Αφροαμερικανοί έχουν τα υψηλότερα ποσοστά καρκίνου του παχέος εντέρου (επίσης γνωστή ως καρκίνο του παχέος εντέρου). Αντιμετωπίζουμε ένα 20 τοις εκατό υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου και ένα 45 τοις εκατό υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας από οποιαδήποτε άλλη φυλή. Αν και αυτή η ασθένεια είναι η τρίτη αιτία των θανάτων από καρκίνο που σχετίζονται με τη μαύρη κοινότητα, αυτό είναι εξαιρετικά προληφθούν. BlackDoctor.org μίλησε με αρκετούς επαγγελματίες του ιατρικού τομέα για να δούμε τι μπορεί να γίνει για να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.

Ο Δρ. Strick Woods, γαστρεντερολόγο που βασίζεται στο Bridgeport, CT, λέει ότι η διαλογή αποτελεί το πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση της Μαύρης άνδρες μείωση του κινδύνου τους. Το Αμερικανικό Κολέγιο Γαστρεντερολόγοι συνιστά Μαύρο άνδρες να προβληθεί από την ηλικία των 45 – πέντε έτη νωρίτερα από ό, τι οι λευκοί. Ο λόγος? καρκίνο του παχέος εντέρου είναι συχνά διαγιγνώσκεται σε αφρικανικούς Αμερικανούς σε νεαρότερη ηλικία. Ο Δρ Γουντς λέει ότι το σημερινό ποσοστό συμμόρφωσης για κολονοσκοπήσεις είναι σε μια απλή 38 τοις εκατό. Αφρικανική αμερικανική έχουν κυρίως χαμηλό ποσοστό ελέγχου που μας βάζει σε δυσμενή κίνδυνο για ανάπτυξη καρκίνου του παχέος εντέρου. Ο Δρ Γουντς προτείνει ένα νέο τρόπο για το μαύρο άνδρες για να κάνετε τον έλεγχο από την ιδιωτικότητα του σπιτιού τους.

Cologuard είναι ένα τεστ κοπράνων στο σπίτι που εντοπίζει ορισμένες γενετικούς δείκτες που σχετίζονται με τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Είναι συνιστάται για οποιονδήποτε άνω των 50 ετών που δεν παίρνει τις προδιαγραφόμενες κολονοσκόπηση κάθε πέντε χρόνια. Οι χρήστες που είναι θετικό για αυτούς τους γενετικούς δείκτες που αναφέρονται για να πάρετε μια κολονοσκόπηση στο γιατρό τους.

«Cologuard είναι έτοιμη να αλλάξει ότι το χαμηλό ποσοστό συμμόρφωσης από τη διαλογή περισσότερους ανθρώπους. Σε αντίθεση με άλλες έλεγχο επιλογές, οι ασθενείς λαμβάνουν Cologuard στην άνεση του σπιτιού τους, χωρίς προετοιμασία (κατανάλωση

ότι

λύση), χωρίς επεμβατική διαδικασία, χωρίς νάρκωση, χωρίς χρόνο μακριά από την εργασία. Κυριολεκτικά, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να παράσχει ένα δείγμα (πρύμνη σε ένα φλιτζάνι ότι κλιπ για να τουαλέτα σας) και ταχυδρομήσετε στο εργαστήριο για ανάλυση (UPS θα το πάρει για σας). Cologuard είναι ένα πρώτο του είδους του δοκιμασία που μοιάζει τόσο για αίμα

και

DNA στα κόπρανα ενός ατόμου, σημαίας καρκινικών και προ-καρκινικών κυττάρων (εάν οι προ-καρκινικά κύτταρα που βρέθηκαν και να αφαιρεθεί, ο καρκίνος εμποδίζεται από ποτέ σχηματισμού ). Ένα New England Journal of Medicine μελέτη διαπίστωσε ότι η δοκιμή εντοπίστηκαν 92 τοις εκατό των καρκίνων του παχέος εντέρου με 87 τοις εκατό ειδικότητα. «

Η

Jessica Iannotta είναι ένα διαιτολόγο και πιστοποιημένη ειδικός στη διατροφή ογκολογία (CSO). Ο υγιεινός τρόπος ζωής γκουρού λέει ότι ένας τρόπος ζωής της δίαιτας και της άσκησης μπορούν επίσης να πάρουν Μαύρο άνδρες και πάλι στο προσκήνιο για την επιτυχία.

Φυσικά γνωρίζουμε ότι τα πράγματα σαν καραμέλα και σόδα περιέχουν πολλή ζάχαρη, αλλά και άλλα τρόφιμα όπως σάλτσα ντομάτας και το γιαούρτι περιέχει το μυστικό σάκχαρα και άλατα τα οποία είναι επιζήμια για τον αυξημένο κίνδυνο καρκίνου. Η διαιτολόγος προτρέπει τους αδελφούς να δοκιμάσουν νέα λαχανικά, φρούτα, δημητριακά και όσπρια.

«Καλέ και quinoa πάρει πολλή προσοχή, αλλά υπάρχουν πολλά υγιεινά, νόστιμα και φθηνά τρόφιμα για να απολαύσετε. Υπάρχουν τόσα πολλά είδη τροφίμων εκεί έξω, ακόμα και τσιμπολογούν θα βρείτε μερικά πράγματα που τους αρέσει. «

ξέρω αγαπάμε μια μεγάλη ζουμερή μπριζόλα, αλλά πάρα πολύ είναι πού έγκειται το πρόβλημα, σύμφωνα με Iannotta. Η έρευνα δείχνει μια σύνδεση μεταξύ κόκκινο κρέας και επεξεργασμένα κρέατα, και αυξημένο κίνδυνο καρκίνου. Λέει ότι, «τρώγοντας μικρότερα μεγέθη μερίδας κόκκινου κρέατος και όχι η κατανάλωση κρέατος σε κάθε γεύμα, μπορείτε να κόψετε τον κίνδυνο, ενώ εξακολουθούν να απολαμβάνουν τα τρόφιμα που αγαπάτε.»

Είναι σημαντικό να πάρετε μια ιδρώτα σε 30 λεπτά ημέρα, σύμφωνα με το αμερικανικό Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο. Έτσι, πιάσε ένα ζευγάρι από τα παιδιά στη γειτονιά και να πετάξει γύρω από το ποδόσφαιρο για μια ώρα ή έτσι πριν από τον διακανονισμό μέσα για το βράδυ.

Jessica μας προσφέρει δύο άμεσες πράγματα Μαύρο άνδρες μπορούν να κάνουν μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

Χωρίστε το πιάτο σας σε τρία τμήματα και να γεμίσει δύο αυτών τμημάτων με τα πράγματα όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα φασόλια και δημητριακά ολικής αλέσεως. έχουν πολλά φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως έχει αποδειχθεί ότι έχουν εγγενείς ιδιότητες καταπολέμηση του καρκίνου και βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους. Ένα υγιές βάρος είναι ένας μεγάλος παράγοντας που σας προστατεύει από τον καρκίνο, αλλά δεν θέλετε να χάσετε βάρος τη διάρκεια της νύχτας.

Κάντε ένα ραντεβού γιατρών και να πάρει τα επίπεδα βιταμίνης D σας ελέγχεται. Να πάρει αρκετή βιταμίνη D έχει συνδεθεί με την πρόληψη του καρκίνου και Αφροαμερικανοί είναι πιο πιθανό να έχουν χαμηλά επίπεδα της σημαντικής αυτής βιταμίνης.

Η

Για περισσότερα άρθρα, κάντε κλικ εδώ.