Ερώτηση

Η Γεια το όνομά μου είναι ο Michael δεν έχω κάνει καμία πραγματική άσκηση από το 2008 είμαι υπέρβαρος Είμαι 6 πόδι 3 ίντσες ψηλό 340 λίβρες είμαι προσπαθούν να χάσουν βάρος μου » ve έχουν πάρει στο διάδρομο και το περπάτημα σε ένα αργό ρυθμό για 5 λεπτά και έχω notest καρδιακό ρυθμό μου είναι μεταξύ 140 και 155 έχω ένα oximiter μπορώ να το ελέγξετε με αναρωτιέμαι αν αυτό είναι επικίνδυνο και αν πρέπει να μιλήσω με το γιατρό μου γι ‘αυτό ή αν είναι μόνο και μόνο επειδή δεν έχω κάνει οποιαδήποτε άσκηση, όπως αυτό εδώ και πολύ καιρό

Χάρη

η

Απάντηση

η Γεια σου,

η ο καρδιακός ρυθμός δεν είναι ιδιαίτερα υψηλό και μπορεί να είναι μόνο ένα αποτέλεσμα deconditioning. Το βασικό ερώτημα είναι αν μπορείτε να πάρετε τα συμπτώματα του πόνου στο στήθος, ζάλη, αίσθημα παλμών, περνώντας έξω, δύσπνοια από το συνηθισμένο, κλπ Αν έχετε τέτοια συμπτώματα, τότε θα πρέπει σίγουρα να πάτε και να το συζητήσετε με ένα dr και να δούμε εάν η περαιτέρω αξιολόγηση είναι απαραίτητος. Μια καρδιά ποσοστό 155 per se δεν είναι επικίνδυνη. Όπως και με κάθε εργασία πρόγραμμα άσκησης εντός των ορίων σας αρχική και τη δημιουργία ως ανεκτή.

Η Ελπίδα που ήταν χρήσιμο,