Well, γράφω αυτό, διότι ξέρω ότι υπάρχουν εκατομμύρια άνθρωποι εκεί έξω με ένα πρόβλημα ακμής που φαίνεται να μην πάει μακριά. Ναι, αν είστε σαν κι εμένα έχετε δοκιμάσει όλα τα δημοφιλή προϊόντα. Αλλά, τι εάν σας είπα ότι για να έχει το σαφές δέρμα δεν χρειάζεται να δαπανήσει εκατοντάδες δολάρια κάθε μήνα. Στην πραγματικότητα, ίσως να μην χρειαστεί να δαπανήσουν χρήματα

Η Έτσι, με όλα αυτά που είπε εδώ είναι απλή 6 βήματα μου για να σαφέστερο δέρμα (Ναι, αυτό είναι ό, τι έχω κάνει για να βοηθήσει το δέρμα μου σαφής):.

1. Πίνετε άφθονο καθαρισμένο νερό. Κοίτα, πολλοί από εμάς με προβλήματα ακμής συνεχίζουν να ροφήματα όλες αυτές τις σόδες που έχουν πολλά οξέος, χρώματα, κλπ σόδα μπορεί πραγματικά να βρωμίσει επάνω το πρόσωπο. Αφήστε όλα τα αναψυκτικά και άλλα ποτά στην αγορά από μόνη της και να επιμείνουμε σε μόνο καθαρισμένο νερό. Δοκιμάστε αυτά τα ύδατα – Πολωνία Springs, Volvic, Penta (ακριβό), Smart Water, ή Dasani. Το νερό κάνει θαύματα για το σώμα!

Η 2. Πίνετε πολλά Πράσινο Τσάι (τουλάχιστον 1 με 2 φορές την ημέρα). Το πράσινο τσάι έχει πολλά αντιοξειδωτικά που θα σας βοηθήσουν στη μείωση των προβλημάτων ακμής σας. Δοκιμάστε την αγορά της Ουράνιας Αρτύματα Πράσινο Τσάι.

Η 3. Εξαλείψτε οποιαδήποτε και όλα τα τηγανητά ή τα λιπαρά τρόφιμα από τη διατροφή σας. Ναι, ξέρω ότι πολλοί δερματολόγοι θα διαφωνήσουν με αυτό. Αυτό που έχω βρει είναι ότι όταν σταμάτησαν να τρώνε τηγανητά ή λιπαρά τρόφιμα πρόσωπό μου άρχισε αυτόματα την εκκαθάριση και τη βελτίωση στο σημείο όπου ήμουν λήψη φιλοφρονήσεις σχεδόν καθημερινά. Τηγανητά τρόφιμα μεταφέρει πάρα πολύ λίπος που μπορεί να προκαλέσει μεγάλα σπυράκια για να σχηματίσουν στο πρόσωπό σας. Επίσης, πολλές θέσεις γρήγορου φαγητού χρησιμοποιούν το παλιό γράσο ξανά και ξανά. Παλιά ή να επαναχρησιμοποιηθούν λίπος είναι ένα μεγάλο μπλοκ στον δρόμο σας, αν προσπαθείτε να πάρετε το σαφές δέρμα. Δεν είναι καλό!

Η 4. Να τρώτε πολλά λαχανικά (ωμά οργανικό σπανάκι είναι υπέροχο) και φρούτα καθημερινά. Ναι ξέρω έχετε ακούσει αυτό πριν, αλλά κάποιοι από εσάς ακόμα δεν το κάνουν. Λαχανικά και φρούτα μόνα τους. Πολλά λαχανικά και τα φρούτα έχουν αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση και τον καθαρισμό του δέρματος.

Η 5. Χρησιμοποιήστε αγνό λάδι βιταμίνης Ε (χρησιμοποιήστε το Brand Natures Πύλη) για το πρόσωπό σας. Σας λέω, θα κάνει το βλέμμα σας καλό σε περίπου δύο με τρεις μήνες. Η βιταμίνη Ε πετρελαίου έχει όλες τις θεραπευτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες για να βοηθήσουν στον καθαρισμό του δέρματός σας. Απλώστε στο πρόσωπό σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

Η 6. Εξαλειφθεί κάθε άγχος. Γνωρίζω για κάποιους, το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε πολλές breakouts στο πρόσωπο. Μερικά άτομα δεν είναι καλοί στο να ασχολούνται με το άγχος. Ξέρεις τι, ας το άγχος πάει!

Η Απολαύστε αυτά τα βήματα και πάρτε το χρόνο σας. Δώστε στον εαυτό σας 3 έως 6 μήνες για να δούμε την πραγματική βελτίωση στο δέρμα σας. Για αυτά τα βήματα για να λειτουργήσει σωστά, παρακαλούμε να προσθέσετε κάθε βήμα στην καθημερινή ρουτίνα σας. Κάθε βήμα πρέπει να πραγματοποιείται σε καθημερινή βάση. Συμβουλευτείτε τον τοπικό δερματολόγο σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες.