Είσαι ή κάποιος που σας ενδιαφέρουν υποφέρουν με κρίσεις άγχους πανικού; Υπάρχουν διαθέσιμες πληροφορίες για βοήθεια και υποστήριξη. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα κατέληγε στο συμπέρασμα ότι το άγχος είναι απλώς ένα συναίσθημα και τίποτα περισσότερο. Είναι αλήθεια ότι είναι ένα συναίσθημα, αλλά υπάρχει πολύ λίγο περισσότερο σε αυτό από αυτό. Το άγχος είναι αυτό που βιώνουμε όταν αισθανόμαστε τόνισε. αλλά αυτό δεν είναι απαραιτήτως ένα κακό συναίσθημα. Μπορούμε να αισθάνονται αυτόν τον τρόπο όταν έχουμε μια κατανεμημένες αυτοκίνητο και πρέπει να πάρει αυτό που καθορίζεται. Μπορούμε να πάρουμε ανήσυχοι όταν ξέρουμε ότι πρέπει να πάτε στο γιατρό ή οδοντίατρο και μπορούμε να έχουμε άγχος όταν πρέπει να πάμε στη δουλειά στην ώρα τους και είμαστε κολλημένοι σε ώρα κυκλοφοριακής αιχμής. Το ερώτημα είναι, πότε το άγχος γίνει ένα μεγάλο πρόβλημα στη ζωή μας και γίνεται κάτι που έχουμε να αντιμετωπίσουμε και να ασχοληθεί με; Όταν φτάνουμε στο σημείο όπου το άγχος οδηγεί σε φόβο και γίνεται συντριπτική, ενδεχομένως παράλογες, και σας καθιστά σε θέση να λειτουργήσει κανονικά. Είναι πολύ κοινό ότι το άγχος πηγαίνει χέρι-χέρι με μια αρνητική φυσική αντίδραση. Όταν το άγχος εκτρέφει το άσχημο κεφάλι του, αισθανόμαστε τις επιπτώσεις της στο σώμα μας. δωμάτια έκτακτης ανάγκης στο νοσοκομείο σε όλη την Αμερική έχουν δει ασθενείς σπεύδουν, φοβούμενοι ότι είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή μόνο για να πει ότι ήταν μια κρίση πανικού αντ ‘αυτού. Ο όρος κρίση πανικού, είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για όταν αισθανόμαστε μια επίθεση του άγχους. Η ανησυχία του ασθενούς είναι έγκυρη, επειδή τα συμπτώματα μπορούν να μιμούνται αυτά της καρδιακής προσβολής. Η αίσθηση του πόνου στο στήθος μπορεί να συνοδεύεται από εφίδρωση και γρήγορο, σφυροκοπώντας κτύπο της καρδιάς και δύσπνοια. Πληροφορίες για το πώς να ασχοληθεί με κρίσεις πανικού μπορεί να είναι ευεργετική για την σωματική και ψυχική υγεία σας. Κατά το πρώτο σημάδι της επίφοβη κόμπο στο στομάχι σας, πάρτε μια στιγμή για να προσπαθήσουμε και να καταλάβουμε γιατί έχετε αυτό το συναίσθημα. Με άλλα λόγια, να προσπαθήσουμε να εντοπίσουμε την αιτία ή αιτία. Εάν δεν φαίνεται να αποτελεί λόγο ή αιτία, που μπορεί να έχει μια κρίση πανικού. Αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε χάσει το μυαλό σας ή τρελός. Υπάρχουν εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο που έχουν προβλήματα με το άγχος. Η υποκλέψει αγώνας 鈥 檛 περιορίζεται από τη φυλή, τη θρησκεία ή την οικονομική κατάσταση, είτε. Άνθρωποι από όλα τα κοινωνικά στρώματα της εμπειρίας της ζωής αυτού του είδους τα προβλήματα με το άγχος και αυτό περιλαμβάνει ακόμη και οι γιατροί! Αν επιλέξετε να το περάσεις έτσι και να μην ζητήσουν βοήθεια, ότι είναι λάθος. Αφεθεί χωρίς θεραπεία άγχος μπορεί να οδηγήσει σε βαθύτερη αγώνες ψυχικά, συναισθηματικά και σωματικά ακόμα. Το γνωρίζουν αυτό, το άγχος είναι μια κατάσταση, δεν είναι ένας τρόπος ζωής και δεν χρειάζεται να ζουν σε αυτό. Υπάρχει θεραπεία και ίαση διαθέσιμα που μπορούν να βοηθήσουν. Μπορείτε να μάθετε πώς να χειριστεί αυτά τα επεισόδια στην καθημερινή σας ζωή. Δεν θέλετε να κλιμακωθεί σε κάτι μεγαλύτερο από ό, τι δεν μπορείτε να χειριστείτε. Τα καλά νέα είναι ότι δεν έχουν πάρα πολύ. Εύρεση πληροφοριών σχετικά με τις επιθέσεις άγχος μπορεί να οδηγήσει σε ανάκαμψη, όπου ο φόβος doesn 鈥 檛 θα αποφανθεί. Μπορείτε να μάθετε πώς να έχει τη συνήθη απαντήσεις σε στρεσογόνες καταστάσεις. Τα προβλήματα που προκαλούνται από το άγχος 檛 don 鈥 πρέπει να σας βάλει στο περιθώριο, διότι υπάρχει μια θεραπεία.