Οξύ παλινδρόμηση είναι μια κατάσταση όπου ο οισοφάγος γίνεται προσφορά ή πρησμένα λόγω υποστήριξη οξύ επάνω από το στομάχι. Ο οισοφάγος, επίσης γνωστή ως το σωλήνα τροφής, είναι το μέρος του σωλήνα που βρίσκεται από το λαιμό προς το στομάχι. Η στιγμή που ένα φαγητό γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι κατάποση, κινείται κάτω από τον οισοφάγο. Το στομάχι δημιουργεί υδροχλωρικό οξύ μετά από ένα γεύμα για να βοηθήσουν στη διαδικασία της τροφής. Η εσωτερική επένδυση του στομάχου μετρητές διάβρωση από αυτό το οξύ. Τα κύτταρα που ευθυγραμμίζουν το στομάχι κάνει τεράστια ποσά της αμυντικής βλέννας. Επίσης, η επένδυση του οισοφάγου δεν προσθέτουν σε αυτές τις αντίθετες χαρακτηριστικά και οξύ του στομάχου μπορεί να βλάψει τον οισοφάγο it.The βρίσκεται ακριβώς μετά την καρδιά, έτσι ο όρος καούρα επινοήθηκε για να απεικονίσουν την αίσθηση του καψίματος οξέος στον οισοφάγο. Ορισμένα τρόφιμα παλινδρόμηση οξέος μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα καούρα σας, και όταν σχεδιάζει τη διατροφή σας παλινδρόμηση οξέος, είναι εξαιρετική για να περιορίσει ή να αποφύγει πλήρως αυτές τις τροφές και τα ποτά που οδηγούν σε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Υπάρχουν διάφορα τρόφιμα που έχουν μικρή ή καθόλου πιθανότητα για την πρόκληση καούρα. Δεν ανταποκρίνονται όλοι με τον ίδιο τρόπο με τα τρόφιμα που καταναλώνουν, οπότε δεν υπάρχει σωστό ή λάθος διατροφή. Θα γνωρίζετε με ποια αποτελέσματα σας χωριστά και ο καλύτερος τρόπος να γίνει αυτό είναι να αρχίσει με ένα τρόφιμο journal.If πάτε σε ένα εστιατόριο, και να έχουν μάρκες και salsa, φορτία του τυριού και καυτή σάλτσα, τότε αργότερα θα έχετε φοβερή παλινδρόμηση συμπτώματα. Πάρτε όχι για το πώς αισθάνεστε, τι έφαγε και ο εκτιμώμενος χρόνος τα συμπτώματα πραγματοποιήθηκε. Με τον τρόπο αυτό, θα είστε σε καλύτερη ετοιμαζόταν για το μέλλον, γνωρίζοντας ποιες τροφές θα επηρεάσει αρνητικά και τα οποία τα τρόφιμα που επιτρέπονται με. Η πρωταρχική τρόπος για να καταστρέψει μια νύχτα έξω με τους φίλους πρόκειται για δείπνο στη συνέχεια να γίνει καλά με την κατανάλωση τροφίμων γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, που επιθυμούν να μην είχε φάει και δεν έχει miserable.The τρόφιμα πιο συχνές γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι εκείνα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος, όπως τα τηγανητά, τα λιπαρά κρέατα και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το παγωτό ή το τυρί. Άλλα τρόφιμα που είναι το πρόβλημα είναι πικάντικα τρόφιμα ή εκείνους με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ, όπως τα εσπεριδοειδή. Τα λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ είναι ντομάτες και τα κρεμμύδια. Είναι επίσης καλό να αποφύγετε τα ποτά με καφεΐνη, όπως αυτό είναι ένα άλλο χορηγό. Καπνό, τα εσπεριδοειδή, όπως τα πορτοκάλια και γκρέιπφρουτ, ντομάτες, τη σοκολάτα, το αλκοόλ, η καφεΐνη, τα έλαια μέντας, και με καυτό λίπος τηγανητά τρόφιμα όλα χαμηλότερη πίεση στον LES και να το καταστήσει πολύ εύκολο για το περιεχόμενο του στομάχου σας να έρθει γάργαρο πίσω στον οισοφάγο σας. συναρπαστικά, ο LES έχουν βελτιώσει την ποιότητα και την στεγανότητα όταν οι φυτικές πρωτεΐνες τοποθετούνται σε δίαιτα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αποκατάσταση κάποια της συνολικής πρόσληψης τροφής του ζώου σας με φυτικές τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες μπορεί επίσης να βοηθήσει. Μπορείτε τελικά θα ανακαλύψει ότι ο προγραμματισμός μια διατροφή γύρω από τη νόσο σας γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι ζωτικής σημασίας όχι μόνο για τη διαβεβαίωσή σας, αλλά και για τα πιο σοβαρά προβλήματα που παλινδρόμηση οξέος μπορεί να προκαλέσει. Όπως σας είναι να μάθει περισσότερα για τα τρόφιμα γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και τι πρέπει και τι δεν πρέπει να προσλαμβάνουν, να περιλαμβάνουν το γιατρό σας ή ένα διαιτολόγο, ευαισθητοποιώντας τους αυτά που μαθαίνετε. Θα σας δείξω και να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε όλα τα καλά θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας.