Άγχος και κρίσεις πανικού αποτελούν ένα σημαντικό μέρος του ποιος είμαι, ή τουλάχιστον που ήμουν στην πρώιμη ενήλικη ζωή μου. Έχει εννέα μήνες τώρα από τότε που τελευταία είχε μια επίθεση και είμαι τριάντα έξι χρόνια παλιά.

Για το μεγαλύτερο μέρος ολόκληρη η αρχή της ενήλικης ζωής μου είχε ζήσει γύρω από άγχος και κρίσεις πανικού. Από γύρω από την ηλικία των δεκαεννέα υπέφερα από σοβαρή επιθέσεις και ήταν αρχικά εντελώς dumfounded ως προς το τι νόμιζα ότι είχε αρχικά διέρχεται. Στην αρχή νόμιζα ότι επρόκειτο απλά τρελό. Στη συνέχεια, σύντομα διαπίστωσε ότι το πρόβλημα, αν και ακόμα στη σφαίρα της ψυχικής υγείας ήταν ευτυχώς όχι στο τμήμα ψύχωση.

Ανακάλυψα επίσης πόσο κοινό αυτό το είδος του προβλήματος είναι πραγματικά και όπου πολλοί άνθρωποι παίρνουν το πληροφορίες και βοήθεια που είναι απαραίτητη για να βρεθεί μια λύση έξω από τα ναρκωτικά και φάρμακα.

Άγχος και κρίσεις πανικού είναι κάτι σαν επιδημία σε αυτά τα τελευταία χρόνια, ή τουλάχιστον φαίνεται εκείνος ο τρόπος μου. Μπορεί να φαίνεται μόνο με αυτόν τον τρόπο γιατί όταν κάποιος αναγνωρίζει πλήρως με ένα θέμα γίνεται ξαφνικά πιο αισθητή. Όπως όταν πήγαινε μέσα από ένα διάλειμμα μέχρι που το μόνο που τότε παρατηρήσετε πώς ο καθένας σε δημόσιους δείχνει την αγάπη τους με το άλλο. Αυτή και η προσθήκη του διαδικτύου, μπορεί περισσότερο από πιθανό να θεωρηθεί υπεύθυνη για το μου ξαφνικά συνειδητοποιούν όλοι την έκθεση αυτών των νευρικών διαταραχών.

Το Διαδίκτυο μπορεί να είναι ένα καταπληκτικό εργαλείο για πολλούς ανθρώπους που πάσχουν από όλα τα είδη των διαφορετικών προβλημάτων . Αλλά μπορεί επίσης να είναι το πρόσφορο έδαφος για άλλους που προσπαθούν να επωφεληθούν από αυτούς τους ανθρώπους και την ευάλωτη φύση των προβλημάτων τους. Η άσκηση κοινή λογική ήταν αρκετό για μένα να αποστασιοποιηθεί από την τελευταία ομάδα. Ότι και τα χρήματα πίσω gaurantees από αξιόπιστους προγράμματα. Ήταν εξαιρετικά εύκολο να βρείτε υποστήριξη από άλλους ανθρώπους που πάσχουν από παρόμοιες δυσκολίες. Υπάρχει μια πολύ μεγάλη ποσότητα φόρουμ που είναι τώρα διαθέσιμες.

Το λιγότερο ξέρετε για το άγχος και κρίσεις πανικού η πιο συντριπτική μπορούν να είναι. Σχεδόν μπορεί να υπαγορεύσει ολόκληρη τη ζωή σας και να γίνει πιο επεμβατική και ενοχλητικό τόσο περισσότερο θα προσπαθήσουμε να ξεχάσουμε τους. Αυτό ήταν ένα σημαντικό μέρος του προβλήματος. Θα ήθελα να έχουν μια επίθεση, όταν θα το περιμένεις λιγότερο. Το πράγμα είναι εσείς ποτέ δεν αναμένει ότι αυτές οι επιθέσεις και αν καθίσει και να περιμένει γι ‘αυτούς το θα σας απογοητεύσει. Μόλις αισθανθείτε άνετα ότι έχουν φύγει θα αρχίσει να ζει τη ζωή σας again. Τότε βέβαια κάτι συμβαίνει απλά δεν μπορώ να το εξηγήσω πραγματικά. Είναι το πιο παράξενο συναίσθημα της πλήρους και συνολικής φόβο, ακραίες πιέσεις και έντονη λαχτάρα να αποσύρει ξαφνικά από όλους τους ανθρώπους και τις θέσεις των άλλων ανθρώπων μπορεί να είναι.

Μόλις έχετε μια όλα έξω επίθεση άγχος να το ξέρετε. Ποτέ δεν θα είναι αρκετά δείτε τον εαυτό σας με τον ίδιο τρόπο όπως κάνατε μία φορά πριν. Είναι μια συνεχής ανησυχία του φόβου και της πρόβλεψης ότι θα μπορούσε να συμβεί ανά πάσα στιγμή ή ακριβώς την πιο ενοχλητική στιγμή απ ‘όλα. Όταν περιβάλλεται σας από ανθρώπους σε ένα δημόσιο χώρο με τους φίλους και την οικογένεια. Αυτό, είναι από τον τρόπο, οι χρόνοι όταν θα συμβεί ως επί το πλείστον σε μένα.

Αλλά όπως είπα το λιγότερο γνωρίζετε για αυτά άγχος και κρίσεις πανικού η πιο ευάλωτοι είστε σε αυτούς. Μπορείτε στη συνέχεια να ζουν στο έλεος τους και υποφέρουν περισσότερο. Τα περισσότερα μπορείτε να μάθετε τόσο καλύτερα θα είναι σε θέση να έρθουν σε συμφωνία με και να πάρετε κάποια ποσότητα του ελέγχου πάνω τους. Άγχος και κρίσεις πανικού μπορεί να είναι μια πραγματικά debililtatiing διαταραχή που δεν είναι κάτι που μπορείτε εύκολα να το συζητήσουμε. Τουλάχιστον όχι με ένα οποιοδήποτε σώμα. Χρειάζονται κάποιον που καταλαβαίνει πραγματικά αυτά τα πράγματα ή κάποιος που έχει κάποια εμπειρία με αυτούς να κατανοήσουν πραγματικά πόσο φρικτό μπορούν να φανούν.

Ακριβώς όπως ο φόβος των φαντασμάτων και ξωτικά της παιδικής ηλικίας σας το περισσότερο φως θα ρίξει πάνω τους η λιγότερη δύναμη που έχουν πάνω σας και την ψυχική σας κατάσταση του νου. Άγχος και κρίσεις πανικού δεν είναι κάτι που μπορείτε εύκολα να ελέγξει, αλλά με τη σωστή ενημέρωση και σωστή εκπαίδευση δεν υπάρχει ελπίδα. Με την ελπίδα εννοώ φάρμακα δωρεάν becuase τη λήψη ενός χαπιού για να λύσει αυτό το πρόβλημα μόνο κάνει να πάει μακριά για λίγο. Αυτό φέρνει μόνο σε άλλα προβλήματα για να προσθέσει στην ήδη ισχυρή διαταραχή.