Αυτό που μπορεί να ξεκινήσει ως μέρος του σχεδίου δίαιτα σας μπορεί να μετατραπεί σε μια έμμονη ιδέα αρκετά γρήγορα. Με τις κοινωνικές ή ομότιμους πίεση, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται χωρίς λόγο την ανάγκη να χάσουν βάρος με οποιοδήποτε μέσο μπορούν να σκεφτούν, κυρίως εξαντλητικές δίαιτες. Λόγω της άγνοια των συνεπειών της λιμοκτονούν, άνθρωποι στρέφονται σε συντριβή δίαιτες ή μεταπηδά σε «ακραίες κοκαλιάρικο λειτουργία» για να μπει στο ιδανικό σχήμα του σώματος δημοσιότητα από τα μέσα ενημέρωσης.

Δεν είναι μόνο ότι, πολλές οι άνδρες και οι γυναίκες που να αποφασίσει γρήγορα για θρησκευτικούς λόγους ή για ευοίωνο ημέρες σε φεστιβάλ όπως Navrati ή Ραμαζανιού κάνουν τίποτα, αλλά υποβάλλοντας τον εαυτό τους σε συνθήκες πείνας. Εδώ είναι ένας υγιής τρόπος της νηστείας κατά τη διάρκεια εορταστικό εποχές και κάποιες συμβουλές των εμπειρογνωμόνων για να τρώνε υγιεινά, ενώ η νηστεία.

Έτσι, πώς ξέρετε ότι εξαντλητικές δίαιτες προκαλούν πείνα;

Άρνηση να φάει το φαγητό παρά της αίσθημα εξαιρετικά πεινασμένος είναι πείνα. Η πείνα είναι ένα συναίσθημα που τα σήματα του εγκεφάλου σας, όταν ο οργανισμός έχει εξαντλήσει τις βασικές αποθέματα τροφίμων και χρειάζεται διατροφή σε επείγουσα βάση. Όταν το σώμα δεν παίρνει την απαιτούμενη διατροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα, πηγαίνει σε κατάσταση πείνας. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τους λόγους για να πάρει σταθερή πείνας στα σοβαρά.

Crash δίαιτες μπορεί να απαιτεί παρατεταμένες περιόδους λιμού, που με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Στην πραγματικότητα, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι οι ανορεξικές άνθρωποι (αυτοί που αρνούνται να φάνε, λόγω του φόβου του να θέτει στο βάρος) να αυξήσουν τις πιθανότητές τους να πεθάνουν από περίπου 18 τοις εκατό σε σύγκριση με τα υγιή άτομα.

Η

Καρδιακά προβλήματα:

νηστεία ή πεθαίνουν από την πείνα μειώνει την αρτηριακή πίεση και επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό

οστεοπόρωση:.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η στέρηση το σώμα σας από την τόσο αναγκαία διατροφή σε πρώιμο στάδιο μπορεί να να οδηγήσει σε οστεοπόρωση αργότερα στη ζωή. Διαβάστε περισσότερα για τους παράγοντες κινδύνου, τα αίτια, τη διάγνωση και τη θεραπεία της οστεοπόρωσης

απώλεια μυϊκής μάζας:.

Αν και είναι ένα από τα τελευταία στάδια της παρατεταμένης πείνας, απώλεια μυϊκού ιστού μπορεί να οδηγήσει, εάν υπόκειται το σώμα σας για να κατάσταση πείνας σε τακτική βάση

Μείωσε το μεταβολισμό:.

Όταν το σώμα δεν λαμβάνει διατροφή, επιβραδύνει τον μεταβολισμό δραστικά για να σώσει όσο το δυνατόν περισσότερης ενέργειας. Εδώ είναι 13 τρόποι για να ενισχύσει το μεταβολισμό

Αφυδάτωση:.

Απώλεια των υγρών του σώματος ή η αφυδάτωση είναι σύνηθες όταν οι άνθρωποι πηγαίνουν σε ένα γρήγορο, που απαιτεί από αυτούς να αγνοήσει δίψα. Διαβάστε περισσότερα για το πώς η αφυδάτωση μπορεί να σας κάνει εκκεντρικός και σύγχυση

Συνολικά αδυναμία και κόπωση:.

Χωρίς τρόφιμα ή τη διατροφή, το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει ενέργεια για να σας κρατήσει φρέσκο. Έτσι, είστε υποχρεωμένος να αισθάνεται κουρασμένος, εξαντλημένος, ναυτία και κουρασμένοι. Διαβάστε περισσότερα για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

δέρμα και τα μαλλιά προβλήματα

: Όταν λιμοκτονήσουν τον εαυτό σας και να πάτε σε μια δίαιτα συντριβή, το δέρμα και τα μαλλιά σας μπορεί να στερηθεί της πρωτεΐνης. Η τρίχα αρχίζει να χάνει τη λάμψη και γίνεται λεπτό και εύθραυστο. Πεινασμένοι προκαλεί το δέρμα να γίνει ξηρό και φολιδωτό. Μερικές φορές πρήξιμο (οίδημα) μπορεί να θεωρηθεί. Καθιστά επίσης το δέρμα να φαίνεται σφιχτό, λόγω της ξηρότητας.

Η

Αναφορές:

Η

Weisz GM, Albury WR. Οστεοπόρωσης σε επιζώντες από νωρίς την πείνα ζωής.

David M Garner. Οι επιπτώσεις από την πείνα στη Συμπεριφορά: Επιπτώσεις της δίαιτας και eatinf διαταραχές

Γιατί οι γυναίκες πρέπει να σταματήσουν να κοιτάζουν επίμονα (https://www.empowher.com)

Η

Για περισσότερο. άρθρα, επισκεφθείτε Ασθένειες και Προϋποθέσεις μας τμήματος.

Health.India.com είναι τώρα TheHealthSite.com. Ακολουθήστε το all-νέα ιστοσελίδα στο Facebook και το Twitter.