Όποιος έχει υποστεί την περιστασιακή περίοδό του πόνου στην πλάτη ξέρει ότι όταν πονάει η πλάτη σας, ό, τι άλλο κάνει, όπως καλά. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι δεν απαλλαγούμε από τον πόνο τους σε λίγες μέρες ή ακόμα και εβδομάδες. Αντ ‘αυτού, αναπτύσσουν χρόνια οσφυαλγία που συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν ανταποκρίνεται αποτελεσματικά στις πρότυπες μεθόδους θεραπείας. Χρόνιο πόνο στην πλάτη μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της ζωής ενός ατόμου, να πάρει με τον τρόπο των καθημερινών δραστηριοτήτων και οδηγεί σε κατάθλιψη για ορισμένους. Αν έχετε να κάνετε με χρόνιο πόνο στην πλάτη, διαβάστε παρακάτω για συμβουλές για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την καθημερινή ταλαιπωρία που βιώνουν.

Να πάρει μια διάγνωση

Εάν πάσχετε με χρόνιο πόνο στην πλάτη, είναι πάντα μια καλή ιδέα για να δείτε το γιατρό σας για να αποκλείσει οποιαδήποτε δυνητικά σοβαρές αιτίες για την ταλαιπωρία. Δυστυχώς, αυτή η εξέταση μπορεί να περιορίζεται σε αποκλείοντας αιτίες και όχι στην πραγματικότητα να εντοπίσει την αιτία για τον πόνο σας. Πολλές περιπτώσεις χρόνιου πόνου στην πλάτη για να μην παρέχουν μια συγκεκριμένη αιτία, αφήνοντας τον ασθενή και τον γιατρό σε δίλημμα για την οποία η θεραπεία μπορεί να αποδειχθεί η πιο αποτελεσματική. Σε πολλές περιπτώσεις, μια διαδικασία δοκιμής και λάθους αρχίζει να δούμε ποια θεραπεία θα μπορούσε να παρέχει την καλύτερη ανακούφιση από τον πόνο.

Επιλογές παραδοσιακή θεραπεία

Μερικά από τα πρώτα μαθήματα της θεραπείας για το χρόνιο πόνο στην πλάτη περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή και φυσιοθεραπεία για να ενισχύσει τους μυς και να βελτιώσει τη στάση του σώματος. Η φαρμακευτική αγωγή συνήθως αποτελείται από ένα φάρμακο πόνου, αν και τα αντικαταθλιπτικά επίσης συνταγογραφούνται συχνά για χρόνιο πόνο στην πλάτη. Αυτό το είδος της ιατρικής μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά τόσο τα συμπτώματα του πόνου και την κατάθλιψη που συχνά συνοδεύει τη χρόνια προβλήματα πόνου. Φυσική θεραπεία συνήθως θα συνεχιστεί για μια σειρά από συνεδρίες, και τότε ο ασθενής μπορεί να συνεχίσει τις ασκήσεις μόνος του για όσο διάστημα να προσφέρει ανακούφιση.

Κρατώντας ανοιχτό μυαλό

Όταν πρόκειται να ασχολούνται με χρόνιο πόνο στην πλάτη, μερικές φορές οι καλύτερες μέθοδοι ανακούφισης έρχονται στα πιο απρόσμενα μέρη. Οι ασθενείς που πάσχουν από δυσφορία για τη μεγάλη απόσταση μπορεί να βρείτε τις καλύτερες θεραπείες εναλλακτικές αυτές, όπως τεχνικές βελονισμό, μασάζ, χειροπρακτική φροντίδα ή χαλάρωση. Μην φοβάστε να αποκλείσει οποιεσδήποτε δυνατότητες έως ότου έχετε δοκιμάσει για τον εαυτό σας. Σε πολλές περιπτώσεις, ένας συνδυασμός παραδοσιακών και εναλλακτικών θεραπειών είναι η καλύτερη λύση για το χρόνιο ανακούφιση του πόνου. Εκτός από αυτές τις θεραπείες, ορισμένοι ασθενείς θεωρούν ότι είναι χρήσιμο να βρει μια ομάδα υποστήριξης ή να επιδιώκει την παροχή συμβουλών για να τους βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν με χρόνιο θέματα πόνο τους.

Ο χρόνιος πόνος στην πλάτη είναι μια δύσκολη πρόκληση να αντιμετωπίσει, αλλά υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές . Με τη βοήθεια από το γιατρό σας και μια προθυμία να δοκιμάσετε διάφορες θεραπείες μέχρι τις σωστές βρίσκονται, πολλά από αυτά με χρόνιο πόνο στην πλάτη μπορεί να απολαύσει περισσότερο χωρίς συμπτώματα ημέρες και μια καλύτερη ποιότητα ζωής.