Στις Ηνωμένες Πολιτείες, είναι 1 στα 5 άτομα που πλήττονται από την κατάσταση της ψυχικής υγείας.

[1] Ενώ οι άνθρωποι δεν παίρνουν τη βοήθεια που χρειάζονται για τις συνθήκες ψυχικής υγείας, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι υπάρχει ελπίδα και βοήθεια.

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσουμε όταν χρειάζεστε βοήθεια για μια ψυχική ασθένεια. Τα συμπτώματα μπορεί να φαίνεται σχετίζεται με κάτι άλλο, και μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας να ανεβαίνει με τους τρόπους για να εξηγήσει γιατί αισθάνεστε τον τρόπο που κάνετε.

Υπάρχουν περισσότερα από 200 ταξινομούνται ψυχικές ασθένειες, σύμφωνα με την Ψυχική Υγεία Αμερική.

[2] Μερικά από τα πιο κοινά περιλαμβάνουν κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, διπολική διαταραχή και διαταραχές άγχους.

[3] Ειδικά συμπτώματα ποικίλλουν μεταξύ των όρων και των ατόμων, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στη διάθεση, προσωπικότητα, προσωπικές συνήθειες ή /και των κοινωνικών απόσυρση.

ψυχικές ασθένειες μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Πενήντα τοις εκατό των ατόμων με απόπειρα σχιζοφρένεια αυτοκτονίας, το 15 τοις εκατό των κλινικά καταθλιπτικοί άνθρωποι παίρνουν τη ζωή τους και 10 έως 20 τοις εκατό των ατόμων με διατροφικές διαταραχές θα πεθάνει.

[4] Ωστόσο, με την κατάλληλη φροντίδα και θεραπεία, πολλοί άνθρωποι μαθαίνουν να αντιμετωπίσουν ή να ανακτήσει από ψυχικές ασθένειες.

[5]

όταν ψυχική υγεία σας γίνεται αιτία ανησυχίας

Έτσι, πώς ξέρετε πότε είναι η ώρα να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια; Αν είστε σε κρίση, αναζητούν άμεση βοήθεια καλώντας το 911 ή 24-ωρη κέντρο κρίσεων, όπως το National Suicide Prevention Lifeline, η οποία μπορεί να επιτευχθεί σε 800-273-TALK (8255) και να ζουν online chat-κλήσεις προς το NSPL είναι δωρεάν και εμπιστευτική

τα συνήθη συμπτώματα της ψυχικής ασθένειας σε ενήλικες, νεαρούς ενήλικες και εφήβους περιλαμβάνει τα ακόλουθα

[6]

,

[7]:.

η

Σύγχυση σκέψης

Η παρατεταμένη κατάθλιψη (θλίψη ή ευερεθιστότητα)

Αίσθημα ακραία σκαμπανεβάσματα

Σύγχυση σκέψης ή προβλήματα συγκέντρωσης και μάθησης

Η υπερβολική τους φόβους, ανησυχίες και αγωνίες

Κοινωνική απόσυρση

Αλλαγές στις συνήθειες του ύπνου ή αίσθημα κόπωσης και χαμηλής ενέργειας

Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες όπως η αυξημένη πείνα ή την έλλειψη όρεξης

αλλαγές στη σεξουαλική ορμή

Η αδυναμία να αντιληφθεί τις αλλαγές σε μια δική συναισθήματα, τη συμπεριφορά ή την προσωπικότητα

Η κατάχρηση ουσιών

Ισχυρά συναισθήματα του θυμού

Strange σκέψεις ( παραισθήσεις)

Βλέποντας ή ακούτε πράγματα που δεν υπάρχουν (ψευδαισθήσεις)

Η αυξανόμενη ανικανότητα να αντιμετωπίσουν τα καθημερινά προβλήματα και τις δραστηριότητες

Αυτοκτονικές σκέψεις

Πολυάριθμες ανεξήγητες φυσικές ασθένειες (π.χ., πονοκεφάλους, στομαχόπονους)

η

ένα από αυτά τα συμπτώματα από μόνη της δεν μπορεί να προβλέψει μια ψυχική ασθένεια, σύμφωνα με την αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση, αλλά θα πρέπει να αναζητήσουν σίγουρα τη βοήθεια μιας ψυχικής υγείας επαγγελματικές αν αντιμετωπίζετε πολλαπλά συμπτώματα την ίδια στιγμή που προκαλούν προβλήματα στην καθημερινή σας ζωή. Σε γενικές γραμμές, αν δεν αισθάνονται σαν τον εαυτό σας, είναι μια καλή ιδέα για να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας για να καθορίσει την αιτία.

Μην περιμένετε μέχρι να είναι σε κρίση για να ζητήσει βοήθεια. Η πρώιμη παρέμβαση μπορεί συχνά να ελαχιστοποιήσει ή συμπτώματα καθυστέρησης, την πρόληψη της νοσηλείας και τη βελτίωση της πρόγνωσης.

[8]

Πού μπορείτε να βρείτε την υγεία βοήθεια ψυχική για τον εαυτό σας

Όπως προαναφέρθηκε, αν είστε σε κρίση , ζητήστε άμεση βοήθεια καλώντας το 911 ή 24-ωρη κέντρο κρίσεων, όπως το National Suicide Prevention Lifeline, το οποίο μπορείτε να επικοινωνήσετε στο 800-273-TALK (8255) και ζωντανή διαδικτυακή συζήτηση. Μπορείτε επίσης να βρείτε τα τοπικά κέντρα κρίσεων σε www.suicidepreventionlifeline.org.

Αν δεν είστε σε κρίση, αλλά έχουν ανησυχίες, να προγραμματίσετε μια συνάντηση με τον γιατρό σας ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μπορείτε να ελέγξετε με το σχέδιο ασφάλισης υγείας σας για να βρείτε επαγγελματίες ψυχικής και της συμπεριφοράς υγείας σε δίκτυο και να καθορίζουν τις παροχές σας για την εν λόγω περίθαλψη.

Υπάρχουν πολλά μέρη για να αναζητήσουν την ψυχική βοήθεια υγεία. Εκτός από να δει μια ιατρική ή ψυχική τους επαγγελματίες της υγείας, μπορείτε να εργαστείτε με τις εθνικές και κοινοτικές οργανώσεις που προσφέρουν εκπαίδευση, υποστήριξη και πόρους για τα άτομα με ψυχικές ασθένειες, καθώς και τους φίλους και την οικογένεια.

Παραδείγματα τέτοιων οργανισμών περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

η

Ενεργά Minds – activeminds.org

Ψυχική Υγεία Αμερική – mentalhealthamerica.net

Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια (Ναμί) – nami.org

Κατάχρηση ουσιών και υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας Διοίκησης – samhsa.gov

Το αμερικανικό Ίδρυμα για την πρόληψη αυτοκτονίας – afsp.org

Η

Οι παραπομπές από τις οικογένειες, τους φίλους, τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης και άλλα άτομα που εμπιστεύεστε μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη στην εύρεση επαγγελματιών υποστήριξης ψυχικής υγείας.

Πώς να βοηθήσετε τους άλλους όταν είστε ανησυχούν

Αν κάποιος είναι σε κίνδυνο ή τη θέση τους άλλους σε κίνδυνο, καλέστε το 911 για . υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης-μην περιμένετε

Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα έγκαιρης προειδοποίησης σε κάποιον, η αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση προτείνει να ενθαρρύνει το άτομο να

[9]:

η

να αξιολόγηση με την ψυχική υγεία ή άλλο επαγγελματία υγείας

Μάθετε για την ψυχική ασθένεια, συμπεριλαμβανομένων των σημείων και συμπτωμάτων

Δυνατότητα υποστηρικτική συμβουλευτική για την καθημερινή ζωή και τις στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους

Να παρακολουθείται στενά για καταστάσεις που απαιτούν πιο εντατική φροντίδα

η

Όταν δεν υπάρχει μια άμεση κρίση, οι οργανισμοί που αναφέρονται στην παραπάνω ενότητα μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας, υποστήριξη και πόρους για την οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους και τους άλλους στη ζωή σας με ένα διαγνωστεί ψυχική ασθένεια ή που μπορεί να είναι ψυχικά άρρωστος.

Μπορείτε επίσης να εκπαιδευτεί ως ψυχικής υγείας παροχή πρώτων βοηθειών για να μάθουν πώς να βοηθήσετε κάποιον που αναπτύσσει ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας ή βιώνει μια ψυχική υγεία κρίση. Για να βρείτε την κατάρτιση Ψυχικής Υγείας Πρώτων Βοηθειών στην περιοχή σας, επισκεφθείτε www.mentalhealthfirstaid.org.

Η υποστήριξή σας θα μπορούσε να έχει μεγαλύτερη σημασία από ό, τι νομίζετε. Ελέγξτε έξω «Ξεκινά Ελπίδα With You» Ναμί της σειράς PSA για να μάθετε πώς μπορείτε να εξαπλωθεί ελπίδα σε όσους πάσχουν από ψυχικές ασθένειες κάθε μέρα.

[1] Εθνική Συμμαχία για την ψυχική ασθένεια. «2016 Ψυχικής Υγείας Μήνα». Προσεγγισμένος 24 Μαΐου 2016. https://www.nami.org/mentalhealthmonth

[2] Ψυχικής Υγείας της Αμερικής. «Ψυχική ασθένεια και την οικογένεια: Αναγνωρίζοντας προειδοποιητικά σημάδια και πώς να Cope.» Προσεγγισμένες 24 Μαΐου 2016. https://www.mentalhealthamerica.net/recognizing-warning-signs

[3] Ό.π. .

[4] Fields, R. Douglas. «Το Deadliest διαταραχή.»

Ψυχολογία Σήμερα.

11 Μαρτίου 2011. https://www.psychologytoday.com/blog/the-new-brain/201103/the-deadliest-disorder-0

[5] Ψυχικής Υγείας της Αμερικής . «Ψυχική ασθένεια και την οικογένεια: Αναγνωρίζοντας προειδοποιητικά σημάδια και πώς να Cope.» Προσεγγισμένες 24 Μαΐου 2016. https://www.mentalhealthamerica.net/recognizing-warning-signs

[6] Αυτόθι .

[7] Εθνική Συμμαχία για την ψυχική ασθένεια. «Γνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια.» Προσεγγισμένες 24 Μαΐου 2016. https://www.nami.org/Learn-More/Know-the-Warning-Signs

[8] Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. «Προειδοποιητικά σημάδια της ψυχικής ασθένειας.» Επανεξέταση Ιατρός από Ranna Parekh, M.D., M.P.H. το Σεπτέμβριο του 2015. https://www.psychiatry.org/patients-families/warning-signs-of-mental-illness

[9] Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. «Προειδοποιητικά σημάδια της ψυχικής ασθένειας.» Επανεξέταση Ιατρός από Ranna Parekh, M.D., M.P.H. το Σεπτέμβριο του 2015. https://www.psychiatry.org/patients-families/warning-signs-of-mental-illness