Αρθρίτιδα Πόνου διορθωτικά μέτρα – Φυσικά και ασφαλέστερος τρόπος για να ασχοληθεί με την αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα είναι μια διαταραχή που επηρεάζει αρθρώσεις και τους μύες γύρω από την άρθρωση. Αυτό το άρθρο περιγράφει εν συντομία τα φυσικά και ασφαλέστερους τρόπους για να ασχοληθεί με τον πόνο της αρθρίτιδας και της φλεγμονής.

Η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τις αρθρώσεις και τους μύες γύρω από την άρθρωση. Με την επίθεση του αρθρίτιδα, η κίνηση γίνεται αρκετά δύσκολη και επίπονη. Τη στιγμή που ο ασθενής προσπαθεί να μετακινήσετε την πληγείσα από κοινού, βιώνει τα γυρίσματα του πόνου, τη ζεστασιά και την αίσθηση καψίματος στην περιοχή του κόμβου. Η ρίζα του πόνου βρίσκεται στη φθορά των μαξιλαριών προστασία των οστών που ονομάζεται χόνδρων. Χόνδροι φθείρονται λόγω παράγοντες, όπως η κληρονομικότητα, η γήρανση του σώματος ή παχυσαρκία. Γήρανση κάνει χόνδρων αδύναμα και εύθραυστα. Η πρωτεΐνη που σχηματίζει χόνδρου αρχίζει διάλυση και το περιεχόμενο του νερού στους αυξήσεις χόνδρο. Γίνονται ανίκανοι επισκευή τους εαυτούς τους μετά από την καθημερινή φθορά. Το αποτέλεσμα είναι η απώλεια της cartilage.?br /> Μόλις οι χόνδροι χάνονται, η συνάντηση οστά σε κοινή τρίβετε ένας εναντίον του άλλου, και μπορεί να διαβρώσει να σχηματίσουν τονώσει όπως δομές που ονομάζονται οστεόφυτα. Όλα αυτά οδηγούν σε επώδυνες και διογκωμένες αρθρώσεις. Εκτός από την διακοπή των χόνδρων, τη συλλογή των υγρών ή κρυστάλλων ουρικού οξέος μέσα στην άρθρωση προκαλεί επίσης τον πόνο. Αυτή η κατάσταση που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των αρθρώσεων ονομάζεται αρθρίτιδα σύμφωνα με την ιατρική ορολογία. Λαιμό, την πλάτη, τον καρπό, τον αστράγαλο, τον ώμο, το ισχίο και οι αρθρώσεις του γόνατος περιοχές βιώνει μια αυξημένη συχνότητα εμφάνισης της αρθρίτιδας pain.Arthritis είναι μια διαταραχή που δεν μπορεί να ξεριζωθεί εντελώς. Ωστόσο, η διαγραφή είναι δυνατόν. Κάποιος μπορεί να καταστείλει τον πόνο της αρθρίτιδας, κάνοντας αλλαγές στις συνήθειες ενός 抯, τον τρόπο ζωής ή τη διατροφή. Είναι επίσης δυνατό να διευκολύνουν την ταλαιπωρία που προκαλείται λόγω του πόνου μέσα από διάφορες απλές θεραπείες. Οι Μερικοί τρόποι για την ανακούφιση του πόνου αρθρίτιδας δίνονται παρακάτω -1. Είναι υποχρεωμένη να κρατήσει τις αρθρώσεις κινητό. Idle αρθρώσεις θα επιδεινώσει μόνο το πρόβλημα του πόνου και της δυσκαμψίας. Ως εκ τούτου, το φως σωματικές ασκήσεις, όπως να καθίσει επάνω, ζεσταθεί ή το περπάτημα είναι encouraged.2. Ασθενής όμως καλούνται να κάνουν το φως ασκήσεις, θα πρέπει να κρατήσει μακριά από την υψηλή επίπτωση ασκήσεις ή αθλητικά. Hopping, το άλμα, το τρέξιμο ή οποιαδήποτε ασκήσεις που περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις πρέπει να αποφεύγονται, γιατί μπορεί να προκαλέσει μόνο περαιτέρω ζημιά στο φθαρμένο αρθρώσεις. Με άλλα λόγια, οι ασθενείς θα πρέπει να κάνει ασκήσεις λαμβάνοντας υπόψη το επίπεδο της tolerance3. Χρήση του νάρθηκες, τιράντες μπορεί να δώσει πρόσθετη, εξωτερική υποστήριξη προς τις προβληματικές αρθρώσεις. Περιορίζουν την άμεση πίεση στις φθαρμένες αρθρώσεις, και ως εκ τούτου μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στο τέλος του day.4. Αλλαγή στάσεις συχνά μπορεί να διευκολύνει το πρόβλημα των επώδυνων, δυσκαμψία joints.5. Κάποιος μπορεί επίσης να δοκιμάσετε να ξεκουραστούν την προσβεβλημένη άρθρωση σε υψόμετρο. Η πρακτική αυτή δίνει κάποια ανακούφιση από την αποστράγγιση του υγρού από το joints.6. Τα αναλγητικά ή παυσίπονα όπως η ασπιρίνη, ναπροξένη, και ακεταμινοφαίνη λαμβάνονται συχνά από τους ασθενείς. Ενέσεις κορτιζόνης μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας pain.?br /> 7. Πρόσωπο που πάσχει από αρθρίτιδα μπορεί να μειώσει τον πόνο και τη φλεγμονή με τη χρήση φυτικών συμπληρωμάτων. Rumatone Χρυσό Κάψουλες και πετρελαίου είναι πιο ασφαλή και φυσικό τρόπο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας.