Ένα καθαρό, σαφή χροιά είναι κάτι που ο καθένας αποζητά. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να πάρει σαφέστερη, ακμή-ελεύθερο δέρμα.

Πολλές φορές οι άνθρωποι θα σκάσει σπυράκια τους με την ελπίδα ότι θα τους κάνει να πάνε μακριά. Αν χρειαστεί να σκάσει ατέλειες σας, πλένετε τα χέρια σας, μαζί με τον καθαρισμό κάτω από τα νύχια σας για να αποτρέψετε την προσθήκη επιπλέον βακτήρια, τα οποία θα αφήσει ακριβώς ένα άλλο σήμα σπυράκια. Αν ακολουθήσετε αυτή τη συμβουλή, θα πρέπει να υπάρχουν λιγότερες και λιγότερο σοβαρές breakouts.

Είναι κοινό για τα άτομα με προβλήματα ακμής για να σκάσει whiteheads τους. Αν απλά πρέπει να το κάνετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια και τα νύχια σας είναι καθαρά και να απολυμαίνονται να μην προκαλεί το δέρμα περαιτέρω ζημία σας με την προσθήκη περισσότερων βακτηρίων στην ανοικτή πόρων. Αν ποπ υπεύθυνα, θα δείτε λιγότερο ακμή.

Αν δεν συμβεί για να πάρετε ένα σπυράκι, δεν πάρει σε αυτό. Όταν σκάσει ένα σπυράκι, μπορείτε να προκαλέσει την εξάπλωση των βακτηρίων, και ότι θα οδηγήσει σε κηλίδες. Όταν επιλέγετε τον ίδιο σπυράκι, το δέρμα μπορεί να ανοίξει, αφήνοντας ουλές.

Extreme αλλαγές στη θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσουν το ποσό της ακμής breakouts που έχετε. Όταν οι συνθήκες είναι ζεστό, είναι πιθανό να ιδρώνουν πολύ. τους πόρους σας μπορεί να πάρει φραγμένο και το δέρμα σας μπορεί να πάρει ενοχλημένος από την εφίδρωση. Αυτό μπορεί να είναι μια αιτία της ακμής. Ο κρύος καιρός θα κάνει το δέρμα σας ξηρό. Ούτε πράγμα είναι επιθυμητή.

Ακόμα κι αν είστε στον πειρασμό να μην πάρει σε ακμή σας ή ποπ σπυράκια σας! Χρησιμοποιήστε μία από τις πολλές θεραπείες ακμής που είναι διαθέσιμες. Αν προσπαθήσετε να πάρει την ακμή σας, θα καταλήξετε με λοιμώξεις. Αυτό το είδος των πράγμα που προκαλεί ουλές και αποχρωματισμό που δεν πάει μακριά για μήνες ή και χρόνια.

Τα βότανα που προέρχονται από χαμομήλι είναι μια μεγάλη θεραπεία για τα σπυράκια. Απλά ρίξτε μια ψύχεται τσάντα τσαγιού και τοποθετήστε το στην προβληματική περιοχή για να μειώσει την ερυθρότητα και πρήξιμο μέσα σε λίγες ώρες χρήσης.

Κάντε ό, τι μπορείτε για να μειώσει το επίπεδο του στρες που βιώνουν. Αν και το άγχος θεωρείται ότι προκαλεί σπυράκια σε μερικούς ανθρώπους, δεν είναι πραγματικά μια αιτία, αλλά κάτι που κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να αποτελέσει λόγο για την ανάπτυξη της ακμής. Όταν κάνει ζέστη έξω, το σώμα σας θα ιδρώνουν γενικά περισσότερο. Ο ιδρώτας μπορεί να ερεθίσει και να φράξει τους πόρους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ακμής σας. Ο κρύος καιρός θα κάνει το δέρμα σας ξηρό. Και οι δύο είναι ανεπιθύμητες.

Η έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο σπυράκια σας. Το φως του ήλιου βοηθά στεγνώσει τα έλαια στο δέρμα σας. Ωστόσο, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας ψάχνει χειρότερα από την πρώτη, γιατί το λάδι παίρνει στην επιφάνεια. Μετά από μερικές εβδομάδες από την έκθεση του δέρματός σας στον ήλιο, θα πρέπει να παρατηρήσετε μια βελτίωση.

κλινοσκεπάσματα

Μείνετε μακριά από καταστάσεις που θα σας τονίσω έξω. Η ακμή μπορεί να επιδεινωθούν εάν έχετε να κάνετε με το στρες.

Αν έχετε προβλήματα ακμής, πάρτε το χρόνο να αλλάξει τα σεντόνια σας τουλάχιστον μία φορά ανά 3-4 ημέρες. Τα έλαια από τη μεταβίβαση το πρόσωπό σας με τα σεντόνια και μαξιλαροθήκη. Στη συνέχεια, να καταλήξεις ξανά στο δέρμα σας. Πλένετε τα σεντόνια σας συχνά για να σταματήσει αυτός ο κύκλος.

zits σχήμα σας μπορούν να επωφεληθούν από την ένταξη του σκόρδου, ένα μεγάλο φυσικό αντιοξειδωτικό. Το σκόρδο βοηθά να εξαγνίσει τις τοξίνες στο σώμα σας και να το δρόμο για το νέο δέρμα να αναπτυχθεί. Πιείτε λίγο χυμό σκόρδου ή εξαπλωθεί κάποια σχετικά με το πρωί κουλούρι σας στις προσπάθειές σας για να αποκρούσει τα σπυράκια.

καφεϊνούχα ποτά είναι ιδιαίτερα επιβαρυντική για τα προβλήματα ακμής σας. Περικοπή καφεΐνης μπορεί να μειώσει κάποιες από breakouts σας.

Αν έχετε ακμή, ο ψευδάργυρος μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψει τις ελεύθερες ρίζες από την καταστροφή του δέρματός σας. Εάν πάσχετε από κυστική ακμή, δοκιμάστε τη λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου μία φορά την ημέρα για τη θεραπεία της ακμής στο εσωτερικό.

Ποιος θα το φανταζόταν θα μπορούσατε να πάρετε ακμή από ένα κινητό τηλέφωνο; Τα κινητά τηλέφωνα κρατήσουν τα έλαια που είναι στο πρόσωπό σας και τα μαλλιά σας και στη συνέχεια να τους φέρουν πίσω στο πρόσωπό σας. Για να αποφευχθεί αυτό, καθαρίστε το τηλέφωνό σας τακτικά με ένα Q-tip ή βαμβάκι μπάλα βουτηγμένα σε αλκοόλ. Επίσης, προσπαθήστε να κρατάτε το τηλέφωνο μακριά από εσάς όταν μιλάμε.

θεραπευτική αγωγή ακμής σας μπορεί να ωφεληθεί από την ένταξη του σκόρδου, ένα μεγάλο φυσικό αντιοξειδωτικό. Το σκόρδο σύρει έξω τις τοξίνες και βοηθά τα κύτταρα του δέρματος να αναγεννηθεί. Το σκόρδο είναι νόστιμο και μπορεί να προστεθεί σε σχεδόν τίποτα.

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καλύψει τις ατέλειες στο πρόσωπό σας είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ραβδί ψεγάδι. Αυτά τα sticks έχουν σχεδιαστεί για να καλύψει αντιαισθητικές κηλίδες χωρίς να χρειάζεται να εφαρμοστεί σε μεγάλο βαθμό. Σε αντίθεση με κονσίλερ, ψεγάδι μπαστούνια τείνουν να είναι πιο λεπτό και αφήστε το δέρμα σας να αναπνεύσει.

Αν έχετε να κάνετε με τα μικρότερα ακμή breakouts, χρησιμοποιώντας μια θεραπεία σημείο είναι η καλύτερη επιλογή. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι μόνο η πληγείσα περιοχή αντιμετωπίζεται. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια θεραπεία με υπεροξείδιο του βενζολίου ή θείο. Μπορείτε επίσης να ψάξετε στο διαδίκτυο για άλλες φυσικές θεραπείες.

Ο ψευδάργυρος βοηθά στην ακμή, επειδή μειώνει το σχηματισμό της επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες κάτω από την επιφάνεια του δέρματός σας. Εάν πάσχετε από κυστική ακμή και θέλετε να μειώσετε την εμφάνιση των κηλίδες στο πρόσωπό σας, θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου στην καθημερινή διατροφή σας για την εξάλειψη της ακμής από το εσωτερικό.

Λέγεται συχνά ότι το στρες μπορεί να δημιουργήσετε ή να επιδεινώσουν την ακμή breakouts. Αν και αυτή η δήλωση είναι αληθινή, το άγχος μπορεί να είναι πιο εύκολο να διαχειριστεί, στη συνέχεια, πολλοί άνθρωποι νομίζουν. Άσκηση, ο διαλογισμός και η γιόγκα μπορούν όλοι να παρέχουν μακροχρόνια ανακούφιση από το στρες. Έχουν επίσης πολλά άλλα θαυμάσια οφέλη για την υγεία.

Μια μέθοδος που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει αρκετή άσκηση. Η άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα σας και βοηθώντας να παραδώσει το οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στο δέρμα σας. Η άσκηση είναι καλή για τη γενική υγεία σας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος σας. Θα ζήσετε λιγότερο ακμή όταν ενσωματώσει την άσκηση στη ρουτίνα σας. Επίσης, μπορεί να σας απαλλάξει από πολύ άγχος και αυτό είναι μεγάλη, γιατί το στρες έχει συσχετισθεί με την ακμή.

Αν μπορείτε, πηγαίνετε στην πισίνα όσο το δυνατόν συχνότερα. Κολύμπι μπορεί να χαλαρώσει το σώμα και τις προσφορές σας άσκηση, η οποία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσει την ακμή. Χλωρίου από την πισίνα μπορεί να μειώσει τον αριθμό των προσκρούσεις ακμής.

Clear

δέρματος

Όπως συζητήθηκε πριν, οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν πραγματικά να έχουν σαφές δέρμα. Η ακμή δεν είναι φυσιολογική, δεν είναι κάτι που πρέπει να καθίσει πίσω και να ανέχονται. Αυτό το άρθρο σας έχει δώσει με τρόπους που θα σας βοηθήσει να πάρει το σαφές δέρμα.

Μπορεί να πιστεύετε ότι ένα ξεμπλοκάρισμα ακμής μπορεί να προκληθεί από ένα κινητό τηλέφωνο; ακουστικό σας μπορεί να πάρει τα έλαια και τη βρωμιά από το πρόσωπό σας, στη συνέχεια, τρίψτε τις εν λόγω ουσίες στο δέρμα σας κάθε φορά που χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας. Καθαρίζετε συχνά το τηλέφωνό σας για να το κρατήσει από το να φράζει τους πόρους σας. Όταν χρησιμοποιείτε το κινητό σας, κρατήστε μερικές ίντσες από το πρόσωπό σας.