Σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό Stroke, κάθε χρόνο περίπου 800.000 άνθρωποι θα βιώσουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Κάθε τέσσερα λεπτά κάποιος πεθαίνει από εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά το 80 τοις εκατό των εγκεφαλικών επεισοδίων μπορούν να προληφθούν. Εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η πέμπτη κορυφαία αιτία θανάτου και η κύρια αιτία αναπηρίας σε ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες. [1] Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία έχουν παρόμοια συμπτώματα αλλά διαφορετικές θεραπείες. Κατά τη διάρκεια μιας διαδρομής η παροχή αίματος σε ένα τμήμα του εγκεφάλου διακόπτεται, και τα κύτταρα δεν είναι σε θέση να λάβουν το οξυγόνο. Χωρίς άμεση αποκατάσταση της παροχής αίματος, τα κύτταρα του εγκεφάλου έχουν μόνιμη βλάβη, με αποτέλεσμα τη σημαντική σωματική ή πνευματική αναπηρία. [2] Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα και τους παράγοντες κινδύνου είναι απαραίτητο να λαμβάνουν άμεση ιατρική παρέμβαση, όταν συμβαίνει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Βήματα

Μέθοδος 1Spotting Σημεία και συμπτώματα

1Look για αδύναμους μύες του προσώπου ή των άκρων.

Το άτομο μπορεί να είναι σε θέση να κρατήσει αντικείμενα ή ξαφνικά χάσει την ισορροπία, ενώ στέκεται. Ψάξτε για σημάδια που μόνο μία πλευρά του προσώπου ή του σώματος του ατόμου έχει γίνει πιο αδύναμη. Η μία πλευρά του το στόμα του ατόμου μπορεί να γέρνουν όταν χαμογελά ή δεν μπορεί να είναι σε θέση να κρατήσει και τα δύο χέρια πάνω από το κεφάλι του. [3]

2LOOK για σύγχυση ή πρόβλημα με ομιλία ή στην κατανόηση του λόγου.

Όταν ορισμένες οι περιοχές του εγκεφάλου που επηρεάζονται, το άτομο μπορεί να έχει δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση αυτό που της είπε. Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να φαίνεται σύγχυση με αυτό που λέτε, να απαντήσει με τρόπο που δείχνει ότι δεν κατάλαβε τι ειπώθηκε, μομφή τα λόγια της, ή να μιλήσει σε αλλοιωμένα θορύβους που δεν μοιάζουν με ομιλία. [4] Αυτό μπορεί να είναι πολύ τρομακτικό . Κάνετε το καλύτερό σας για να την ηρεμήσει, αφού έχουν καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης για επείγουσα ιατρική θεραπεία.

Μερικές φορές το άτομο δεν θα είναι σε θέση να μιλήσει καθόλου.

Η

3Ask αν το άτομο έχει πρόβλημα όρασης στο ένα ή και στα δύο μάτια.

κατά τη διάρκεια μιας εγκεφαλικό επεισόδιο, την όραση μπορεί να επηρεαστεί ξαφνικά και σοβαρά. Οι άνθρωποι αναφέρουν την απώλεια της όρασης στο ένα ή και στα δύο μάτια ή διπλωπία. Καθώς το άτομο, αν δεν μπορεί να δει ή να βλέπει διπλά (αν έχει πρόβλημα ομιλίας, να του ζητήσω να νεύμα ναι ή όχι, αν είναι δυνατόν). [5]

Μπορείτε να παρατηρήσετε ότι το πρόσωπο που γυρίζει το κεφάλι του εντελώς στο η αριστερά τι είναι στο αριστερό πεδίο μάτι του όραμα για να δείτε χρησιμοποιώντας το δεξί μάτι.

η

4Watch για την απώλεια συντονισμού ή ισορροπίας.

Όταν το άτομο χάνει δύναμη στα χέρια της, ή τα πόδια, μπορείτε να παρατηρήσετε το άτομο έχει δυσκολία με την ισορροπία και το συντονισμό. Αυτή μπορεί να είναι σε θέση να πάρει ένα στυλό, ή αδυνατούν να συντονίσουν τα πόδια λόγω της ένα πόδι να είναι σε θέση να λειτουργήσει σωστά. [6]

Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε αδυναμία ή ξαφνικό εμπόδιο και πτώση.

5Not οποιαδήποτε ξαφνική και έντονους πονοκεφάλους.

το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι επίσης ονομάζεται «επίθεση του εγκεφάλου» και μπορεί να οδηγήσει σε ένα ξαφνικό πονοκέφαλο που περιγράφεται ως η χειρότερη κάποιος πονοκέφαλος έχει βιώσει ποτέ. Ο πονοκέφαλος μπορεί να συνδέεται με ναυτία και έμετο από την αυξημένη πίεση στον εγκέφαλο. [7]

6Take σημείωση ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο (ΠΙΕ).

Μια TIA φαίνεται να είναι παρόμοια με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ( που συχνά αποκαλείται «μίνι εγκεφαλικό»), αλλά διαρκεί λιγότερο από πέντε λεπτά και δεν αφήνει μόνιμη βλάβη. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση και απαιτεί αξιολόγηση και θεραπεία για να μειώσουν τον δυνητικό κίνδυνο της ανάπτυξης ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτά είναι εξαιρετικά προγνωστικά της μεταγενέστερης εγκεφαλικό επεισόδιο απενεργοποίησης σε ώρες ή ημέρες μετά από ένα συμβάν παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο. [8] Οι γιατροί πιστεύουν ότι τα συμπτώματα που προκαλούνται από μια παροδική απόφραξη των αρτηριών του εγκεφάλου.

Περίπου το 20 τοις εκατό των ανθρώπων που βιώνουν ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο θα πάει για να έχουν ένα σημαντικό εγκεφαλικό επεισόδιο μέσα σε 90 ημέρες και περίπου δύο τοις εκατό θα έχει σημαντικό εγκεφαλικό επεισόδιο μέσα σε δύο ημέρες.

Βιώνοντας TIA μπορεί να οδηγήσει σε άνοια πολλαπλών εμφραγμάτων (MID), ή απώλεια μνήμης , με την πάροδο του χρόνου.

η 7Memorize το ακρωνύμιο FAST.

FAST περίπτερα για πρόσωπο, τα χέρια, ομιλία και χρόνου, και θα σας το τι πρέπει να ελέγξετε για όταν υποψιάζεστε ένα πρόσωπο έχει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο υπενθυμίσω , καθώς και η σημασία του χρόνου. Εάν παρατηρήσετε τα παραπάνω συμπτώματα, είναι σημαντικό να καλέσετε τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης σας αμέσως. Λεπτά μετράνε όταν πρόκειται για την παροχή της καλύτερης δυνατής θεραπείας και το αποτέλεσμα για το πρόσωπο [9]

Πρόσωπο:.. Ζητήστε από το άτομο να χαμογελάσει για να δούμε αν η μία πλευρά του προσώπου γέρνει

όπλων : Ζητήστε από το άτομο να αυξήσει και τα δύο χέρια. Μπορεί ο ίδιος σε όλα; Μήπως το ένα χέρι παρασύρουν προς τα κάτω

Ομιλία: Είναι το άτομο μπερδεύει την ομιλία; Είναι ο ίδιος σε θέση να μιλήσει καθόλου; Είναι το πρόσωπο που συγχέεται με μια απλή αίτηση να επαναλάβει μια σύντομη φράση

Ώρα: Καλέστε αμέσως το τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης σας σε περίπτωση αυτών των συμπτωμάτων. Μην διστάσετε.

Η

Η

Μέθοδος 2Treating ένα εγκεφαλικό επεισόδιο

1Take τα κατάλληλα μέτρα.

Αν εσείς ή κάποιος κοντά σας βιώνει αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να αναζητήσουν επείγουσα ιατρική θεραπεία

αμέσως

. Όλα τα παραπάνω σημάδια είναι ισχυρή δείκτες ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.

Είστε ενθαρρύνονται να καλέσετε την επείγουσα ιατρική υπηρεσία κοντά σας, ακόμα και αν αυτά τα συμπτώματα υποχωρούν γρήγορα ή να είναι ανώδυνη.

Σημειώστε την ώρα ότι πρώτα συμπτώματα ειδοποίηση, προκειμένου να βοηθήσει το ιατρικό προσωπικό ακριβή προσδιορισμό της θεραπείας.

η

2Submit σε ένα πλήρες ιστορικό και φυσική εξέταση από γιατρό.

Παρά το γεγονός ότι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση, ο γιατρός θα προβεί σε ενδελεχή και γρήγορη ιατρικό ιστορικό και φυσική πριν από την παραγγελία εξετάσεις και θεραπεία. Ιατρικές εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν: [10]

Η υπολογιστική τομογραφία (CT), το οποίο είναι ένα είδος απεικόνισης ακτίνων Χ που παίρνει μια λεπτομερή εικόνα του εγκεφάλου αμέσως μετά από ένα ύποπτο εγκεφαλικό επεισόδιο

Μαγνητικά. τομογραφία (MRI), η οποία θα ανιχνεύει επίσης βλάβη στον εγκέφαλο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί του, ή σε συνδυασμό με, αξονική τομογραφία.

καρωτίδας υπερηχογράφημα, το οποίο είναι ανώδυνη και θα δείξει στένωση των καρωτίδων αρτηριών . Αυτό μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη μετά από ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο, όταν αναμένεται καμία μόνιμη βλάβη στον εγκέφαλο. Εάν ο γιατρός παρατηρεί ένα μπλοκάρισμα του 70%, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη για την πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου.

καρωτίδας αγγειογραφία, η οποία χρησιμοποιεί την εισαγωγή ενός καθετήρα, χρωστική ουσία, και ακτινογραφίες για να απεικονίσει το εσωτερικό των καρωτίδων αρτηριών.

ηχοκαρδιογράφημα (ΗΚΓ), που ένας γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει για να αξιολογήσει την υγεία της καρδιάς και την παρουσία των γνωστών παραγόντων κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι εξετάσεις αίματος μπορεί να υποχρεωθεί να ψάξουν για χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, η οποία εμφανίζεται παρόμοιας φύσης με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, και την ικανότητα του αίματος σας να πήξει, που μπορεί να υποδεικνύει έναν υψηλό παράγοντα κινδύνου για αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

η

3Identify ο τύπος του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Αν και τα σωματικά συμπτώματα και τα αποτελέσματα του εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να είναι παρόμοια, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι των εγκεφαλικών επεισοδίων. Ο τρόπος που συμβαίνουν και οι επακόλουθες θεραπείες είναι διαφορετικά. Ο γιατρός θα καθορίσει τον τύπο του εγκεφαλικού επεισοδίου με βάση τα αποτελέσματα όλων των δοκιμών

αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο:. [11] Κατά τη διάρκεια σκαφών αυτού του τύπου εγκεφαλικού αίματος στον εγκέφαλο θα ρήξη ή διαρροή του αίματος. Το αίμα χύνεται ή γύρω από τον εγκέφαλο, ανάλογα με την τοποθεσία του αιμοφόρου αγγείου, προκαλώντας πίεση και οίδημα. Αυτό βλάπτει τα κύτταρα και τους ιστούς. Ενδοεγκεφαλική είναι η πιο κοινή αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου και συμβαίνει στο εσωτερικό του ιστού του εγκεφάλου όταν ένα αιμοφόρο αγγείο εκρήξεις. Υπαραχνοειδής αιμορραγία περιλαμβάνει αιμορραγία μεταξύ του εγκεφάλου και του ιστού που καλύπτει τον εγκέφαλο. Αυτή είναι η υπαραχνοειδής χώρος

Το ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο:.. Αυτό είναι ο πιο κοινός τύπος εγκεφαλικού επεισοδίου και αντιπροσωπεύει το 83 τοις εκατό των διαγνωστεί εγκεφαλικά επεισόδια [12] Μια απόφραξη μιας αρτηρίας στον εγκέφαλο από ένα θρόμβο αίματος (που ονομάζεται επίσης θρόμβου) ή αρτηριακή συσσώρευση (αθηροσκλήρωση) σταματά τη ροή του αίματος και οξυγόνου στον ιστό του εγκεφάλου και των κυττάρων, προκαλώντας ανεπαρκή ροή αίματος (ισχαιμία), με αποτέλεσμα ένα ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο. [13]

η

επείγουσα θεραπεία 4Expect για

αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο. σε περιπτώσεις ενός αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου, οι γιατροί θα εργαστεί γρήγορα για να σταματήσει η αιμορραγία που σχετίζεται. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:. [14]

Χειρουργική ψαλίδισμα ή ενδοαγγειακή εμβολισμό για να σταματήσει η αιμορραγία στη βάση ενός ανευρύσματος, αν αυτή ήταν η αιτία του εγκεφαλικού επεισοδίου

Χειρουργική να εκκενώσουν το αίμα που δεν έχει απορροφηθεί στον ιστό του εγκεφάλου και να ανακουφίσει την πίεση στον εγκέφαλο (συνήθως σοβαρές περιπτώσεις).

Χειρουργική επέμβαση για αφαίρεση μιας δυσπλασίας αρτηριοφλεβική αν το AVM βρίσκεται σε μια προσβάσιμη περιοχή. Στερεοτακτική ακτινοχειρουργική είναι μια προηγμένη τεχνική που είναι ελάχιστα επεμβατική και να χρησιμοποιηθεί για να αφαιρέσετε το AVM.

Ενδοκρανιακή παράκαμψης για την αύξηση της ροής του αίματος σε ορισμένες ειδικές περιπτώσεις.

Αμέσως διακοπή αντιπηκτικά, τα οποία καθιστούν πιο δύσκολη να σταματήσει μια αιμορραγία στον εγκέφαλο.

η υποστηρικτική ιατρική φροντίδα, όπως το αίμα απορροφάται από τον οργανισμό, όπως είναι μετά από μια μελανιά.

η 5Expect φάρμακα και περαιτέρω θεραπεία σε περιπτώσεις από ένα ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

δύο φάρμακα και ιατρικές θεραπείες μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να σταματήσει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή να αποτρέψει περαιτέρω βλάβες στον εγκέφαλο. Μερικές από αυτές τις επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν: [15]

ενεργοποιητές πλασμινογόνου ιστού (TPAs) για να διαλύσει θρόμβους αίματος στις αρτηρίες του εγκεφάλου. Το φάρμακο εγχύεται στο βραχίονα του ατόμου βιώνει μια εγκεφαλικό από έναν θρόμβο. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται μέσα σε τέσσερις ώρες από την έναρξη του εγκεφαλικού επεισοδίου? η προηγούμενη χορηγείται, τόσο καλύτερα τα αποτελέσματα.

Αντιαιμοπεταλιακή φάρμακα για να σταματήσει η περαιτέρω πήξη στον εγκέφαλο και μεγαλύτερη ζημιά. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται εντός σαράντα οκτώ ωρών, και θα κάνουν ακόμη μεγαλύτερη ζημιά αν το άτομο έχει ένα αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, έτσι ώστε η σωστή διάγνωση είναι ζωτικής σημασίας.

καρωτίδας ενδαρτηρεκτομή ή αγγειοπλαστική αν καρδιακές παθήσεις είναι παρούσα . Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ένας χειρουργός αφαιρεί την εσωτερική επένδυση ή την καρωτιδική αρτηρία, εάν έχει ακινητοποιηθεί με πλάκα ή έχει γίνει παχύ και δύσκαμπτο. Αυτό θα ανοίξει τις καρωτίδες σκαφών και παρέχει περισσότερο οξυγονωμένο αίμα στον εγκέφαλο και πραγματοποιείται όταν υπάρχει τουλάχιστον 70% απόφραξη της αρτηρίας.

Χρήση ενδοαρτηριακή θρομβόλυση, κατά την οποία ο χειρουργός εισάγει ένα καθετήρα στην βουβωνική χώρα και τα θέματα επάνω στον εγκέφαλο, όπου αυτός ή αυτή μπορεί να απελευθερώσει το φάρμακο άμεσα κοντά στις περιοχές των θρόμβων που πρέπει να εξαλειφθούν.

η

η

Μέθοδος 3Identifying Παράγοντες κινδύνου

1Take ηλικία σας υπόψη.

η ηλικία είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τον προσδιορισμό του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου. Ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου διπλασιάζεται σχεδόν κάθε δέκα χρόνια μετά οι άνθρωποι φτάσουν 55 ετών. [16]

2Take προηγούμενα εγκεφαλικά επεισόδια ή παροδικών ισχαιμικών επεισοδίων υπόψη.

Ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο είναι αν το άτομο έχει ήδη πληγεί από εγκεφαλικό επεισόδιο ή παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο ( «μίνι-εγκεφαλικό») κατά το παρελθόν. [17] έχει στενή συνεργασία με το γιατρό σας για να ελαχιστοποιήσει άλλους παράγοντες κινδύνου, αν έχετε ένα από αυτά τα γεγονότα στην ιστορία σας.

3Note ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να πεθάνουν από εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αν και οι άνδρες έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από εγκεφαλικό επεισόδιο, οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από μια θανατηφόρο αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο. Η χρήση των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου στις γυναίκες. [18]

4Be επίγνωση της κολπικής μαρμαρυγής (AF).

Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια ταχεία και αποδυναμωθεί αντικανονική ήττα στον αριστερό κόλπο της η καρδιά. Η κατάσταση οδηγεί σε επιβράδυνση της ροής του αίματος, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης του αίματος. Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει AF με ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ). [19]

Τα συμπτώματα της κολπικής μαρμαρυγής περιλαμβάνουν μια αίσθηση φτερουγίσματα στο στήθος, πόνος στο στήθος, ζαλάδα, δύσπνοια και κόπωση. [20]

η

5Note η παρουσία αρτηριοφλεβώδεις δυσπλασίες (AVM που).

Αυτές οι ανωμαλίες προκαλούν τα αιμοφόρα αγγεία μέσα ή γύρω από τον εγκέφαλο για να παρακάμψει το φυσιολογικό ιστό με τρόπους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. AVM που είναι πιο συχνά συγγενείς (αν και όχι κληρονομική), και αυτά συμβαίνουν σε λιγότερο από 1 τοις εκατό του πληθυσμού. Ωστόσο, είναι πιο συχνή στους άνδρες παρά στις γυναίκες. [21]

6Get ελέγχονται για περιφερική αρτηριακή νόσο.

Περιφερική αρτηριακή νόσο είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι αρτηρίες σας στενά. Αυτή η στένωση των αρτηριών καθιστά πήξης πιο πιθανό και εμποδίζει τη σωστή ροή του αίματος σε όλο το σώμα σας. [22]

Οι αρτηρίες στα πόδια σας είναι αυτοί που επηρεάζονται συνήθως.

περιφερική αρτηριακή νόσο είναι ένας κύριος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.

η

7Watch την αρτηριακή σας πίεση.

υψηλή αρτηριακή πίεση βάζει αδικαιολόγητη πίεση στις αρτηρίες σας και άλλα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει τα αδύνατα σημεία που ρήξη εύκολα (αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο) ή λεπτές κηλίδες που γεμίζουν με αίμα και το μπαλόνι έξω από το τοίχωμα της αρτηρίας (ονομάζεται ανεύρυσμα). [23]

Βλάβη στις αρτηρίες μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ο σχηματισμός θρόμβων και μειωμένη κυκλοφορία του αίματος για να προκαλέσει ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια.

η

8Know οι κίνδυνοι του σακχαρώδη διαβήτη.

Εάν πάσχετε από διαβήτη, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, λόγω της τα προβλήματα υγείας που συνδέονται με το διαβήτη. Εάν πάσχετε από διαβήτη, ενδέχεται να έχετε και άλλα προβλήματα υγείας όπως η υψηλή χοληστερόλη, η αρτηριακή πίεση, και άλλες μορφές καρδιακής νόσου, τα οποία μπορεί να σας θέσει σε αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. [24]

9Reduce τα επίπεδα χοληστερόλης σας.

η υψηλή χοληστερόλη είναι επίσης ένας μεγάλος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο. Η υψηλή χοληστερόλη οδηγεί στο σχηματισμό πλάκας στις αρτηρίες και μπορεί να μπλοκάρει τη ροή του αίματος, η οποία οδηγεί σε εγκεφαλικό επεισόδιο. Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή χαμηλή σε τρανς λιπαρά για τη διατήρηση των κατάλληλων επιπέδων χοληστερόλης. [25]

10Abstain από τη χρήση του καπνού.

Καπνίζοντες ζημιές καπνού, τόσο η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Επιπλέον, η χρήση νικοτίνης αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση. Και τα δύο αυτά θέματα θα θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. [26]

Ακόμα και η έκθεση σε παθητικό κάπνισμα από τους άλλους το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε μη καπνιστές. [27]

Η

11Reduce κατανάλωση αλκοόλ σας.

η κατανάλωση αλκοόλ σε περίσσεια μπορεί να προκαλέσει διάφορες ιατρικές καταστάσεις, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη, που θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί αιμοπεταλίων σε συστάδα δέντρων, τα οποία μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Το υπερβολικό ποτό μπορεί επίσης να προκαλέσει μυοκαρδιοπάθεια (αδυναμία ή αποτυχία των μυών της καρδιάς) και ανωμαλίες του καρδιακού ρυθμού, όπως η κολπική μαρμαρυγή, η οποία μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό θρόμβου και να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο. [28]

Το CDC συνιστά ότι οι γυναίκες έχουν όχι περισσότερο από ένα αλκοολούχο ποτό κάθε μέρα και ότι οι άνδρες δεν έχουν περισσότερα από δύο. [29]

η

12Manage το βάρος σας την αποφυγή της παχυσαρκίας.

είσαι παχύσαρκος μπορεί να οδηγήσει σε ιατρικές καταστάσεις όπως όπως ο διαβήτης και η υψηλή πίεση του αίματος, η οποία αυξάνει τις πιθανότητες προσβολής από εγκεφαλικό επεισόδιο. [30]

13Exercise να διατηρήσουν την καλή υγεία.

άσκηση τακτικά θα αποτρέψει αποτελεσματικά πολλές από τις προαναφερθείσες συνθήκες, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη και ο διαβήτης. [31] Στόχος για τουλάχιστον τριάντα λεπτά της καρδιο άσκηση κάθε μέρα.

14Take φόντο την οικογένειά σας υπόψη.

Ορισμένες εθνικότητες είναι πιο επιρρεπή σε εγκεφαλικό επεισόδιο από τους άλλους. Αυτό οφείλεται σε μια ποικιλία γενετικών και φυσικών ιδιοτήτων. Μαύρους, ισπανόφωνους, τους Ινδιάνους της Αμερικής, και την Αλάσκα ντόπιοι είναι όλα σε μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου με βάση προδιαθέσεις. [32]

Οι μαύροι και οι ισπανόφωνοι είναι επίσης σε υψηλότερο κίνδυνο για την δρεπανοκυτταρική νόσο, η οποία μπορεί να προκαλέσει το κόκκινο του αίματος κύτταρα να σχηματίσουν σε ένα ανώμαλο σχήμα που τους καθιστά πιο πιθανό να κολλήσουν στα αιμοφόρα αγγεία, οδηγώντας σε μεγαλύτερες δυνατότητες για ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο. [33]

Απλή αναζήτηση