Αν δεν ενεργοποιείται από κάποια δύναμη, ένα σώμα σε ευθυγράμμιση θα παραμείνουν σε ευθυγράμμιση. Η δύναμη αυτή είναι πολύ λεπτή και κατά τη διάρκεια των ετών παίρνει τα οστά έξω από την ευθυγράμμιση χωρίς να το γνωρίζετε. Λόγω βαρύ και υπερβολική χρήση, μερικοί μύες γίνονται πιο αυστηρά από τους άλλους και να οδηγήσει σε πιέζει τα οστά έξω από την ευθυγράμμιση. Σε περίπτωση που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη, είναι σκόπιμο ότι θα πρέπει να εργαστούν για τις ακόλουθες υποθέσεις

Η

Επιστροφή πόνος είναι επιδιορθώνεται:. Ένα σώμα που είναι συνεχώς σε κακή κατάσταση, θα έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν πίσω πόνο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Με τη βοήθεια του μια εξαιρετική πρόγραμμα σωματικής κλιματισμού, όπως η αερόβια, μπορείτε εύκολα να τα επαναφέρετε γυμναστήριο, τη δύναμη και την ευελιξία του σώματος σας σε ένα σύντομο χρονικό διάστημα

Ο πόνος στην πλάτη αναπτύσσει με το υπερβολικό βάρος:. Η εμφάνιση του πόνου στην πλάτη δεν είναι φυσιολογικό και έχει μια αιτία. Ο καλύτερος τρόπος για να ασχοληθεί με το πρόβλημα είναι να βρεθεί η αιτία. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να βρείτε την αιτία του πόνου η θεραπεία μπορεί να ξεκινήσει νωρίς.

Η

Είναι συχνά δεν είναι εύκολη δουλειά για να βρείτε την αιτία του πόνου στην πλάτη για τη δική σας ή να αναλύσει τη δική σας στάση του σώματος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να επισκεφθείτε ένα Physio ο οποίος μπορεί εύκολα να αναγνωρίσει ή να εντοπίζουν την κακή ευθυγράμμιση και μπορούν να παρέχουν μια διεξοδική αξιολόγηση της στάσης του σώματος σας. Αν ψάχνετε για έναν εμπειρογνώμονα Physio North Shore είναι το κατάλληλο μέρος για να αναζητήσετε.

Τα άλυτα προβλήματα των μικρών μετατραπεί σε μεγαλύτερα

Η

Η πιο κοινή αιτία για τον πόνο στην πλάτη είναι αμέλεια των μικρών πόνο για περισσότερο από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Για χρόνια οι άνθρωποι εργάζονται σε γραφεία από κάθεται σε ένα γραφείο και δεν έχουν κανενός είδους σωματική δραστηριότητα. Αυτοί οι άνθρωποι συχνά αναπτύσσουν χρόνιο πόνο στην πλάτη που επηρεάζει την υγεία τους με έναν εξαιρετικό τρόπο.

Με φαρμακευτική αγωγή μπορεί να πάρει την ανακούφιση για μία ή δύο ημέρες, αλλά για μόνιμη ή μακροπρόθεσμα αποτελέσματα θα πρέπει να πάρετε τη βοήθεια από έναν Physio. Ένα καλύτερο αποτέλεσμα παρέχεται από έναν φυσιοθεραπευτή με τη χαλάρωση και την ενίσχυση των μυών που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα σώμα στη σωστή ευθυγράμμιση. Οστά και τους μυς είναι αλληλοεξαρτώμενες. Έτσι, εάν πάσχετε από πόνους στην πλάτη, τότε οι μύες δεν είναι σε θέση να κρατήσει τη σπονδυλική στήλη σας σε σωστή ευθυγράμμιση.

Ορθοστατική ατέλειες αναπτύσσουν συνήθως οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως καμπουριάζετε πάνω από την επιφάνεια εργασίας του υπολογιστή σας, κρατάτε το τηλέφωνό σας μεταξύ σας αυτί και τον ώμο για μεγάλο χρονικό διάστημα, είτε λόγω ενός τραυματισμού που συμβαίνει ενώ παίζετε το αγαπημένο σας σπορ.

Οι άνθρωποι συχνά κατηγορούν τον τύπο της καρέκλας θα πρέπει να κάθονται στα γραφεία τους ως αιτία του πόνου στην πλάτη τους . Το πρόβλημα έχει αναπτυχθεί από την αλλαγή του φυσικού «S» σχήμα της σπονδυλικής στήλης σε μια καμπύλη σχήματος «C». Αυτό αναπτύσσει τελικά στο λαιμό, τον ώμο και το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη.

Εάν πάσχετε από συνεχή πόνο στην πλάτη, τότε καλό είναι ότι θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν Physio. Crows Nest είναι το μέρος όπου μπορείτε να βρείτε έναν έμπειρο φυσιοθεραπευτή ο οποίος θα σας βοηθήσει να ασχοληθεί με όλα τα είδη του πόνου του σώματος, συμπεριλαμβανομένων πόνο στην πλάτη.