Γνωρίζετε την αιτία του διαβήτη τύπου 2; Αν δεν έχετε ιδέα, συνεχίστε να διαβάζετε και θα ανακαλύψετε. Ιατρική ειδικοί λένε ότι ο διαβήτης είναι μια κληρονομική νόσος. Πολλά χρόνια πριν, αυτή ήταν η κύρια αιτία του διαβήτη, αλλά τώρα, υπάρχουν ήδη άλλοι παράγοντες που οδηγούν στην ανάπτυξη της νόσου. Ο διαβήτης είναι τριών διαφορετικών τύπων – τύπου 1, τύπου 2, και ο διαβήτης της κύησης. Αυτό το άρθρο επικεντρώνεται κυρίως στο σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Αυτή η ασθένεια ή διαταραχή είναι ινσουλινο-εξαρτώμενος. Οι περισσότεροι από τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 είναι περισσότερες από σαράντα χρόνια στην ηλικία και γι ‘αυτό θεωρείται ως διαβήτη των ενηλίκων. Ως ένα άτομο μεγαλώνει, το πάγκρεας λειτουργεί επίσης λιγότερο. Με λιγότερη εργασία, λιγότερη ινσουλίνη παράγεται. Αυτή η αναποτελεσματικότητα του παγκρέατος μπορεί να οφείλεται σε έναν τραυματισμό, ορμονικές διαταραχές, και σύνδρομο Cushing. Αυτός ο τύπος διαβήτη είναι σε μεγάλο βαθμό μια γενετική διαταραχή. Αν έχετε ιστορικό διαβήτη στην οικογένειά σας, είστε σε υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό ότι εάν είστε σε υψηλό κίνδυνο, θα πρέπει να παρακολουθεί τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε διατηρήσει το σωστό βάρος, διότι αν γίνουν υπέρβαρα, διαβήτη μπορεί να θέσει σε. Έχοντας επίγνωση, αν είστε σε υψηλό κίνδυνο για διαβήτη θα σας βοηθήσει επίσης στην πρόληψη της ανάπτυξης του. Ελέγξτε σημερινό τρόπο ζωής σας. είστε πάντα ανενεργό; Μην πίνετε υπερβολικά το αλκοόλ; Τι είδους τροφές τρώτε; Να πάρει αρκετή άσκηση είναι ένας τρόπος για να διατηρείστε σε φόρμα το σώμα σας. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε απλές ασκήσεις για περίπου τριάντα λεπτά κάθε μέρα ειδικά αν είστε ήδη πάνω από σαράντα χρόνια. Η διατροφή είναι επίσης ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη. Θα πρέπει να τρώνε υγιεινές επιλογές τροφίμων και τρώνε μόνο τα σωστά ποσά. Αν τρώτε υπερβολικά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία. Τα τρόφιμα που περιέχουν γλυκόζη και αν τρώτε πολύ, το πάγκρεας δεν μπορεί να δημιουργήσει επαρκή ινσουλίνη για να χειριστεί όλα τα επίπεδα γλυκόζης. Είναι εύκολο να πει εάν είστε υπέρβαροι. Οι γυναίκες των οποίων η μεσαία γραμμή είναι πάνω από 35 ίντσες και άνδρες άνω των 40 ίντσες είναι ήδη θεωρούνται υπέρβαρα. Να είστε πολύ προσεκτικοί γιατί η παχυσαρκία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις και υψηλή πίεση αίματος. Τρώτε σωστά είναι μεταξύ των καλύτερων σχέδιο για την καταπολέμηση του διαβήτη. Μειώστε την κατανάλωση υδατανθράκων σας και να σας βοηθήσει να φτιάξετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο διατροφής, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο ή διατροφολόγο. Αποφεύγετε να τρώτε πάρα πολύ γλυκά και πίνοντας υπερβολικό αλκοόλ. Συνιστάται ιδιαίτερα ότι τρώτε λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Παρουσιάζοντας τις αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά θα επωφεληθούν από αυτό σε μεγάλο βαθμό. Μπορείτε είτε να την πρόληψη του διαβήτη ή μπορείτε να ελέγχετε και να διαχειρίζεστε τις τρέχουσες διαβητική σας κατάσταση. Για να συνοψίσουμε, οι αιτίες του διαβήτη τύπου 2 είναι η γενετική, ανθυγιεινό τρόπο ζωής και τη διατροφή, την παχυσαρκία και τη γήρανση. Εάν οποιαδήποτε από αυτά τα πράγματα που περιγράφει καλύτερα, ήρθε η ώρα να επισκεφθείτε το γιατρό σας αμέσως. Έχουν εξεταστεί σακχάρου στο αίμα σας. Πάρτε τη σημείωση ότι η εξέταση αυτή είναι συχνά διεξάγεται δύο φορές για να πάρετε ακριβείς μετρήσεις. Εάν ο γιατρός λέει ότι δεν έχετε διαβήτη, τότε καλό για σας, αλλά αν έχετε την ασθένεια, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί τώρα. Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις καλύτερες θεραπείες για το διαβήτη? Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τη ζωή και την κατάστασή σας. Μην αφήσετε το διαβήτη παρεμβαίνει καθημερινή σας ζωή. Λάβει τα κατάλληλα φάρμακα και να επιβάλουν θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας. Γνωρίζετε την αιτία του διαβήτη τύπου 2; Αν δεν έχετε ιδέα, συνεχίστε να διαβάζετε και θα ανακαλύψετε. Ιατρική ειδικοί λένε ότι ο διαβήτης είναι μια κληρονομική νόσος. Πολλά χρόνια πριν, αυτή ήταν η κύρια αιτία του διαβήτη, αλλά τώρα, υπάρχουν ήδη άλλοι παράγοντες που οδηγούν στην ανάπτυξη της νόσου. Ο διαβήτης είναι τριών διαφορετικών τύπων – τύπου 1, τύπου 2, και ο διαβήτης της κύησης. Αυτό το άρθρο επικεντρώνεται κυρίως στο σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Αυτή η ασθένεια ή διαταραχή είναι ινσουλινο-εξαρτώμενος. Οι περισσότεροι από τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 είναι περισσότερες από σαράντα χρόνια στην ηλικία και γι ‘αυτό θεωρείται ως διαβήτη των ενηλίκων. Ως ένα άτομο μεγαλώνει, το πάγκρεας λειτουργεί επίσης λιγότερο. Με λιγότερη εργασία, λιγότερη ινσουλίνη παράγεται. Αυτή η αναποτελεσματικότητα του παγκρέατος μπορεί να οφείλεται σε έναν τραυματισμό, ορμονικές διαταραχές, και σύνδρομο Cushing. Αυτός ο τύπος διαβήτη είναι σε μεγάλο βαθμό μια γενετική διαταραχή. Αν έχετε ιστορικό διαβήτη στην οικογένειά σας, είστε σε υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό ότι εάν είστε σε υψηλό κίνδυνο, θα πρέπει να παρακολουθεί τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε διατηρήσει το σωστό βάρος, διότι αν γίνουν υπέρβαρα, διαβήτη μπορεί να θέσει σε. Έχοντας επίγνωση, αν είστε σε υψηλό κίνδυνο για διαβήτη θα σας βοηθήσει επίσης στην πρόληψη της ανάπτυξης του. Ελέγξτε σημερινό τρόπο ζωής σας. είστε πάντα ανενεργό; Μην πίνετε υπερβολικά το αλκοόλ; Τι είδους τροφές τρώτε; Να πάρει αρκετή άσκηση είναι ένας τρόπος για να διατηρείστε σε φόρμα το σώμα σας. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε απλές ασκήσεις για περίπου τριάντα λεπτά κάθε μέρα ειδικά αν είστε ήδη πάνω από σαράντα χρόνια. Η διατροφή είναι επίσης ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη. Θα πρέπει να τρώνε υγιεινές επιλογές τροφίμων και τρώνε μόνο τα σωστά ποσά. Αν τρώτε υπερβολικά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία. Τα τρόφιμα που περιέχουν γλυκόζη και αν τρώτε πολύ, το πάγκρεας δεν μπορεί να δημιουργήσει επαρκή ινσουλίνη για να χειριστεί όλα τα επίπεδα γλυκόζης. Είναι εύκολο να πει εάν είστε υπέρβαροι. Οι γυναίκες των οποίων η μεσαία γραμμή είναι πάνω από 35 ίντσες και άνδρες άνω των 40 ίντσες είναι ήδη θεωρούνται υπέρβαρα. Να είστε πολύ προσεκτικοί γιατί η παχυσαρκία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις και υψηλή πίεση αίματος. Τρώτε σωστά είναι μεταξύ των καλύτερων σχέδιο για την καταπολέμηση του διαβήτη. Μειώστε την κατανάλωση υδατανθράκων σας και να σας βοηθήσει να φτιάξετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο διατροφής, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο ή διατροφολόγο. Αποφεύγετε να τρώτε πάρα πολύ γλυκά και πίνοντας υπερβολικό αλκοόλ. Συνιστάται ιδιαίτερα ότι τρώτε λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Παρουσιάζοντας τις αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά θα επωφεληθούν από αυτό σε μεγάλο βαθμό. Μπορείτε είτε να την πρόληψη του διαβήτη ή μπορείτε να ελέγχετε και να διαχειρίζεστε τις τρέχουσες διαβητική σας κατάσταση. Για να συνοψίσουμε, οι αιτίες του διαβήτη τύπου 2 είναι η γενετική, ανθυγιεινό τρόπο ζωής και τη διατροφή, την παχυσαρκία και τη γήρανση. Εάν οποιαδήποτε από αυτά τα πράγματα που περιγράφει καλύτερα, ήρθε η ώρα να επισκεφθείτε το γιατρό σας αμέσως. Έχουν εξεταστεί σακχάρου στο αίμα σας. Πάρτε τη σημείωση ότι η εξέταση αυτή είναι συχνά διεξάγεται δύο φορές για να πάρετε ακριβείς μετρήσεις. Εάν ο γιατρός λέει ότι δεν έχετε διαβήτη, τότε καλό για σας, αλλά αν έχετε την ασθένεια, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί τώρα. Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις καλύτερες θεραπείες για το διαβήτη? Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τη ζωή και την κατάστασή σας. Μην αφήσετε το διαβήτη παρεμβαίνει καθημερινή σας ζωή. Λάβει τα κατάλληλα φάρμακα και να επιβάλουν θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας. —————————————- Σημείωση: Αυτό το άρθρο μπορεί να αναπαραχθεί ελεύθερα εφ ‘ όπως το κιβώτιο των πόρων του ΣΥΝΤΑΚΤΗ στο κατώτατο σημείο αυτού του άρθρου περιλαμβάνεται και όλες οι συνδέσεις πρέπει να είναι ενεργές /συνδέσιμες χωρίς τις αλλαγές σύνταξης.

η