Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα να κάνουμε όπου κι αν βρίσκεστε στο ταξίδι κολίτιδα σας είναι να ακούτε το σώμα σας. Αλλά τι σημαίνει αυτό; Μόλις διαγνωστεί, ο πάσχων πρέπει να εκτιμήσει το γεγονός ότι μόλις την άσκηση με τη ζωή χωρίς καμία από τις συνέπειες φροντίδα όσον αφορά τα συμπτώματα κολίτιδα είναι παράτολμο. Όταν το πρόβλημα έρχεται να χτυπήσει, να γνωρίζουν τα πρώτα σημάδια μπορεί να κάνει μια μεγάλη difference.Those που πάσχουν από κολίτιδα θα πρέπει να ξεκινήσει από μια απλή πλατφόρμα. Πάντα να γνωρίζει πώς αισθάνεστε τόσο σωματικά όσο και ψυχικά και να ελέγξετε εάν το σώμα σας λειτουργεί σε κατάσταση λειτουργίας της «default». Αυτό σημαίνει ότι, όταν κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ύφεσης, είναι το έντερο μέσα σε κανονική λειτουργία του χωρίς αποκλίσεις στα φυσιολογικά πρότυπα λαμβάνοντας υπόψη τόσο τη συχνότητα και τη συνοχή; Αισθάνεσαι ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της ημέρας με επαρκείς ποσότητες την αντοχή και την ενέργεια; προεπιλεγμένη λειτουργία σας θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν μικρές ποσότητες των συμπτωμάτων, αν η κατάσταση είναι πάντα παρών και όχι τον κανόνα των περιόδων υποτροπής που ακολουθείται από ύφεση. Όποια και αν είναι η σοβαρότητα της διάγνωσης, όταν η προεπιλεγμένη λειτουργία παραβιαστεί, έστω και ελάχιστα, αυτό θα μπορούσε να δείξει μια αναπτυσσόμενη πιθανό πρόβλημα που μπορεί στη συνέχεια να εξελιχθεί σε ένα πλήρες εμφυσημένα relapse.So είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας για τα πρώτα σημάδια των συμπτωμάτων κολίτιδας , αλλά είναι επίσης σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι αν αισθάνεστε η προεπιλεγμένη λειτουργία έχει αλλάξει, αυτό θα είναι το σημάδι μιας επικείμενης επίθεσης ή είναι σαν άμεσο αποτέλεσμα μιας δράσης από τον εαυτό σας; Μια ξαφνική αγχωτική κατάσταση θα μπορούσε να είναι υπεύθυνη για την πυροδότηση των συμπτωμάτων αλλά θα πρέπει να περνούν πολύ γρήγορα και το σώμα σας θα επανέλθει στην προεπιλεγμένη λειτουργία. Θα μπορούσε να είναι ότι κάποια τροφή ή ποτό λήφθηκε η οποία προκάλεσε μια αντίδραση αν το σώμα θα επιστρέψει γρήγορα στην προεπιλεγμένη λειτουργία. Αν και happenings, όπως αυτό δεν υποδηλώνουν ότι η υποτροπή θα συμβεί οποιαδήποτε στιγμή σύντομα. Με ακούτε το σώμα σας κατά τη διάρκεια των προσεχών ημερών και διασφαλίζοντας ότι δεν επιπλέον πίεση τίθεται σε αυτό από την άποψη της διατροφής ή στρες, η ψυχική και σωματική, μπορείτε να εξασφαλίσετε ότι η εμφάνιση έχει μόνο μια μικρή απόκλιση από προεπιλογή mode.As σας κάθε πάσχων θα εκτιμήσουν, λίγη φροντίδα και προσοχή είναι ό, τι απαιτείται για να εξασφαλιστεί ότι τα εύλογα μέτρα έχουν ληφθεί για να διασφαλιστεί ότι οι πιθανότητες μιας υποτροπής συμβαίνει μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Υπάρχουν φορές που μπορεί να είναι μια ψευδή συναγερμό, όμως άλλες φορές τα πρώτα σημάδια των συμπτωμάτων κολίτιδας δείχνουν ότι η υποτροπή είναι στο δρόμο. Με την εξασφάλιση ότι μπορείτε να ακούσετε το σώμα σας σε αυτές τις πρώτες ημέρες μπορεί να έχει αντίκτυπο στη σοβαρότητα της επίθεσης, όπως μπορείτε να την άμεση ανάληψη δράσης για να ξεκινήσετε την αντιμετώπιση της effects.Whether τα συμπτώματα είναι μόνο προσωρινή ή η αρχή μιας επίθεσης, ο πάσχων χρειάζεται όχι μόνο να διατηρήσουν το επίπεδο της συνείδησης, αλλά και πώς να ενεργούν έπειτα σωστά για τη διαχείριση ό, τι μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη στιγμή. Είναι μέσα από τη χρήση της γνώσης των άλλων συναδέλφων τους πάσχοντες, εκείνοι που έχουν την εμπειρία των ίδιων των συμπτωμάτων που εμφανίζονται, ώστε να μπορούν να υιοθετηθούν αποτελεσματικά μέτρα για να εξασφαλίσουν τα συμπτώματα κολίτιδας διαχειρίζονται αποτελεσματικά.