Ερώτηση

Η Hello έπεσα χθες το βράδυ στο σκοτάδι έξω από μια βεράντα και χτύπησα το έδαφος στα πόδια μου έπεσε σαν το sliiped έξω από κάτω από μένα Και χτύπησε μου πίσω μου για το εδάφους έχω ήδη μια διόγκωση DIC στη σπονδυλική στήλη και το λαιμό μου που έχει υποστεί επεξεργασία με πυροβολισμούς cortsisone και chiopracter είμαι έχοντας πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και την πλευρά του στομάχου περιοχή και τα πόδια μου πραγματικά όλο έχω χρησιμοποιώντας ένα πακέτο πάγου αναρωτιέμαι αν εγώ reinjured το δίσκο ή κάτι πιο έχω ένα Amadrol που είχα για την τράβηξε βλάπτει το πόδι μου, αλλά ποτέ δεν τους πήρε εγώ δεν ήθελα πραγματικά να πάρετε το φάρμακο πόνου Ευχαριστούμε Carolyn

η

Απάντηση

Γεια σας,

Η Λυπάμαι να ακούσω για την πτώση σας. Ακούγεται σαν να ενισχύονται τα προβλήματα που είχαν ήδη έχει. Νομίζω ότι ο πάγος είναι μια καλή ιδέα. 15 λεπτά κάθε φορά είναι συνήθως καλύτερο, τότε ας την περιοχή ζεσταθεί λίγο για ένα διάστημα (45 λεπτά περίπου) και στη συνέχεια εφαρμόστε πάλι. Και αν θέλετε να κάνετε 15 λεπτά σε πάγο, στη συνέχεια 15 της θερμότητας, 30 λεπτά διάλειμμα 卼 κότα επαναλάβετε ολόκληρη την ακολουθία όσο συχνά θέλετε, έχω διαπιστώσει ότι για να είναι πιο αποτελεσματική τόσο για τον εαυτό μου και για τους πελάτες μου.

Πιστεύω επίσης ότι μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας από την πτώση και από τους δίσκους διόγκωση σε γενικές γραμμές με την απελευθέρωση της ανάρμοστα σφιχτό ιστό που προκαλεί τους δίσκους σας στην πλάτη σας (και το λαιμό) να διογκώνεται. Μπορείτε να κάνετε ένα μεγάλο καλό για τον εαυτό σας, αν είστε πρόθυμοι να παρακολουθήσετε μερικά βίντεο και ακολουθήστε μαζί, όλα απολύτως δωρεάν, στην ιστοσελίδα μου,

http: //www.do-it-yourself-joint-pain -relief.com/

Πού μπορώ δείξει πώς να απελευθερώσει τις συγκεκριμένες ομάδες μυών που προκαλούν πόνο σας.

η Βασικά, μόλις καταλάβετε ότι τα οστά είναι μόνο μπλοκ του ασβεστίου και πάνε μόνο όταν οι μύες τραβήξει ή κρατήστε τους, τότε θα αρχίσουμε να σκεφτόμαστε των μυών σας, όπως η νοθεία (σχοινιά) σε ένα μεγάλο παλιό ιστιοφόρο. Εάν ορισμένα κομμάτια του νοθείας φτάσουμε σφιχτά, μπορεί να τραβήξει τα οστά και να προκαλέσει οι δίσκοι μεταξύ αυτών να πιεστεί στο σημείο της εξογκώματος. Το απάτην μέρος είναι η κατανόηση που αρκετά συχνά είναι ένα μεγαλύτερο ισχυρότερη ομάδα μυών γύρω από το ξενοδοχείο, όπως οι μύες στα ισχία σας (πισινό) που παίρνουν σφιχτά, και στη συνέχεια σφιγμένους μύες του ισχίου σας προκαλέσει κάτω ραχιαίους μυς σας να σφίγγουν σε μια προσπάθεια να τραβήξει πίσω κατά η ακατάλληλη ένταση που προέρχονται από τους γοφούς σας. Έτσι, τα ισχία σας (ίσως) είναι σφιχτά, η οποία προκαλεί χαμηλότερη ραχιαίους μυς σας να είναι σφιχτό, η οποία προκαλεί το δίσκο σας για να συμπιεστεί, η οποία προκαλεί τα νεύρα στην περιοχή αυτή να επηρεαστεί αρνητικά και προκαλούν πόνο σας.

Η Οι καλές ειδήσεις είναι ότι ίσως μπορεί να απαλλάξει το ακατάλληλη ένταση όλα από τον εαυτό σας. Απλά χρειάζεται κάποιος για να σας δείξει πώς. Γι ‘αυτό χτίστηκε εντελώς δωρεάν ιστοσελίδα μου για να σας δείξει πώς. Για την πλάτη σας, ελέγξτε έξω αυτήν τη σελίδα:

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-relief.html

και απλώς ακολουθήστε μαζί με το βίντεο.

για το λαιμό σας, πολλά από τα προβλήματα που πιθανώς προέρχονται από τους μυς στο ωμικής ζώνης σας τραβώντας ωμοπλάτες σας (ωμοπλάτη) εκτός θέσης και με τον τρόπο αυτό τραβά στους μυς του λαιμού σας και προκαλώντας τους να είναι ανάρμοστα σφιχτό. Ελέγξτε τη σελίδα λαιμό μου για να μάθετε πώς να απελευθερώσει ότι τον εαυτό σας:

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/neck-pain-relief.html

Η Just πάρτε το χρόνο σας και ακολουθήστε μαζί με τα βίντεο. Μπορείτε να διορθώσετε τον εαυτό σας, το μόνο που χρειάζεται κάποιος για να σας δείξει πώς.

Η Ελπίζω ότι αυτό βοηθά.

Η Best, Gary Crowley