Περισσότερα από ογδόντα τοις εκατό του πληθυσμού σε όλο τον κόσμο πάσχει από αυτή την ασθένεια του πόνου στην πλάτη. Μερικές φορές γίνεται πολύ ανυπόφορη και σοβαρή. Κάτω μέρος της πλάτης είναι πιο επιρρεπή σε προβλήματα μυϊκού τραυματισμού στους συνδέσμους που υποστηρίζει τη σπονδυλική στήλη. Ότι ο χρόνος δεν είναι πάντα δυνατό να δει τους γιατρούς ή ακόμα και μερικές φορές είναι δύσκολο να βρεθεί κάτι σαν κέντρα βελονισμού ή κέντρο μασάζ στην εγγύτητα. Στη συνέχεια, οι εν λόγω καταστάσεις εργαστεί ή μεταφέρονται με συμβατικές ή μη-συμβατικές θεραπείες.

Πόνος στην πλάτη είναι κοινό πρόβλημα που συνδέεται με τα περισσότερα άτομα τώρα ημέρες. Μπορεί να είναι οποιοσδήποτε άνθρωπος, γυναίκα, νέοι ή ηλικιωμένοι, κάθε ένας από εμάς έχει να ανέχεται πόνους στην πλάτη τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας.

Μερικές φορές αυτοί οι πόνοι στην πλάτη μετατραπεί σε σοβαρό χρόνιο πόνο, η οποία στη συνέχεια απαιτεί χειρουργική επέμβαση για να θεραπεύσει. Ωστόσο αλλά για απλή πόνους υπάρχουν διάφορα φθηνά και κρατήστε πατημένο το σπίτι διορθωτικά μέτρα, τα οποία μπορεί να θεραπεύσει τον πόνο στην πλάτη. Ανάλογα με το βαθμό του πόνου ο πόνος στην πλάτη μπορεί να διαχωρίζονται σε τρεις διαφορετικούς τύπους άλγη:

1. Οξεία οσφυαλγία: Αυτός ο τύπος δεν διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες. Αυτό μπορεί να θεραπευτεί στο σπίτι και αυτό πόνος είναι les επιρρεπείς στο να μετατραπεί σε πιο σοβαρές ασθένειες.

2. Υποτροπιάζοντα πόνο στην πλάτη: Αυτό το είδος του πόνου στην πλάτη έχει εμφάνιση οξείας πόνο στην πλάτη μετά από περιόδους fix. Αυτό το είδος του πόνου στην πλάτη έχει πολλές πιθανότητες να μετατραπεί σε πιο σοβαρές πόνο στην πλάτη.

3. Χρόνιο πόνο στην πλάτη:. Αυτό το είδος του πόνου στην πλάτη διαρκούν περισσότερο από τρεις μήνες έως επ ‘αόριστον μεγάλο χρονικό

Αρχική διορθωτικά μέτρα

1. Κρατήστε ένα ζεστό και τρώνε μόνο καυτά στοιχεία incase μιας χρόνιο πόνο στην πλάτη.

2. Το σκόρδο πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή σε τακτική βάση.

3. Tulsi είναι το καλύτερο φάρμακο. Βράζουμε tulsi στο νερό έως ότου το σιρόπι μειώνεται στο μισό του πραγματικού του μεγέθους και προσθέστε το αλάτι μετά την ψύξη.

4. Μασάζ με ευκάλυπτο και το πετρέλαιο μουστάρδας είναι πολύ ευνοϊκή για σοβαρές πίσω πόνους

5. Μισό κουταλάκι του τσαγιού jaggery είναι πολύ αποτελεσματικό φάρμακο που μπορεί να καταναλωθεί με ζεστό νερό μετά το φαγητό μόνο. ​​

6. Κάρδαμο με μέλι παρουσιάζει τα καλύτερα αποτελέσματα σε περιόδους πίσω πόνος.

7. Μασάζ με οποιαδήποτε αλοιφή θα είναι χρήσιμα

8. Πάρτε ένα πανί ή από γιούτα τσάντα γεμάτη πάγο. Τώρα ξεκινήστε το μασάζ με το εν λόγω πίσω. Αυτό βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στο πίσω μέρος.

9. Κοιμάται στο γραφείο στρώματα που αντιμετωπίζει το ανώτατο όριο βοηθά να έχει σωστή ροή του αίματος και εκεί με τη μείωση των πόνων.

10. Η άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να κρατιέμαι σε καλή κατάσταση από όλους τους τύπους πόνο.