Ρωτήστε κάθε καπνιστής που έχει προσπαθήσει να εγκαταλείψει και αυτός /αυτή θα σας πω πόσο απίστευτα δύσκολο είναι. Όλα τα κίνητρα παράγοντες που εμπνέει ένα πρόσωπο για να σταματήσουν το κάπνισμα – κινδύνους για την υγεία, την άνοδο των τιμών των τσιγάρων, προβλήματα στις σχέσεις, κλπ φαίνεται να απλά εξαφανίζονται όταν η νικοτίνη κλωτσιές λαχτάρα μέσα και θα πρέπει να απαλλαγούμε από τη ζάλη κεφάλι, προκειμένου να υπάρχει ειρήνη . «Μερικά από τα κοινά δικαιολογίες οι άνθρωποι χρησιμοποιούν δεν είναι να σταματήσουν το κάπνισμα περιλαμβάνουν κόπωση, κόπωση, εν μία νυκτί θέσεις εργασίας, το άγχος, η μοναξιά ή ακόμα και τη γεύση του τσιγάρου μαζί με ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ. Ορισμένοι πιστεύουν επίσης ότι βοηθά στην κινητικότητα του εντέρου. », Είπε ο Δρ Digesh Patel, Επικεφαλής του καπνού Πρωτοβουλία Παρέμβαση (ΤΙΙ) Κέντρο στο Kandivali.

Ωστόσο, με την αύξηση της ευαισθητοποίησης και νέες εξελίξεις στον τομέα της διακοπή του καπνίσματος, οι άνθρωποι έχουν καταφέρει να ολοκληρώσουν αυτό το δύσκολο έργο. Αν είστε καπνιστής πάρα πολύ, και διακοπή του καπνίσματος είναι ένα από τα ψηφίσματα που έχετε κάνει για τον επόμενο χρόνο, σας ευχόμαστε ό, τι καλύτερο και να σας δώσει κάποιες πληροφορίες σχετικά με τις εξελίξεις που έχουν συμβεί στο πρόσφατο παρελθόν. Σίγουρα, είναι πιο εύκολο τώρα από ό, τι ήταν πριν από χρόνια.

Στατιστικά

Η

Εδώ είναι μερικά στατιστικά στοιχεία που σχετίζονται με το κάπνισμα και καπνού χωρίς καύση που θα σας τρομάξει και να σας πω πόσο επικίνδυνο η απειλή του καπνού είναι.

το κάπνισμα

η

Στην Ινδία, το κάπνισμα δεν είναι τόσο αχαλίνωτη όσο καπνού χωρίς καύση. Μόνο 96 τσιγάρων που καπνίζονται ανά ενήλικα, ανά έτος. Συγκρίνετε αυτό με τη Σερβία, όπου οι 2.861 τσιγάρα καπνίζονται ανά ενήλικα, ανά άτομο

Όπως πολλοί ως 80.000 έως 1.00.000 παιδιά αρχίζουν το κάπνισμα κάθε μέρα

Κάθε λεπτό -.! 10 εκατομμύρια τσιγάρα πωλούνται στον κόσμο.

Ένας στους πέντε εφήβους από 13 έως 15 ετών, καπνίζει!

η

καπνού χωρίς καύση

η

με 250 εκατομμύρια χρήστες του καπνού, η Ινδία βρίσκεται δίπλα μόνο την Κίνα όσον αφορά την κατανάλωση καπνού. Σίγουρα δεν είναι κάτι που πρέπει να είμαστε υπερήφανοι.

90% της παγκόσμιας κατανάλωσης καπνού χωρίς καύση προέρχεται από την περιοχή της Νοτιοανατολικής Ασίας.

Η κατανάλωση καπνού είναι υπεύθυνη για το 45% των θανάτων που σχετίζονται με τον καρκίνο και το 20% όλων των θανάτων στην Ινδία. (Διαβάστε: Πόλεμος κατά του καπνίσματος)

Η

Οι εκστρατείες ευαισθητοποίησης

Η

Για κάθε αντικαπνιστικής εκστρατείας ευαισθητοποίησης που υπάρχει, υπάρχει ένα απόσπασμα από έναν διάσημο συγγραφέα ή σκηνή ταινία που δοξάζει. Ωστόσο, η ευαισθητοποίηση σχετικά με τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος έχει διανύσει πολύ δρόμο. Οι διαφημίσεις προϊόντων καπνού έχει απαγορευτεί και σε αντίθεση με το αλκοόλ, μάρκες τσιγάρων δεν μπορεί να διαφημίζεται με χρήση υποκατάστατων μεθόδων. Δεν ήταν πάντα έτσι. Το Παγκόσμιο Κύπελλο Κρίκετ 1992 ήταν χορηγία από Benson ». Η διαφήμιση υπογράμμισε ότι οι άνθρωποι ξέρουν το κάπνισμα είναι κακό, εξακολουθούν να το κάνουν.

Η συσκευασία των τσιγάρων έχει μετατραπεί λιγότερο λαμπερό με γραφικές προειδοποιήσεις, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης επικρίνει celebs μας για το κάπνισμα σε δημόσιους και κινηματογραφικές σκηνές, όπου ένας χαρακτήρας ανάβει συνοδεύεται με ένα νόμιμο προειδοποίηση. Οι ασθενείς που έχουν υποστεί από το στόμα, το λαιμό και τον καρκίνο του στόματος εμφανίζονται σταθερά, έτσι ώστε να τρομάξει τους καπνιστές. Η

afsos Mukesh bach na Saka

διαφήμιση και η διαφήμιση σφουγγάρι όπου δείξουν πόσο πίσσα ένας καπνιστής συσσωρεύεται στη διάρκεια ενός έτους εμφανίζεται πριν από κάθε ταινία που παίρνει προβληθεί. (Διαβάστε: Είναι Kiran Rao σωστά σχετικά με τις διαφημίσεις προϊόντων καπνού στους κινηματογράφους είναι άχρηστο)

Οι εκστρατείες και πρωτοβουλίες από την κυβέρνηση δεν είναι χωρίς το μερίδιό τους ιλαρότητα, όμως. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα πακέτα τσιγάρων που περιέχονται σε παραποιημένων εικόνα της EPL αστέρι Τζον Τέρι συνοδεύεται με το μήνυμα Α ‘σκοτώνει το κάπνισμα ».

Μαζί με τα προϊόντα εκστρατείες πάρα έχουν κάνει μια είσοδο στην ινδική αγορά, και μερικοί άνθρωποι έχουν εγκαταλείψει επιτυχώς χρήση αυτών των προϊόντων. Εδώ είναι μερικά από αυτά.

Η νικοτίνη ούλων

Η

Η αγορά για τα ούλα νικοτίνη είναι μικρό, αλλά αναπτύσσεται με ταχύ ρυθμό 43%. Μεγάλες μάρκες όπως η Johnson )

De εθισμό υποδομών

Η

Η διακοπή του καπνίσματος είναι σοβαρή επιχείρηση, και προκειμένου να υποστηρίξει τους ανθρώπους – η ινδική Οδοντιατρικός Σύλλογος έχει συνεργαστεί με το Nicorette να καταλήξουμε σε 600 Tobacco κλινικές Πρωτοβουλία Παρέμβαση σε όλη τη χώρα. Παροχή συμβουλών σε διάφορες γλώσσες, όπως μαζί με θεραπεία υποκατάστασης της νικοτίνης, αυτό είναι σίγουρα μια μεγάλη πρωτοβουλία για την καταπολέμηση της κατανάλωσης καπνού στην χώρα. Μπορείτε επίσης να έχουν πρόσβαση στις υπηρεσίες τους, καλώντας τον ατελή γραμμή βοήθειας, 1800 227787. Ένα ευρύ φάσμα των ανθρώπων σε ολόκληρη τη χώρα έχουν ήδη επωφεληθεί από αυτό.

«Οι περισσότεροι από τους ασθενείς που περπατούν στο TII Κέντρου είναι είτε στη δεκαετία του ’40 τους ή είναι νέοι ενήλικες. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι άνδρες. Μεταξύ των πολλών, μια ενδιαφέρουσα περίπτωση βρήκα ήταν αυτό ενός μηχανικού αυτοκινήτων ο οποίος ξεκίνησε το μάσημα Gutka από την πλήξη. Από τη δουλειά του τον απαίτησε να διανύουν μεγάλες αποστάσεις και να συμμετέχουν περιπτώσεις όπου ήταν σε μεγάλο βαθμό από τον εαυτό του, τη μοναξιά παρεισφρήσει σε πάνω από ένα χρονικό διάστημα. Περαιτέρω, ήταν στην εταιρεία των οδηγών φορτηγών και εργάτες που καταναλώνουν σε μεγάλο βαθμό ή εξαρτώνται από το μάσημα του καπνού. Ως αποτέλεσμα, ο ίδιος άρχισε να παίρνει την υποταγή στο μάσημα του καπνού και έγινε μια καθημερινή συνήθεια. Από ένα πακέτο, ο αριθμός αυξήθηκε σε 5, και τελικά κατέληξε να έχει 15 με 20 πακέτα την ημέρα. », Είπε ο Δρ Digesh Patel, Επικεφαλής της Πρωτοβουλίας Παρέμβασης Καπνού (ΤΙΙ) Κέντρο στο Kandivali.

Ένας ασθενής ο οποίος είχε αναλάβει το κάπνισμα σε νεαρή ηλικία οφείλονται σε «cool» πηλίκο του, αλλά τελικά έγινε μια τακτική καπνιστής, λόγω του στρες που έρχεται με την ενήλικη ζωή είπε, «Όταν επισκέφτηκα το TII Κέντρο, ο Δρ Patel πήρε την πλήρη ευθύνη της θεραπείας μου και για τις πρώτες εβδομάδες που μόλις είχε «συζητήσεις» και «συνομιλίες», όπου έκανε να συνειδητοποιήσω τη σημασία της εγκατάλειψης και ενίσχυσε την αποφασιστικότητά μου να σταματήσουν το κάπνισμα. Αυτό που ακολούθησε ήταν μια σειρά από κινητήριος συνεδρίες, προσωπική συμβουλευτική και τη χρήση της θεραπείας NRT όπως και όταν απαιτείται. Σήμερα, είμαι υπερήφανος να πω ότι έχω μειωμένη πρόσληψη καπνού μου κατά το ήμισυ και είμαι εξαιρετικά αισιόδοξος για να ζήσουν μια χωρίς καπνό ζωή μέσα στους επόμενους μήνες. »

Mobile εφαρμογές

Η

Αυτές τις μέρες με την αυξανόμενη χρήση των smartphones, οι εφαρμογές έχουν πάρει τον κόσμο από τη θύελλα. Ακόμα και στον τομέα της διακοπή του καπνίσματος, πολλές εφαρμογές έχουν εμφανιστεί τα οποία καθοδηγούν και να σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας να σταματήσουν το κάπνισμα. Εδώ είναι μερικές από τις εφαρμογές:

LIVESTRONG MyQuit Προπονητής

Tweetsmoking

QuitSTART App

Η

Αυτές οι εφαρμογές μπορούν να σας βοηθήσουν στον καθορισμό στόχους, υπενθυμίζοντάς σας της ωθήσεις, κλπ πράγμα που καθιστά ευκολότερο για σας να σταματήσουν το κάπνισμα.

Τίποτα σε αυτόν τον κόσμο μπορεί να σας κάνει να σταματήσουν το κάπνισμα, αν δεν πιστεύεις στον εαυτό σου. Πείτε στον εαυτό σας ότι είστε ισχυρότερη από ό, τι το ραβδί του καρκίνου, και δεν θα αφήσει να πάρει τον έλεγχο της ζωής σας. Αν κόψετε το κάπνισμα είναι ένα ψήφισμα που θα κάνουν φέτος, ελπίζουμε ότι θα κολλήσει με αυτό. Καλή τύχη

Στατιστικά πηγή: ΠΟΥ, about.com, Παγκόσμιο Πνευμονολογικό Ίδρυμα, American Cancer Society.

Για περισσότερα άρθρα, επισκεφθείτε Ασθένειες και Προϋποθέσεις Ενότητα και για βίντεο δείτε στο YouTube κανάλι μας.

Μην χάσετε τις τελευταίες ενημερώσεις. Ακολουθήστε μας στο Facebook, το Twitter και το Google Plus.

Η