Μια καλή χροιά είναι ένα πράγμα που ο καθένας θέλει να έχει. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να πάρει σαφέστερη, ακμή-ελεύθερο δέρμα.

Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν στον πειρασμό για να σκάσει τα σπυράκια τους. Αν το σπυράκι παίρνει πάρα πολύ μεγάλο και θα πρέπει να ποπ, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια και τα νύχια σας είναι καθαρά για να αποφευχθεί οποιαδήποτε μόλυνση με βακτήρια να μπουν πόρους σας. Πιέστε έξυπνα, και μπορείτε να βοηθήσετε να περιορίσει τη σοβαρότητα της ακμής σας.

Αν και δελεαστικό, μην επιλέξετε ή ποπ σπυράκια σας! Χρησιμοποιήστε μια κρέμα θεραπεία αντ ‘αυτού. Μπορείτε κινδυνεύουν να μολύνουν την ακμή σας και προκαλώντας μια ουλή, αν σας ενοχλεί σπυράκια σας. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει ουλές ακμής και δυσχρωμιών του δέρματος.

Ένας τρόπος για την καταπολέμηση σπυράκια είναι να ελαχιστοποιηθεί η ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων και του κρέατος στη διατροφή σας. Και οι δύο με βάση το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν ορμόνες που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας, μειώνοντας έτσι την κατανάλωση αυτών των τροφίμων θα πρέπει να βοηθήσει ακμή σας.

Μείνετε μακριά από ό, τι σας προκαλεί άγχος. Το στρες μπορεί να μην προκαλέσει τα σπυράκια από μόνη της, αλλά μπορεί να κάνει μια υπάρχουσα περίπτωση ακμής πολύ χειρότερα.

Picking σε κηλίδες σας θα οδηγήσει σε εξάπλωση των βακτηρίων, και νέες βλάβες θα προκύψουν. Picking σε κηλίδες μπορεί να προκαλέσει τα βακτήρια για να εξαπλωθεί, οδηγώντας σε πιο κηλίδες. Με συνέπεια να πάρει σε ένα ψεγάδι μπορεί να οδηγήσει σε ουλές.

κρέμες ακμή δεν πρέπει ποτέ να αναμειγνύονται. Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται εάν χρησιμοποιούν κάθε προϊόν εκεί έξω, οι συνδυασμένες επιπτώσεις θα τους βοηθήσει πιο γρήγορα. κρέμες ακμή έχουν διαφορετικές χημικές ουσίες που μπορούν να αλληλεπιδρούν και να βλάψει το δέρμα σας, εάν αναμιγνύονται μαζί.

Αλλαγή σεντόνια συχνά έχει αποδειχθεί για να βοηθήσει στον έλεγχο της ακμής. Όταν είστε στο κρεβάτι, αυτά τα έλαια μεταφέρονται σε σεντόνια σας. Στη συνέχεια, μπορούν να κάνουν το δρόμο τους πίσω στο πρόσωπό σας. Πλύνετε τα σεντόνια σας τακτικά για να αποφευχθεί αυτό.

Βάλτε το κεφάλι σας σε ένα καθαρό, φρέσκο ​​μαξιλαροθήκη βράδυ. Σκεφτείτε προσεκτικά για αυτό. Σκεφτείτε για το πρόσωπό σας τρίβοντας ενάντια σε αυτό όλη τη νύχτα. Αποφύγετε αυτό το είδος της μόλυνσης από τον καθαρισμό μαξιλαροθήκες σας τακτικά και χρησιμοποιώντας ένα καθαρό μαξιλαροθήκη κάθε βράδυ.

Εάν έχετε πρόσβαση σε μια πισίνα, δοκιμάστε το κολύμπι όταν μπορείτε. Η κολύμβηση είναι μεγάλη για το σώμα σας, καθώς και συμβάλλοντας στη μείωση σπυράκια σας, λόγω της χαλάρωσης της φύσης της δραστηριότητας. Επίσης, το χλώριο στις πισίνες μπορεί να είναι καταπραϋντικό και να μειώσει τις προσκρούσεις ακμής. Συμπτώματα

Η ακμή μπορεί να μειωθεί αν μπορεί κανείς να αποφύγει να αγγίξει το πρόσωπό του. Ποτέ μην σκάσει οποιαδήποτε σπυράκια που έχουν ήδη αναπτυχθεί. Αν κάποιος μειώνει πόσο αγγίζουν το πρόσωπό τους, τα έλαια που μεταφέρονται μπορεί να μειωθεί. Ένα πρόσθετο πλεονέκτημα αυτού είναι ότι θα αποφύγετε τις μολύνσεις που προκαλούνται από το σκάσιμο σπυράκια.

Ο περιορισμός των κρέατα και γαλακτοκομικά τρώτε μπορεί να μειώσει την ακμή. Αυτό μπορεί να μειώσει τα ξεσπάσματα ακμής, επειδή οι ορμόνες που βρέθηκαν στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα.

Τα προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ είναι πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία της ακμής. Αυτό το συστατικό, μαζί με μερικά βήτα υδροξυλίου οξέα, είναι ζωτικής σημασίας για να βοηθήσει το δέρμα να απαλλαγούμε από τα νεκρά κύτταρα.

Το άγχος και οι πιέσεις της ζωής είναι συχνά φορές η αιτία του σπυράκια. Δώστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο απλά για να χαλαρώσετε. Χαλάρωση και να κάνει δραστηριότητες που μπορείτε να απολαύσετε, θα μειώσει το άγχος σας, η οποία θα εξισορροπεί τις ορμόνες που έχουν προκαλέσει την ακμή. Επιπλέον, προς αποφυγή άσκοπης άγχος, αποφύγετε τις βλαβερές συνέπειες του καπνού και καφεΐνης.

Όντας πολύ ζεστό ή πολύ κρύο μπορούν να συμβάλουν στην ακμή breakouts. Όταν κάνει ζέστη έξω, πολλοί άνθρωποι ιδρώνουν υπερβολικά, και μπορεί να είστε ένας από αυτούς. Ο ιδρώτας θα φράξει τους πόρους σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ακμής σας. Όταν ο καιρός είναι κρύος, μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα του δέρματος. Δεν θέλετε κάποιο από αυτά τα πράγματα να συμβούν.

Μερικές φορές είναι δύσκολο να μην το μηδέν το πρόσωπό σας ή να πάρει σε αυτό, αλλά θα πρέπει να αποφευχθεί αυτό, όπως τα χέρια σας έχετε τη βρωμιά και τα έλαια τους. Οι πόροι στο πρόσωπό σας μπορεί να παγιδεύσει την βρωμιά και τα έλαια, και αυτό προκαλεί σπυράκια.

Αισθάνεστε απελπιστική κατάσταση με σπυράκια σας; Αλλεργική ρινίτιδα, ακάρεα και άλλα πράγματα που οι άνθρωποι είναι συνήθως αλλεργικοί να μπορούν επίσης να σπέρνουν τον όλεθρο στο δέρμα σας. Τέλος, να μειώσει το ποσό του στρες στη ζωή σας. Οι ορμόνες του στρες μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σπυράκια πάρα πολύ.

Θέλετε να μειώσετε break-outs σας; Μετάβαση μακιγιάζ σας για λίγες ημέρες. Εάν πρέπει να φορούν make-up, αποφύγετε το πετρέλαιο με βάση το μακιγιάζ. Ενώ μπορεί να θέλετε να εφαρμόσετε μακιγιάζ για να κρύψει την ακμή σας, πρέπει να καταλάβετε ότι μπορεί να φράξει τους πόρους σας. Λαμβάνοντας διακοπές από αυτό θα μπορούσε απλώς να βοηθήσει να ξεκαθαρίσω επιδερμίδα σας.

Με βάση μακιγιάζ

Αν είναι δυνατόν, να μην εφαρμόζει το πετρέλαιο με βάση το μακιγιάζ. Αυτά θα προκαλέσει τους πόρους σας για να φράξει. Ένας από τους βασικούς λόγους για τα προβλήματα ακμής στα κορίτσια και τις γυναίκες είναι η χρήση του πετρελαίου με βάση το μακιγιάζ. Ορισμένα καλλυντικά δηλώνουν ότι είναι απαλλαγμένο από λάδια, αλλά οι ισχυρισμοί τους είναι παραπλανητική. Αντ ‘αυτού, έχουν συνθετικά συστατικά που μπορεί να επιδεινώσει τα σπυράκια σας.

Αποφυγή αγχωτικές καταστάσεις είναι ο καλύτερος τρόπος για να διαχειριστεί το στρες στη ζωή σας. Το στρες μπορεί να κάνει ένα ερύθημα ακμή χειρότερη.

Όπως έχετε διαβάσει στο παρελθόν, σαφές δέρμα είναι αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να έχουν. Σπυράκια είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίσουμε. Αυτό το άρθρο σας έχει δώσει με τρόπους που θα σας βοηθήσει να πάρει το σαφές δέρμα.