Η τεχνική χαλάρωσης έχει διδάξει σε όλο τον κόσμο από το 1957, σύμφωνα με μελέτη του Paul-Λαμπραντόρ.

Η ιστοσελίδα του Εθνικού Κέντρου για τη συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική (NCCAM), ένα υποκατάστημα των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας (NIH) , καλεί TM «ένα είδος διαλογισμού που χρησιμοποιεί μια μάντρα (μια λέξη, ήχο, ή φράση επαναλαμβάνεται σιωπηλά) για να αποφευχθεί διασπούν σκέψεις από την είσοδο του νου.»

«η πρόθεση της TM θα μπορούσε να περιγραφεί ως επιτρέπει το νου να εγκατασταθούν σε ένα πιο ήσυχο κατάσταση και το σώμα σε μια κατάσταση βαθιάς ηρεμίας. Αυτό θεωρείται οδηγώντας τελικά σε μια κατάσταση χαλαρή εγρήγορση », δηλώνει ο NCCAM.

TM εναντίον Αγωγής Υγείας

μελέτη Paul-Λαμπραντόρ περιλαμβάνονται 103 άτομα με σταθερή στεφανιαία νόσο (μέσος όρος ηλικίας: 67). Θα περιλαμβάνονται τα άτομα που είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή (πάνω από τρεις μήνες πριν), χειρουργική επέμβαση παράκαμψης καρδιάς, στεφανιογραφία, ή αγγειοπλαστική.

Πριν και μετά τη μελέτη, οι ασθενείς έδωσαν δείγματα αίματος μετά από ολονύκτια νηστεία. Τους ύψος, το βάρος και την πίεση του αίματος μετρήθηκαν επίσης.

Η ομάδα TM έλαβε δύο 90 λεπτά με το εισαγωγικό διαλέξεις σχετικά TM και μέχρι 90 λεπτά της προσωπικής διδασκαλίας στην τεχνική. Πήραν επίσης μέρος σε μια σύντομη συνέντευξη, τρεις συνεδριάσεις της ομάδας, και ακολουθούν συναντήσεις σε όλη τη μελέτη.