Ανακάλυψα πριν από μερικά χρόνια ένα ελάχιστα γνωστό φυσική λύση για τη θεραπεία του πόνου της αρθρίτιδας. Βρήκα ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας μου, φυσικά, και μπορείτε να το κάνετε πάρα πολύ. Για να πάρει την ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας που ψάχνετε είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε πώς η αρθρίτιδα works.There είναι πάνω από 100 διαφορετικούς τύπους ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τις αρθρώσεις σας? αυτό θα είναι δύσκολο για την αντιμετώπιση της κατάστασής σας αποτελεσματικά αν δεν ξέρετε ακριβώς τι διάγνωση σου είναι? να διαγνωστεί. Ως αποτέλεσμα της αρθρίτιδας, το οστό κάτω από το χόνδρο υφίσταται αλλαγές που οδηγούν στην οστεώδη υπερανάπτυξη και του ιστού που γραμμές η κοινή μπορεί να γίνει φλεγμονή, οι σύνδεσμοι μπορεί να χαλαρώσει, και οι συναφείς μύες μπορούν weaken.The συνδυασμός του πλέγματος κολλαγόνου και υψηλή στάθμη του νερού περιεχόμενο στενά συνδεδεμένη με πρωτεογλυκάνες δημιουργεί μια ανθεκτική, ολισθηρό pad στο κοινό, το οποίο αντιστέκεται τη συμπίεση των οστών κατά τη διάρκεια της κίνηση των μυών. Το κολλαγόνο είναι η κύρια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε όλους τους συνδετικούς ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μυών, των συνδέσμων, και των τενόντων. Κατεστραμμένα αρθρώσεις προκαλεί πόνο και πάσχοντες αναζητούν διαρκώς τρόπους για να ανακουφίσει τα pain.Aging κύτταρα μπορεί να είναι ένας παράγοντας στην ανάπτυξη της αρθρίτιδας. Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν τώρα ότι η οστεοαρθρίτιδα αποτελέσματα από μια γενετική προδιάθεση που προκαλεί μια βιολογική απόκριση σε τραυματισμούς στο κοινό, το οποίο οδηγεί στην προοδευτική επιδείνωση του χόνδρου. Οι γενετικοί παράγοντες πιστεύεται ότι εμπλέκεται σε περίπου 50% των περιπτώσεων οστεοαρθρίτιδα στα χέρια και τους γοφούς και ένα κάπως χαμηλότερο ποσοστό των περιπτώσεων στο knee.If θέλετε πραγματικά να απαλλαγούμε από τον πόνο της αρθρίτιδας σας για πάντα μπορεί να λάβει μια ριζική αλλαγή στην σας διατροφή και μια συνεχής δέσμευση. Η γλουτένη μπορεί να είναι ένοχος σε αρθριτικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων ινομυαλγία? αποφύγετε το σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη, όλυρα, τριτικάλε, σίτος kamut και βρώμη (αν και δεν είναι ένας κόκκος γλουτένη παίρνει μολυνθεί στα ελαιοτριβεία σιτάρι). Μια φυσική προσέγγιση είναι να καταναλώνουν τροφές που είναι γνωστό ότι συμβάλει στην ανακούφιση του πόνου της αρθρίτιδας ή την πρόληψη arthritis.Many μου έχουν πει ότι θα off γαλακτοκομικά προϊόντα και γλουτένη που περιέχουν τα τρόφιμα ανακουφιστεί ο πόνος της αρθρίτιδας τους εξ ολοκλήρου. Κάντε ιδιαίτερα θρεπτικά πρώτες μήλου χρησιμοποιώντας έναν επεξεργαστή τροφίμων και να θέσει σε 3-4 πυρήνα χωρίς φυτοφάρμακα μήλα, με το δέρμα, και ανακατέψτε για ένα λεπτό? τόσο πολύ καλύτερα για σας από κονσέρβες υψηλής επεξεργασίας μήλου και προσθέστε 1/4 κουτ. κανέλα ή δύο κουταλιές της σούπας φρεσκοτριμμένο λιναρόσπορο για μια άλλη ώθηση. Προσέχετε τη διατροφή σας προσεκτικά – οι αρθρώσεις φέροντα επηρεάζονται από το υπερβολικό βάρος? είναι οι γοφοί, τα γόνατα, τα πόδια και τη σπονδυλική στήλη. Μια φυσική μέθοδος θεραπείας περιλαμβάνει αποφεύγοντας όλα τα φλεγμονώδη τρόφιμα. Μελέτες που έχουν γίνει σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες αμφισβητούν την αξία αυτών των συμπληρωμάτων? είναι σαφώς καλύτερο να καταναλώνουμε αυτά τα αντιοξειδωτικά σε τρόφιμα διαβίωσης επειδή μπορεί επίσης να χρειαστεί να συνεργαστεί με άλλα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στα τρόφιμα για να εργαστούν properly.Try την αποφυγή των οκτώ πιο αλλεργικές τροφές, το σιτάρι είναι το πιο αλλεργιογόνο? είναι το σιτάρι, το καλαμπόκι, τα αυγά, το γάλα, τα φιστίκια, τα ψάρια, οστρακοειδή και μερικά καρύδια, δεν είναι όλα. Για φυσική θεραπεία για την αρθρίτιδα κλείσω ένα ραντεβού με έναν naturopathic γιατρό, που ονομάζεται naturopath? ρωτήστε γύρω για τις παραπομπές. Μην κάτσε εκεί, να προχωρήσουμε. Ασκήστε επηρεάζονται αρθρώσεις σας κάθε μέρα, για να τους κρατήσει ευέλικτη. Καταπολέμηση αρθρίτιδα μέσω της κατάλληλης άσκησης! Η άσκηση είναι καλή για τις αρθρώσεις που επηρεάζονται από οστεοαρθρίτιδα. Αν έχετε πόνο και πρήξιμο στα δάχτυλά σας, δοκιμάστε πιέζοντας Θήρα-στόκος γίνονται για το σκοπό αυτό ή άσκηση με δύο Κινέζικα μπάλες κόγχη. Εγγραφείτε για μαθήματα αεροβικής γυμναστικής νερού στο τοπικό κέντρο της κοινότητας σας. Για αρθριτικές δάχτυλα, μια καλή άσκηση είναι να βάλει το δάχτυλό σας συμβουλές μαζί και πατήστε σκληρά και αφήστε το, στη συνέχεια, επαναλάβετε αρκετές φορές. Συμβατικούς γιατρούς μπορεί να προτείνει το πρότυπο πρωτόκολλο για πόνο στις αρθρώσεις σας? θα σας πει να πάρετε over-the-counter ΜΣΑΦ ή τη λήψη αναστολείς COX-2, από τα οποία όλα έχουν παρενέργειες. Φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τον πόνο της αρθρίτιδας μπορεί να προκαλέσει έλκος, καρδιακή νόσο και ηπατική ή νεφρική βλάβη. Για τη συμβατική θεραπεία της αρθρίτιδας – εάν επιλέξετε να λαμβάνουν φάρμακα ή φάρμακα, να είναι πολύ προσεκτικοί και να διαβάζουν τις ετικέτες προσεκτικά. Το μεγαλύτερο μυστικό για την ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας τώρα? τρώνε τα τρόφιμα που είναι ζωντανοί. Κάποιος δεν πρέπει μόνο να ψάξετε για την ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας, αλλά εργάζονται για την πρόληψη της. Μετά από αυτές τις προτάσεις μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε πίσω στην ταλάντευση των πραγμάτων και να επιτρέψει σε σας για να περάσετε τις μέρες σας απολαμβάνοντας τη ζωή για μια ακόμη φορά.