Ένα χόμπι είναι κάτι που μας αρέσει να επιδοθούν σε αυτό δεν έχει σχέση με το επάγγελμά μας ή εργασιακή ζωή.? ακόμα έχουμε πάθος συμμετέχουν σε χόμπι μας και να αντλούν τεράστια ευχαρίστηση από αυτό. Εν ολίγοις, ένα χόμπι είναι κάτι που μας κάνει ευτυχισμένους.

Έτσι, μήπως δεν αναπόφευκτα δημιουργήσει μια σύνδεση με την ψυχική υγεία; Ναι, το κάνει και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλά προγράμματα ψυχικής υγείας για ενήλικες δίνουν έμφαση στην καλλιέργεια ένα χόμπι.

Πώς ένα χόμπι βοήθεια στον τομέα της ψυχικής υγείας;

Michael Brickey, συγγραφέας του «Defy Γήρανση», λέει ένα χόμπι εξυπηρετεί τρεις βασικούς σκοπούς.

Θα μας δώσει μια αίσθηση του σκοπού.

Θα συμμετάσχουν πάθος ή τον ενθουσιασμό μας.

Παρέχουν μια μίνι-διακοπές από την καθημερινή μας ζωή.

Η

Ενισχύει την δυνατότητα επίλυσης προβλήματος μας: Ένα χόμπι θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε, δεξιά από το πλέξιμο ένα πουλόβερ με την κηπουρική σε ζωγραφική δικό σας καμβά. Όταν είμαστε βαθιά απορροφημένος σε κάτι που αγαπάμε, τους δημιουργικούς χυμούς μας ροή και προκαλεί σε μας να λύνει τα προβλήματα μας. Το όραμά μας γίνεται σαφέστερο και αποκτήσουν επαρκή πνευματική διαύγεια. Ως εκ τούτου, ένα πρόσωπο που εμπλέκεται συχνά σε ένα χόμπι είναι λιγότερο ευαίσθητα στην άνοια και την κατάθλιψη.

Μείωση του στρες: Ενδιαφέροντα αποσπάσει την προσοχή μας από τις ανησυχίες και αυτό να οδηγήσει σε μείωση του στρες. Όταν το στρες μειώνει την αρτηριακή πίεση και το άγχος μειώνει επίσης.

αυτο-ανακάλυψης: Ενδιαφέροντα μας επιτρέψουν να ξαναβρούμε τον εαυτό μας και να συνδεθείτε με το εσωτερικό μας άνθρωπο. Όταν συμμετέχουμε σε ένα χόμπι κερδίζουμε προοπτική και σε άλλες πτυχές της ζωής μας, το οποίο είναι ένα πρόσθετο όφελος. Μια λύση για ένα μεγάλο πρόβλημα θα μπορούσε απλώς να πεταχτεί έξω από το μπλε. ευκαιρίες

Καριέρα: Ένα χόμπι, κατά καιρούς, μπορεί να μας προσγειωθεί μια εκπληρώνοντας σταδιοδρομία. Δεν υπάρχει τίποτα σαν το πάθος σας να την καριέρα σας. Υπό αυτές τις συνθήκες, θα ολοκληρώσει τις εργασίες σας με αβίαστη ευκολία.

Η βελτίωση της κοινωνικής ζωής: Ενδιαφέροντα συχνά να σας οδηγήσουν να σμίξει με τους άλλους. Αυτό με τη σειρά του βελτιώνει την κοινωνική σας ζωή, που είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί ένα υγιές κλίμα. Καθώς βελτιώνει την κοινωνική πηλίκο σας, μπορείτε να αισθάνονται καλά για τον εαυτό σας που είναι άμεσα συνδεδεμένα με τον ήχο της ψυχικής υγείας.

Breakaway από εγκόσμιες δραστηριότητες: Δρ Peter Lichtenberg του Πολιτειακού Πανεπιστημίου Γουέιν αποφαίνεται ότι οι άνθρωποι που ασχολούνται με ένα χόμπι είναι λιγότερο διατεθειμένοι να υποφέρουν από κατάθλιψη. Σπάει το καλούπι των μονότονη σκέψης και αποσπά την προσοχή σας από τις καθημερινές εγκόσμιες δραστηριότητες.

Έτσι, κάθε ψυχική κέντρο υγείας έχει πλέον συνειδητοποιήσει τη σημασία της χόμπι στη ζωή ενός ατόμου και κατηγορηματικά υποστηρίζει δίνοντάς αυτό.

Sovereign Ψυχικής Υγείας Υπηρεσίες, ένα κέντρο αποκατάστασης της ψυχικής υγείας, είναι μια εγκατάσταση πρεμιέρα θεραπεία στην περιοχή που αντιμετωπίζει ψυχικά ασθενείς κάθε χρόνο. εγκατάσταση επεξεργασίας παγκόσμιας κλάσης του έχει τεθεί σε κυκλοφορία όλα αυτά τα χρόνια που παρέχουν ολιστική θεραπεία για ψυχικά ασθενείς.