Για την μεγάλη πλειοψηφία των Αμερικανών, πόνος στην πλάτη δεν είναι ξένη προς τη ζωή τους. Οι περισσότεροι λαοί θα βιώσουν τον πόνο στην πλάτη ως αποτέλεσμα από μια μέρα κηπουρική ή μετακίνηση furtniture. Ο πόνος θα διαρκέσει ένα θέμα ημερών, και ανταποκρίνονται καλά στο σπίτι θεραπείες όπως over the counter φάρμακα πόνου, θερμοφόρες και ξεκούραση. Ωστόσο, υπάρχει μια μικρή πλειοψηφία των ανθρώπων που δεν θα δουν ένα τέλος στον πόνο τους. Αυτοί οι άνθρωποι θα βιώσουν τον πόνο για τρεις μήνες ή περισσότερο, θα δούμε την άμπωτη και τη ροή του πόνου, αλλά ποτέ δεν θα δούμε να πάει μακριά για τα καλά. Οι άνθρωποι που εμπίπτουν σε αυτή την κατηγορία υποφέρουν από χρόνιο πόνο στην πλάτη, και θα πρέπει να βρούμε εναλλακτικές θεραπείες και στρατηγικές αντιμετώπισης για να μάθουν να ελαχιστοποιήσει και να ζήσει με τον πόνο. Χρόνιο πόνο στην πλάτη συχνά δεν έχει αναγνωρίσιμη αιτία, και δεν μπορεί να έχει μια αποτελεσματική θεραπεία. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αναζητήσει στήριξη από το ιατρικό επάγγελμα, εάν έχετε χρόνιο πόνο στην πλάτη, για τη διαχείριση δυσφορία σας αποτελεσματικά και να μάθουν πώς να προχωρήσουμε με τη ζωή σας.

Επιλογές Θεραπεία

υπάρχουν πολλές επιλογές σε θεραπεία για χρόνιο πόνο στην πλάτη σήμερα, και οι περισσότεροι άνθρωποι θα διαπιστώσουν ότι τουλάχιστον ένα ή δύο είναι αποτελεσματικές στην διαχείριση του πόνου. Η πρώτη πορεία δράσης που συχνά προσπάθησαν είναι φάρμακο πόνου. Ενώ υπάρχουν ένας αριθμός πάνω από τον πάγκο επιλογές που μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά το χρόνιο πόνο στην πλάτη που αντιμετωπίζετε, όχι πολλά από αυτά τα φάρμακα που θεωρούνται ασφαλή μακροπρόθεσμα. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φάρμακα, όπως το αντικαταθλιπτικό ή ενός οπιοειδούς για πιο σοβαρές περιπτώσεις χρόνιου πόνου στην πλάτη. Η φαρμακευτική αγωγή δίνεται συχνά σε συνδυασμό με άλλους τύπους θεραπείας, με την ελπίδα ότι το φάρμακο τελικά θα επιβραδυνθεί ή να διακοπεί η ισχύς του έχει δημιουργήσει και ο πόνος μειώνεται με φυσικό τρόπο. Ζεστό και κρύο θεραπεία μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική, με την εφαρμογή των δύο στην προσβεβλημένη περιοχή. Παρά το γεγονός ότι αυτό το είδος της θεραπείας είναι γενικά χρησιμοποιείται για την οξεία οσφυαλγία, μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι μπορούν να πάρουν την ανακούφιση από χρόνιο πόνο στην πλάτη τους, καθώς και.

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό συστατικό στη διαχείριση χρόνιο πόνο στην πλάτη, δεδομένου ότι η άσκηση θα κρατήσει οι μύες ισχυρή και ένταση στο ελάχιστο. Για να αποφευχθεί η πρόκληση περαιτέρω ζημία στην πλάτη σας, το καλύτερο είναι να αναπτύξει ένα πρόγραμμα άσκησης υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευμένου επαγγελματία, σαν ένα φυσιοθεραπευτή ή έναν προσωπικό γυμναστή. Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα άσκησης μπορεί να περιλαμβάνουν στοιχεία όπως το τέντωμα, η ευελιξία, η αερόβια προπόνηση και προπόνηση δύναμης. Όχι μόνο μπορεί να ασκήσει βοήθεια σχετικά με το χρόνιο πόνο στην πλάτη που αντιμετωπίζει αυτή τη στιγμή? μπορεί επίσης να βοηθήσει να αποφευχθούν οι πρόσθετες πόνο και προβλήματα στο μέλλον.

Για τους περισσότερους, η καλύτερη θεραπεία για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου στην πλάτη είναι ένας συνδυασμός των θεραπειών που είναι προσαρμοσμένες στις μοναδικές ανάγκες και την κατάστασή σας. Με την επίβλεψη και τη φροντίδα του γιατρού σας, και μια στενή προσήλωση στις συνιστώμενες θεραπείες, θα δείτε ανακούφιση από χρόνιο πόνο στην πλάτη σας.