Ερώτηση

Η Hello.

περασμένο Μάιο είχα να έχουν μια οσφυϊκή πεταλεκτομή, περπάτησα έξω από το Νοσοκομείο καλύτερα από ό, μπήκα μέσα .. ήταν υπέροχο, για περίπου 3 μήνες, τότε σιγά-σιγά έχω αυτό το νέο είδος του πόνου που φθάνουν, το λαιμό και τους ώμους μου είναι πολύ σκληρό και painfull, από το λαιμό μου για να κόκκυγα μου αισθάνεται τόσο σφιχτό ότι θα μπορούσε απλά συνδέστε σε οποιαδήποτε στιγμή, νιώθω σαν ο πόνος αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς, MD μου κρατά μόνο την αύξηση meds.I πόνο μου dont ανάγκη περισσότερο πόνο meds. Πρέπει να ξέρω το λόγο που συμβαίνει αυτό. πάλι, δεν αισθάνονται anythiing σαν τον πόνο που είχα με διόγκωση δίσκους μου, αισθάνεται περισσότερο σαν πόνος στα οστά, αντί του πόνου των νεύρων, στείλτε κάποιες απαντήσεις

Η

Απάντηση

Η Hello Roseann ,

Η Λυπάμαι να ακούσω για τον πόνο στην πλάτη σας. Δεν είμαι ακριβώς σίγουρος τι συμβαίνει με την πλάτη σας, αλλά εγώ νομίζω ότι μπορεί να είστε σε θέση να ανακουφίσει τον πόνο που αντιμετωπίζετε με την απελευθέρωση των μυών που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πόνο σας.

Η Βασικά, όταν έκανε πεταλεκτομή σας έπρεπε είτε να τέμνεται, ή να μετακινηθούν προς την πλευρά, ορισμένοι από τους μύες που τρέχουν κατά μήκος των πλευρών της σπονδυλικής στήλης σας. Αυτές οι μύες erector spinae τρέχουν σαν ένα σχοινί μαζί σας κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης σας, έτσι ίσως κάποιοι τραύμα σε ένα μέρος έχει σιγά-σιγά προκάλεσε το υπόλοιπο να ενισχυθούν.

https://en.wikipedia.org/wiki/Erector_spinae_muscles

δεν μπορώ να σκεφτώ οποιονδήποτε άλλο λόγο για την πλάτη σας να αντιδράσει με τον τρόπο που έχει, εκτός και αν είστε τώρα κατέχει το ανώτερο σώμα σας με διαφορετικό τρόπο με όρθια ή καθιστή. Αν αυτή είναι η περίπτωση, τότε μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε και να είναι πιο συνειδητή από τον τρόπο που χρησιμοποιούν πραγματικά το σώμα και το ειδοποίησή σας εάν κάνετε τίποτα για μεγάλες χρονικές περιόδους όπως η οδήγηση ή υπολογιστική όπου πλάτη σας μπορεί να τονιστεί.

Η Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε πιθανώς να απελευθερώσουν τους εαυτούς σας, αν κάποιος σας δείχνει πώς ακριβώς. Σε εντελώς δωρεάν ιστοσελίδα μου, Do It Yourself Κοινή Πόνου, https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/

θα σας δείξει πώς να κάνει ακριβώς αυτό.

Στα μισά του δρόμου κάτω από τη γραμμή πλοήγησης στην αριστερή πλευρά της αρχικής σελίδας θα δείτε την Pain Header Πίσω. Προσωπικά, θα ήθελα να κάνω την Άνω, Μέση και Κάτω Επιστροφή ακολουθίες πόνο, δεδομένου ότι το σύνολο της spinae erector φαίνεται να φλεγμονή

άνω πόνο στην πλάτη:.

Http: //www.do-it-yourself-joint- pain-relief.com/upper-back-pain-relief.html

μέση πόνο στην πλάτη:

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/middle-back-pain -relief.html

χαμηλότερο πόνο στην πλάτη:

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-relief.html

Η Ι ξέρετε είπε ότι αισθάνεται σαν «ο πόνος των οστών», αλλά το μόνο πράγμα που έχει νόημα για μένα θα ήταν ότι έχετε στενό πίσω μυς συμπιέζοντας το χώρο ανάμεσα σε εσάς σπονδύλων. Οστά πάει μόνο στην περίπτωση που οι μύες τραβήξει ή κρατήστε τους, απελευθερώνοντας έτσι τους μυς πρέπει να επιτρέπει περισσότερο χώρο για την σπονδυλική στήλη σας, η οποία θα έχει ως αποτέλεσμα λιγότερο πόνο (ελπίζουμε, όχι περισσότερο πόνο).

Η Ελπίζω ότι αυτό βοηθά. Επίσης, στη σελίδα Site Map έχω συνδέσμους σε σελίδες όπου μπορώ να σας δείξει πώς να απελευθερώσει πάνω, μέσα σας, και την πλάτη με ένα εργαλείο μασάζ, αν είστε τόσο κλίση.

Η Όλα τα καλύτερα,

Gary Crowley